သစ်ကြံပိုးရည်နှင့်အတူ Apple ကဖက်ထုပ်

တစ်ဦးကရိုးရှင်းပြီးပျော့ပျောင်းသောမုန့်စိမ်းကတော့လိုက်သည်ကိုပန်းသီးရစ်ပတ်နေသည်ထို့နောက်ပန်းသီးကိုသူတို့မုန့်စိမ်းရှုနေရှေ့တော်၌အရသာ syrup.The ပန်းသီးသကြားနှင့်နံ့သာနှင့်အတူအနံ့ဖြစ်ကြောင်းနှင့်အတူဖုတ်နေကြသည်။

ရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးနှင့်အတူနွေးထွေးသောဒီအံ့သြစရာပန်းသီးအချိုပွဲအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက်မုန့်ညက်
• အမှုန့်ဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 10 ဇွန်းထောပတ် (သို့မဟုတ်အတိုကောက်)
• 1/2 ခွက်ကိုနို့
• 4-6 Granny Smith ပန်းသီး (သို့မဟုတ်အခြားချက်ပြုတ်ပန်းသီး, cored, peeled နှင့်ကျဲပါးချပ်)
• 1/2 ခွက်ကိုပန်းသီးအပေါ်ဖြန်းဆွတ်ဘို့သကြား granulated
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း nutmeg
• (သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့) 3 ဇွန်းအအေးထောပတ်
• အဆိုပါရည်များအတွက်:
• သကြား (သို့မဟုတ်အညိုရောင်သကြား) granulated 2 ခွက်
• 2 ခွက်ကိုရေ
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း nutmeg
• 1/4 ခွက်ကိုထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
• optional: မိုးသည်းထန်စွာမုန့်သို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 'F (190 ကို C / ဂတ်စ် 5) မှမီးဖိုအပူ။
2. ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထောပတ်ကြီးမားတဲ့, ရေတိမ်ပိုင်းမုန့်ဖုတ်ဟင်း။
3. မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားပေါင်းစပ်; အရောအနှောကြမ်းမုန့်ညက်ဆင်တူသည်အထိထောပတ်အတွက်ခုတ်ဖြတ်။ တဖြည်းဖြည်းပျော့ပျောင်းမုန့်စိမ်းစေရန်နှိုးဆော်, နို့ထည့်ပါ။ တစ်ဦး 1/8-လက်မထူသောစတုဂံသို့ပေါ့ပေါ့ floured မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်မုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်ပုံ။ 5 လက်မအရွယ်ရင်ပြင်သို့ထွက်လှိမ့်မုန့်စိမ်းခုတ်ဖြတ်။
4. မုန့်စိမ်းတစျခုစီစတုရန်းအပေါ်ပန်းသီး၏အတော်ကြာအပိုင်းပိုင်းထားပါ။ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြားနဲ့မြည်းစမ်းဖို့သစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg ဖြန်းဆွတ်နေတဲ့အလင်းနှင့်အတူအသီးအသီးဖြန်း; ထောပတ်အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်းနှင့်အတူအစက်။ ရေနှင့်တစ်ဦးချင်းစီဖက်ထုပ်၏အနားငယ်; တံဆိပ်ခတ်ထားမှအနား pinching, အလယ်ဗဟိုမှထောင့်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ကျန်ရှိနေသေးသောပန်းသီးနှင့်မုန့်စိမ်းတွေနဲ့ပြန်လုပ်ပါ။

1. အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာမပါဘဲဖက်ထုပ် 1 လက်မချထားပါ။
2. ပြီနောက်ဟင်းအတွက်, ရေ, 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး, 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း nutmeg နှင့် 1/4 ခွက် 2 ခွက်ထောပတ်အရည်ကျို, 2 ခွက်သကြားပေါင်းစပ်; အဆက်မပြတ်မွှေ, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဆိုပါဖက်ထုပ်ကျော်ရည်သွန်းလောင်း။
3. 35 မှ 45 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါသို့မဟုတ်ဖက်ထုပ်ရွှေအညိုရောင်ဖြစ်ကြသည်အထိပါပဲ။
4. မုန့်တစ်မိုးဖွဲသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးနှင့်အတူပူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	423
စုစုပေါင်းအဆီ	19 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	8 ဆ
လက်စထရော	24 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	213 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	64 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )