ဤတွင်လတ်ဆတ်တဲ့အချပ်သရက်သီးနှင့်ဖွဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖိုရမ်ကနေသရက်သီး cobbler စာရွက်, ပါပဲ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2/3 ခွက်ကိုသကြား
- 1 ဇွန်း cornstarch
- 1 ခွက်ရေ
- 3 ခွက် Mango လိုက်သည်ကို
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထောပတ်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုးနှင့်ရောနှော 1 ဇွန်း granules သကြား
- 1 ခွက်မုန့်ညက်
- 1/3 ခွက်ကိုသကြား
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 3 ဇွန်းတို
- 1/2 ခွက်ကိုနို့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာသကြားနဲ့ cornstarch ရောမွှေ; တဖြည်းဖြည်းရေနှင့်အသီးများနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ထဲမှာမွှေပေးပါ။ အပူ, ကောင်းစွာနှိုးဆော်။
- 1 1/2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်း; မာဂျအတူစက်နှင့်ထိပ်ကိုကျော်သကြားသစ်ကြံပိုးအရောအနှောဖြန်း။
- အရောအနှောမုန့်ညက်တူသည်အထိတိုအတွက်မုန့်ညက်, သကြား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့် salt.Cut အတူတကွမွှေပေးပါ။ ကောင်းစွာ Blend သည်အထိနို့ထဲမှာမွှေပေးပါ။
- ပူအသီးပေါ်ကိုဇွန်းအားဖြင့် drop ။
- 20 မှ 30 မိနစ် preheated 375 F ကိုမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
- ရေခဲမုန့်သို့မဟုတ်ကြာပွတ် topping နှင့်အတူနွေးထွေးသောသို့မဟုတ်အအေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
6 မှ 8 စားသုံးခြင်းစေသည်။
MizSuzi အားဖြင့်မျှဝေ
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 266 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 8 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 286 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 47 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |