သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက်ကိုရေ
- 2 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- 1/2 ခွက်ကိုရှာလကာရည်
- 3/4 ခွက်ကိုသကြား
- 1 ဇွန်း cornstarch
- ဆား၏ဖြစ်တော့
- ဖက်ထုပ်:
- 1 ခွက်နို့
- 1/2 ခွက်ကိုရေနံ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 2 1/2 ခွက်မုန့်ညက် (All-ရည်ရွယ်ချက်)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ဒယ်အိုးထဲမှာ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေနှင့် cornstarch ရောမွှေပါ။ သကြား, ရှာလကာရည်နှင့်ဆား Add; အဆက်မပြတ်မွှေ, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, Blending သည်အထိရုံရောစပ်, တစ်စက်ဘီစကွတ်များအတွက်အဖြစ်ဖက်ထုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
- တစ်ကြိမ်မှာ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, အဆူရည်ထဲသို့ဖက်ထုပ်မုန့်စိမ်း drop ။ ပြီးပြီသည်အထိကွတ်။ Done အဘို့စမ်းသပ်ဖို့, ဗဟို doughy လျှင်ကြည့်ဖို့သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူကပ်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
ဖက်ထုပ်နှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့ Peach Cobbler
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ပင်မကြော်အညွှန်း
တောင်ပိုင်းစားနပ်ရိက္ခာမူလစာမျက်နှာ
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 253 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 9 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 526 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 39 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |