Butterscotch pudding အစဉ်အလာအညိုသကြား, vanilla, နို့ (သို့မဟုတ်မုန့်), ကြက်ဥနှင့်ထောပတ်, သို့သော်ဤနို့ထွက်-အခမဲ့နှင့်အတူပြင်ဆင် (နှင့်သက်သတ်လွတ်!) ဆဲကြွယ်ဝသော texture နှင့် butterscotch အရသာစောင့်ရှောက်ခြင်းအနေဖြင့်ဗားရှင်းသိသိသာသာကယ်လိုရီနဲ့အဆီချလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤသည် pudding a nice လွယ်ကူကြားရက်ညများအချိုပွဲ, lunchbox ချိုမြိန်သို့မဟုတ် afterschool အားရစရာစေသည်။ (ထို pudding လွယ်ကူသောသွားဖမ်းပြီး-and အိမ်လုပ်သကြားလုံးများအတွက်တစ်ဦးချင်းစီ Tupperware ခွက်ထဲသို့ pudding အအေးနှင့်လုံးဝ chilled, တစျပိုငျးကိုထားပါတယ်ပြီးနောက်, lunchbox အချိုပွဲသည်။ )
တစ်ဦးဆိမျ့အရသာနဲ့ချမ်းသာ pudding များအတွက်အသုံးပြု အုန်းသီးနို့ ၏အရပျ၌ ဗာတံနို့ ဒီစာရွက်ထဲမှာ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 T. ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်ပါ
- ¾ခွက်မှောင်မိုက်အညိုရောင်သကြား, လူမှုအဖွဲ့
- 1/8 t ကို။ ဆားငန်
- 2 ¼ခွက်ကိုခှဲဝေလွင်ပြင်ဗာဒံနို့ unsweetened
- 1 T. နို့ထွက်-အခမဲ့
- ပဲပုပ်မာဂျ ပျော့ပျောင်း,
- 1 t ကို။ vanilla
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သင့်ရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သစုဝေးစေ။ (ကတိုင်းတာနှင့်လက်မှာသင်လိုအပ်သမျှကိုရှိသည်ဖို့အကောင်းဆုံးဒါ Puddings, လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်။ ) ကိုလည်းသင်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့အဘို့အသေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းနှင့်သစ်သားဇွန်းသို့မဟုတ်ဝါယာကြိုး whisk လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
- သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းချွတ်အပူများတွင်ကောင်းစွာရောနှောအထိပြောင်းဖူးကစီဓါတ်, သကြားနဲ့ဆားပေါင်းစပ်။ ဗာဒံနို့၏¼ခွက်ကို (သို့မဟုတ်အခြား Add နို့ထွက်-အခမဲ့နို့အစားထိုး ) နှင့်အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းနေရာ, အပျော်ဖို့ကောင်းစွာရောနှော ပြောင်းဖူးကစီဓါတ် နဲ့သကြား။
- အရောအနှောအကြောင်းကို 3 မိနစ်များအတွက် thickens သည်အထိအဆက်မပြတ်မွှေ, ကျန်ရှိနေသေးသောဗာဒံနို့ထည့်ပါ။ အပူထဲကနေဒယ်အိုး Remove နှင့်လုံးဝထည့်သွင်းသည်အထိပဲပုပ်မာဂျနှင့် vanilla အတွက် whisk ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီရာအရပျပလပ်စတစ်အဆိုပါ pudding ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာတိုက်ရိုက်ခြုံတစ်ဦး heatproof ပန်းကန်မှ pudding လွှဲပြောင်း (ဒီဖွဲ့စည်းနေတဲ့အသားအရေကိုတားဆီးလိမ့်မယ်), နှင့်အနည်းဆုံး 3 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ Chilling ။ အအေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ကွတ်ရဲ့မှတ်ချက်:
ငါစတိုးဆိုင်-ဝယ်သုံးပြီးပိုနှစ်သက် နို့ထွက်-အခမဲ့နို့အခြားနည်းလမ်း ဒီစာရွက်နှင့် agar သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်နဲ့တူနေတဲ့ thickened အေးဂျင့်အချို့မျိုးနှင့်အတူကိုပြင်ဆင်အထူးသဖြင့်သူများ, ဒါပေမယ့်လုပ်အသုံးပြုသင့်ကိုယ်ပိုင်အခမဲ့ခံစားရ အိမ်လုပ်ဗာဒံနို့ သို့မဟုတ်ပင်သုံးပြီးကြိုးစားကြည့်နှင့်သင့်အောင် ကိုယ်ပိုင်အိမ်လုပ်မာဂျ။ အုန်းသီးနို့လည်းအံ့ဩဘွယ်သောအလုပ်ဖြစ်တယ် နို့ထွက်-အခမဲ့ puddings အတွက် ဒါသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်သောတဦးတည်းကိုရှာဖွေနို့အခြားနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနှင့်အတူစမ်းသပ်။
** ဒီစာရွက်နို့ထွက်-အခမဲ့, သက်သတ်လွတ်, သင့်လျော်သည် Lactose ကို -free နှင့်ကြက်ဥ-အခမဲ့အစားအစာ, ဒါပေမယ့်ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်အစားအသောက်ကန့်သတ်နှင့်အတူလူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်မဆိုစာရွက်နှင့်ဝသကဲ့သို့, သေချာသေချာရှိကြောင်းအောင်ဂရုတစိုက်အားလုံးအာဟာရတံဆိပ်များကိုဖတ်စေ ဝှက်ထားသောအဘယ်သူမျှမဖြစ်ကြ နို့ထွက်-ဆင်းသက်လာပါဝင်ပစ္စည်းများ (သို့မဟုတ်အခြားတာမျိုး, ဤသည်သင်လျှောက်ထားလျှင်,) ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 177 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 115 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 43 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |