ဤရွေ့ကားဒိန်ခဲပွေီးမှဒိန်ခဲကောက်ရိုးဆင်တူနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူပါတယ်။ ဤအအရသာဒိန်ခဲပွေီးမှများတွင်ရှယ်ယာ Cheddar ကိုသုံးပါနှင့်မြေပြင် Cayenne ငရုတ်ကောင်း၏ရက်ရက်ရောရော dash ထည့်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်မုန့်ညက် (သန့်စင်ပေးရမည်)
- အမှုန့်ဖုတ် 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 dash Cayenne ငရုတ်ကောင်း (မြေပြင်)
- 2 ဇွန်းထောပတ် (သို့မဟုတ်မာဂျ)
- 1/2 ခွက်ကိုဒိန်ခဲ (ဖျက်စီးရမဲ့ချွန်ထက် Cheddar)
- 1/3 ခွက်ကိုရေ (ချမ်းအေး)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားရောစပ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့မုန့်ညက်, ဆား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်းရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။ အရောအနှော crumbly သည်အထိတစ် pastry ရှုးနှင့်အတူထောပတ်သို့မဟုတ်မာဂျနှင့်ဒိန်ခဲအတွက်ဖြတ်ယူပါ။
- အရောအနှောကိုကျော်ရေအေးဖြန်းများနှင့်အရောအနှောကိုအတူတကွရရှိထားသူများနှင့်ပန်းကန်၏ဘေးထွက်အရွက်သည်အထိတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ရောမွှေပါ။
- တစ်ဦးပေါ့ပေါ့ floured ဘုတ်အဖွဲ့အပေါ် 12x10 လက်မအကြောင်းစတုဂံထွက်လှိမ့်ပုံ။ အလျားတစ်ဝက်တွင်သွေးခွဲ, ထို့နောက် 1 / အကျယ် 2 လက်မ strips တွေသို့ crosswise ခုတ်ဖြတ်။ ဂရုတစိုက် strips တွေရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်ညင်ညင်သာသာလိမ်။
- နေရာအရပ် ungreased မုန့်ဖုတ်စာရွက်များပေါ်တွင်ဆိတ်ကွယ်ရာ 1 လက်မရယ်မ။ 10 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ပေါ့ပေါ့အညိုရောင်သည်အထိ 425 'F (220 ကို C / ဂတ်စ်မာကု 7) မှာမုန့်ဖုတ်။ ဂရုတစိုက်အအေးဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းဖို့ဒိန်ခဲပွေီးမှလွှဲပြောင်း။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 65 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 5 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 225 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 6 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |