ပြောင်းဖူးအလွှာလွမ်းသူ့ပန်းခွေကြော်

သူတို့တက်ရိုက်နှင့်တစ်ဦးအကြီးအကလေးတွေ '' ချက်ပြုတ်စီမံကိန်းကိုလုပ်နိုင်အောင်အစာရှောင်ခြင်းနဲ့ရိုးရိုးပါပဲဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကလွယ်ကူသောပြောင်းဖူးအလွှာလွမ်းသူ့ပန်းခွေစာရွက်ရှည်အချိန်အားလပ်ရက်အကြိုက်ဆုံးပါပဲ။

ကလေးများနှင့်လူကြီးများရောနှောမွှေးအရသာနှင့်ဤချစ်စရာလွမ်းသူ့ပန်းခွေ၏ crunchy, chewy texture ကိုချစ်။ မိမိတို့မှာသူတို့ကိုပျော်မွေ့နေတဲ့အားလပ်ရက် cookie ကိုပန်းကန်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သူတို့ကိုအစေခံခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ကို package နှင့်အဖွဲ့ဝင်များသည်မျက်နှာသာအဖြစ်ကသူတို့ကိုထွက်လက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 အောင်စထောပတ်
• 3 ခွက်သေးသေးလေး marshmallows
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဗာဒံထုတ်ယူ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
• 1 ပုလင်းအစိမ်းရောင်အစားအစာအရောင်
• 4 ခွက်ပြောင်းဖူးအလွှာ
• စပါးမျိုး
• (အနီ hots လိုမျိုး) 24 အသေးစားအနီရောင်သကြားလုံး

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူကတန်းစီခြင်းနှင့် nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူသတ္တုပါးပက်ဖြန်းခြင်းဖြင့်တစ်ဦးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပြင်ဆင်ပါ။

2. နေရာအရည်ကျိုရုံအထိကြီးမားသောခရိုဝေ့ဖ်-လုံခြုံပန်းကန်ထဲမှာထောပတ်နှင့်ခရိုဝေ့ဖ်ဟာထောပတ်။ အဆိုပါ marshmallows အရည်ကျိုမှီတိုင်အောင်အသီးအသီးကြားကာလအကြားနှိုးဆော်, ပန်းကန်လုံးဖို့ marshmallows Add, 30 စက္ကန့်ကြားကာလအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့။

အဆိုပါ marshmallows နှင့်ထောပတ်အရည်ကျိုခြင်းနှင့်ချောမွေ့လျက်ရှိသည်ပြီးတာနဲ့ 3 လိုချင်သောအရောင်ရရန်ဗာဒံထုတ်ယူ, vanilla ထုတ်ယူနှင့်လုံလောက်အောင်အစားအစာအရောင်အတွက်နှိုးဆော်။

အဆိုပါ cornflakes ထည့်သွင်းခြင်းအစိမ်းရောင်အရောင်မှေးမှိန်, ဒါကြောင့်သင်ဖြစ်ဖို့ချောထုတ်ကုန်ချင်ထက်အရောင်ကိုအနည်းငယ်မှောင်စေမည်။

4. marshmallow အရောအနှောကျော် cornflakes လောင်းတို့ကိုချေမှုန်းဖို့မကြိုးစား, ကုတ်အင်္ကျီမှညင်သာစွာအလွှာမွှေပေးပါ။

အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ကို 5. နေရာအင်္ကျီကို cornflakes ၏အမှိုက်ပုံဇွန်း။ nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်သင်၏လက်၌လေပေါ်မှာနှင့်ညင်ညင်သာသာ 8 သကြားလုံးလိုက်လျောဖို့ 3 လက်မအရွယ်လွမ်းသူ့ပန်းခွေသို့အလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်း, သကြားလုံးအလယ်၌အပေါက်တစ်ပေါက်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။

6. လွမ်းသူ့ပန်းခွေနေဆဲစေးကပ်နေအလှဆင်ဘို့အသီးအသီးလွမ်းသူ့ပန်းခွေအပေါ်တစ်ဦးသီးပြွတ်၌သုံးအနီရောင်သကြားလုံးကိုနှိပ်ပါ။

7 လွမ်းသူ့ပန်းခွေဂရုတစိုက်မုန့်ဖုတ်စာရွက်မှသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ပြီးတော့, အခန်းအပူချိန်မှာသတ်မှတ်ထားခွင့်ပြုရန်။ အခန်းအပူချိန်မှာသူတို့ကိုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဤရွေ့ကားသကြားလုံးအခန်းအပူချိန်မှာတစ်လုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့အတူတကွကပ်ကြပါဘူးဒါကြောင့်နွမ်းစက္ကူနှင့်အတူသကြားလုံးအသီးအသီးအလွှာခွဲထုတ်။

ပွောငျးလဲခွငျး

သင်ကလွမ်းသူ့ပန်းခွေသင်ကြိုက်နှစ်သက်မဆိုအရွယ်အစားအောင်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအသုတ်အနေဖြင့်အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ။ အဆိုပါ cornflakes 2.5 လက်မအရွယ်လွမ်းသူ့ပန်းခွေသို့ shaped နေကြသည်လျှင်, အထွက်နှုန်း 12 ပါလိမ့်မည်နှငျ့သငျ 36 အနီသကြားလုံးအစားအလှဆင် 24 မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	327
စုစုပေါင်းအဆီ	14 ဂရမ်
Saturation အဆီ	7 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	အသက် 30 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	133 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	44 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	8 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )