သံပုရာမယားစကား

အဲဒီမှာလူတွေပြုံးစေသံပုရာကိတ်မုန့်အချိုပွဲအကြောင်းကိုတစ်ခုခုပဲဖြစ်တယ်, သူတို့တစ်ချိန်တည်းမှာပျော်စရာနှင့်အကြော့နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်သကဲ့သို့, ဤမယားစကားမျှမချွင်းချက်ရှိပါတယ်။ ပြီးတာနဲ့အေးမြကိုသင်၏ရွေးချယ်မှုနို့ထွက်-အခမဲ့ Frost နှင့်အတူမယားစကား top ။

12 ကြီးမားသောမယားစကားစေသည်

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက် unsweetened soymilk
• 3 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• 3 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 ဇွန်းနဲ့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
• 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 2 ဇွန်းလတ်ဆတ်သောသံပုရာ zest
• 3/4 ခွက်ကို / 1 1/2 တုတ်
• ပဲပုပ်မာဂျ (ထိုကဲ့သို့သောမိုးမခပြေးကဲ့သို့)
• 2 ခွက်သကြား
• 1/2 ခွက်ကို applesauce
• 4 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်လိုင်းမှမီးဖိုမယားစကားသဘောထားပြင်းထန်နဲ့ 12-ခွက်ကို muffins ဖြူ Preheat နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်များတွင်အတူတကွ soymilk နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရောမွှေနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. တစ်ဦးအလတ်စားရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, သံပုရာ zest အတူတကွရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။
3. အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, fluffy ခန့် 3-4 မိနစ်သည်အထိမုန့်အတူတူ, အပဲပုပ်မာဂျနဲ့သကြားတစ်ဦးအလတ်စားမြန်နှုန်း setting ကိုမှာလျှပ်စစ်လက်ရောနှောသုံးနိုင်သည်။ ထည့်သွင်းသည်အထိကြက်ဥ Add နှင့်ရိုက်တယ်။ အနိမ့်မှအမြန်နှုန်းကိုဆင်း Switch များနှင့်ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ထက်ဝက်အတွက် add, အ soymilk အရောအနှောများကနောက်တော်သို့လိုက်, ပေါင်းစပ်သည်အထိရိုက်နှက်။ ကျန်ရှိနေသေးသောခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ Add ့ပေါင်းစပ်သည်အထိရောမွှေပါ။

1. အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမယားစကားခွက်ထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်းနှင့် ပတ်သက်. 20 မိနစ်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးမယားစကား၏ဗဟိုသို့ဖြည့်စွက်တဲ့သွားကြားထိုးတံသန့်ရှင်းတဲ့အထဲကလာသည်အထိ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	266
စုစုပေါင်းအဆီ	10 ဂရမ်
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	75 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	366 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	43 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	4 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )