တစ်ဦးစီးဆင်းလာတဲ့ချော်ရည်အောင်များအတွက်မြောက်မြားစွာမူကွဲရှိပါတယ်။
ဒါဟာအကြီးမားဆုံးကွာခြားချက်အချို့ချက်ပြုတ်နည်းများ 1 အောင်စကိုအသုံးပြုသည်။ အလင်းရမ်နဲ့ 1 အောင်စ၏။ Malibu®အုန်းသီးရမ်၏။
Malibu®အုန်းသီးရမ်ကိုမရရှိနိုင်သောအခါသင်တို့ကို 1 1/2 အောင်စကိုသုံးနိုင်သည်။ အလင်းရမ်နှင့် 1/2 အောင်စ၏။ အုန်းသီးမုန့်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 အောင်စ။ အလင်းရမ်
- 1 အောင်စ။ Malibu®အုန်းသီးရမ်
- 2 အောင်စ။ (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့) စတော်ဘယ်ရီ
- 1 သေးငယ်တဲ့ငှက်ပျော
- 2 အောင်စ။ နာနတ်သီးဖျော်ရည် (unsweetened)
- 2 အောင်စ။ အုန်းသီးမုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ချောမွေ့တဲ့ငါးပိဖွဲ့စည်းရန်တစ်ဦး Blender အတွက် 2 rums နှင့်စတော်ဘယ်ရီရောနှောနေခြင်း။ အရပ်ရှည်ရှည် (Collins သို့မဟုတ်ဟာရီကိန်း) ဖန်ခွက်သို့ဤအရောအနှောကိုလောင်း။
- အဆိုပါ Blender ဆေး။ အချောသည်အထိစိတ်ပျက်ရေခဲနှင့်အတူ Blender အတွက်ငှက်ပျောသီးက, အုန်းသီးမုန့်ကို၎င်း, နာနတ်သီးဖျော်ရည်ကိုရောနှောနေခြင်း။
- အလွန်တဖြည်းဖြည်း rums နှင့်အတူဖန်သို့ဤအရောအနှောကိုလောင်းနှင့်စတော်ဘယ်ရီအရောအနှောစီးဆင်းနေသောချော်ရည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်၏နှစ်ဖက်လျှောက်တွင်ထိပ်တန်းမှ၎င်း၏လမ်း oozes အဖြစ်ကိုကြည့်ပါ။
- တစ်နာနတ်သီးတုံးအနှင့်စက္ကူထီးနှင့်အတူအပါအ။
Malibu®အုန်း Rum မရရှိနိုင်ပါသည်ဆိုပါက
- 1 1/2 အောင်စ။ အလင်းရမ်
- 2 1/2 အောင်စ။ အုန်းသီးမုန့်
- 2 အောင်စ။ လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီ
- 1 သေးငယ်တဲ့ငှက်ပျော
- 2 အောင်စ။ unsweetened နာနတ်သီးဖျော်ရည်
- အဆိုပါရမ်ရောနှောနေခြင်း, 1/2 အောင်စ။ အုန်းသီးမုန့်နှင့်ချောမွေ့ငါးပိဖွဲ့စည်းရန်တစ်ဦး Blender အတွက်စတော်ဘယ်ရီ၏။ အရပ်ရှည်ရှည် (Collins သို့မဟုတ်ဟာရီကိန်း) ဖန်ခွက်သို့ဤအရောအနှောကိုလောင်း။
- အဆိုပါ Blender ဆေး။ အချောသည်အထိစိတ်ပျက်ရေခဲနှင့်အတူ Blender အတွက်ငှက်ပျောသီးက, အုန်းသီးမုန့်၏ကျန်ကို၎င်း, နာနတ်သီးဖျော်ရည်ကိုရောနှောနေခြင်း။
- အလွန်တဖြည်းဖြည်း rums နှင့်အတူဖန်သို့ဤအရောအနှောကိုလောင်းနှင့်စတော်ဘယ်ရီအရောအနှောစီးဆင်းနေသောချော်ရည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်၏နှစ်ဖက်လျှောက်တွင်ထိပ်တန်းမှ၎င်း၏လမ်း oozes အဖြစ်ကိုကြည့်ပါ။
- တစ်နာနတ်သီးတုံးအနှင့်စက္ကူထီးနှင့်အတူအပါအ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 538 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 14 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 12 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 12 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 92 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 9 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |