ဒိန်ချဉ်နှင့် Citrus အမျိုးပေါင်းအပါအဝင် meskouta အတော်ကြာအမျိုးအစားများ, အိမ်လုပ်အဘိဓါန် Moroccan ကိတ်မုန့်ရှိပါတယ်။ ဒီအစဉ်အလာရိုးရာအဘိဓါန် Moroccan လိမ္မော်ရောင်ကိတ်မုန့်စာရွက်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောခြစ်ရာကနေဖြစ်စေ, ထိုသို့ခဲနှင်းခဲနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ကြောင်းဒါကြောင့်စိုစွတ်သည်။ တစ်ခုမှာအလွန်ကြီးမားလိမ္မော်ရောင် (သို့မဟုတ်နှစ်ခုအလတ်စားလိမ္မော်သီး) ကိုစာရွက်တွင်အသုံးပြုလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏ထက်ဝက်ခွက်ကိုလိုက်လျောသင့်တယ်။ ဒါဟာမီးဖိုသို့ရဖို့ပဲမိနစ်ကြာနှင့်ရက်ပေါင်းများစွာ-In ကရှည်လျားကြာသည့်မဖြစ်နိုင်ပွဲအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့စောင့်ရှောက်မည်!
အဆိုပါစာရွက်တစ်ပြွန်သို့မဟုတ်မုန့်အိုးဖြစ်စေနှင့်အတူအညီအမျှကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်, သို့သော်, တစ်လှည့်လည်ပြွန်ဒယ်အိုးတစ်အခမ်းအနားပိုမိုတရားဝင်နှင့်ပွဲလမ်းသဘင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခု ပို. ပင်တရားဝင်တင်ဆက်မှုများအတွက်တစ်ဦးပွဲလမ်းသဘင်ထိတွေ့များအတွက်ထိပ်ပေါ်မှာအမှုန့်သကြားဖြန်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ လက်ဖက်ရည်အချိန်များအတွက်လိမ္မော်ရောင်ကိတ်မုန့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နံနက်စာ, ဿွာန် ftour သို့မဟုတ်ရေစာအချိန်ကို (ဥပုသ်လအစာရှောင်သည်အောက်ပါညစာစား) ။
ကြိုတင်သူတို့ကို juicing ဖို့လိမ္မော်သီး zest မှသေချာပါစေ။ အပြည့်အဝလိမ္မော်သီး zest မှအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ အဆိုပါလိမ္မော်သီး juiced နေကြသည်ပြီးတာနဲ့ဒီစာရွက်လုံလောက် zest လိုက်လျောရန်အလွန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုအဘို့, ပထမဦးဆုံးလိမ္မော်ရောင်ကိုလျှော် နေတဲ့ Citrus grater ကိုအသုံးပြုဖို့ အကောင်းဆုံး zest အဘို့, သို့မဟုတ် microplane ။ တစ်ဦးကဒဏ်ငွေဒိန်ခဲ grater တစ် Citrus grater အဘို့အကောင်းတစ်ဦးအစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကို / 120ml လောလောလတ်လတ်ညှစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်
- 1 သို့မဟုတ် 2 လိမ္မော်သီး၏ Zest
- 4 ကြက်ဥ
- 1 1/2 ခွက် / 300 ဂရမ်။ သကြား
- 1/2 ခွက်ကို / 120 ml ကို။ ဟင်းရွက်ဆီ
- 2 ခွက် / 250 ဂရမ်။ မံှု့ညက်
- 4 Tsp ။
- မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
- 1/2 Tsp ။ ဆားငန်
- 1 Tsp ။ vanilla
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 'F (180, C) မှ Preheat မီးဖို။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်အမဲဆီနှင့်ပြွန်ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်မုန့်အိုးမုန့်ညက်။
- အဆိုပါလိမ္မော်သီး, ပြီးတော့ဖျော်ရည်သူတို့ကို Zest ။
- လျှပ်စစ်ရောနှောနှင့်အတူသို့မဟုတ်လက်ဖြင့်, ထူသည်အထိကြက်ဥနှင့်သကြားအတူတကွရိုက်တယ်။ တဖြည်းဖြည်းရေနံအတွက်ရိုက်တယ်။
- မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆား, အဲဒီနောက်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ထဲမှာမွှေပေးပါ။ အချောသည်အထိရိုက်နှက်, အဲဒီနောက် zest နှင့် vanilla အတွက်ရောမွှေပါ။
- အကြောင်းကိုမိနစ် 40 အဘို့, ဒါမှမဟုတ်ပြုကိတ်မုန့်စမ်းသပ်မှုသည်အထိသင့်ရဲ့ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးနဲ့မုန့်ဖုတ်ထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။
- ကိတ်မုန့်အအေးအပြီးသတ်တစ်ဦးထိန်သိမ်းပေါ်သို့ထွက်လှည့်ပြီးတော့, 7 မှ 10 မိနစ်ဒယ်အိုးထဲမှာအအေး Allow ။
ရိုးရာ Morrocan ဟင်းချက်
တိုင်းတာခြင်းခွက်မော်ရိုကိုအတွက်စံမဟုတျပါ, ဒါကြောင့်ပဲပျော်စရာအဘို့, အောင်သည့်အခါမော်ရိုကိုမှာအသုံးပြုတဲ့အစဉ်အလာအစီအမံ meskouta စံပါဝင်ပစ္စည်းများအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနေကြသည်။ သင်ကလေးတွေနှင့်အတူဖုတ်လျှင်သူတို့ပါဝင်ပစ္စည်းများတိုင်းတာခြင်းများလျော့နည်းတရားဝင်နည်းလမ်းများပျော်မွေ့ခြင်းငှါအဖြစ်နည်းလမ်းအတိုင်းလိုက်နာချင်ပေလိမ့်မည်။ အဘိဓါန် Moroccan လက်ဖက်ရည်မျက်မှန်များသောအားဖြင့်အရည် 8 အောင်စမှ 6 ကိုင်ထားသတိပြုပါ။
ရိုးရာအဘိဓါန် Moroccan ဆောင်ရွက်ချက်များ
- လောလောလတ်လတ်ညှစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဖန်
- 1 သို့မဟုတ် 2 လိမ္မော်သီး၏ Zest
- 4 ကြက်ဥ
- သကြား 1 အဆင့်ကိုဟင်းချိုပန်းကန်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဖန်
- မုန့်ညက် 1 အမှိုက်ပုံဟင်းချိုပန်းကန်
- မုန့်ဖုတ်အမှုန့် 2 ထုပ်
- ဆား၏ဖြစ်တော့
- vanilla သကြား 1 အထုပ်တစ်ထုပ်
ရိုးရာအဘိဓါန် Moroccan အစီအမံအသုံးပြုခြင်း, အထက်စာရင်းအတူတူစာရွက်ခြေလှမ်းများနှင့်အတူဆက်လက်။
ဒါကအချိုပွဲတဲ့အစဉ်အလာနှင့်အရသာ, အဘိဓါန် Moroccan မုန့်ညက်အဆုံးမှာလှယျကူချိုမြိန်အားရစရာပေးပါသည်။ Meskouta ပေါ်ရှိအခြားမူကွဲများအတွက်ရိုးရာဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ကြိုးစားကြ သံပုရာ Morrocan ကိတ်မုန့် ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 245 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 12 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 8 ဆ |
| လက်စထရော | 69 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 404 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 32 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |