ခိုင်မြဲစွာစပျစ်သီး၏အရေခွံနှင့်အစေ့မှာတွေ့ရတဲ့ဓါတ်တိုးဝင်း, Resveratrol ပေါ်တွင်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုကြွင်းသောအရာများ၏အများကြီး-မွှမ်းတင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတော်များများဟာ။ အနီရောင်ဝိုင်ပုံမှန်အားစဉ်အတွင်းစပျစ်သီးရဲ့အရေခွံတွေနဲ့တိုးချဲ့အဆက်အသွယ်အချိန်ကိုခံစားပြီးကတည်းက အချဉ်ပေါက် သူတို့သဘာဝကျကျ Resveratrol ၏အဆင့်မြင့်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံနှင့်အတူအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုစားသုံးမှု correlating အများအပြားလေ့လာမှုများအတွက်ဘတ်ဇ်၏အများကြီးဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုတွင်ဤသို့ခြီးမွှောကျ Resveratrol အဆင့်ဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။
Resveratrol ကဘာလဲ?
Resveratrol ကအရေးပါဆယ်လူလာ functions တွေပေါ်ဖျက်ဆီးပါသညျဖို့ရည်ရွယ်ထားကြောင်းအခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏ gaggle ကြားရန်ခွင့်ပြုသည့်အချို့သောသိသာထင်ရှားသောဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်တဲ့သဘာဝ, အစွမ်းထက် polyphenolic (စက်ရုံ-ဆင်းသက်လာ) ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်ကတော့သည် Resveratrol ဒြပ်ပေါင်းပါးနစပျစ်နွယ်ပင်ရဲ့ဆယ်လူလာတုံ့ပြန်မှုအပေါ် oxidative mayhem unleashing အပေါ်သေပြီအစုံဖြစ်ကြောင်းအခမဲ့အစွန်းရောက်တက်ကြမ်းတိုက်အဝတ်စုတ်ဖို့ဒီဇိုင်းစပျစ်နွယ်ပင်၏အဓိကကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အသက်, စိတ်ဖိစီးမှု, ခရမ်းလွန်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု, ရောဂါပိုး, လေထုညစ်ညမ်းမှု, နှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်ဟာတစ်စပျစ်ပင်၏အဆဲလ်နှင့်လူနှစ်ဦးစလုံးအတွက်လေးလံသော-နှိပ်အခမဲ့အစွန်းရောက်ထုတ်လုပ်သူများ၏ "တိုတိုစာရင်း" ပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားအခမဲ့အစွန်းရောက်တဦးတည်းရည်မှန်းချက်ရှိသည်နှင့်တစ်တည်ငြိမ်အီလက်ထရွန်ရဖို့ရန်၎င်း၏ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောအားထုတ်မှုအတွက်, တစ်ခုသက်ရှိမှတတ်နိုင်သမျှဆယ်လူလာသို့မဟုတ် oxidant ကြောင့်ထိခိုက်မှုကိုစီရင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
အခမဲ့အစွန်းရောက်မကြာခဏအိုမင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကနေနှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်ပျက်စီးခြင်းမှအရာအားလုံးကို, ကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှု, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားများအတွက်အပြစ်တင်နေကြသည်။
ကျေးဇူးတင်စရာ, antioxidants ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာ, ဤကိစ္စတွင် Resveratrol အတွက်ကြားနေအခမဲ့အစွန်းရောက်ဆပ်ကူညီပေးဖို့အတွက်ခြေလှမ်းနိုင်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်အတွင်းမြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများအနီရောင်စပျစ်ရည်နှင့် Resveratrol အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုကြီးမားတဲ့မှာသောက်အဖြစ်အထီးကျန်ဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက်၎င်း၏အကြိုးကြေးဇူးမြားအားပူဇော်စေခြင်းငှါတိကျတဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့ကြိုးပမ်းမှုအတွက်ငွေကြေးထောက်ပံ့ခြင်းဖြစ်သည်။
အနီရောင်ဝိုင်နဲ့ Resveratrol ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများ
အနီရောင်ဝိုင်, Resveratrol နှင့်နှလုံးကျန်းမာရေး:
Resveratrol နာမည်ကြီးပြင်သစ် Paradox (လုံးအဖြစ်ပြင်သစ်လူဦးရေဒိန်ခဲ, ထောပတ်, မုန့်နှင့်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကောင်းတစ်နည်းနည်းလောင်လေ့သော်လည်းအတော်လေးနိမ့်အဆင့်ဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းထားကြောင်းအထွေထွေလေ့လာရေးအတွက် "မှော်သော့" ၏တဦးတည်းဖြစ်ဖို့သံသယထားပြီး လူတမျိုးအဖြစ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကို၏,) ယေဘုယျအားဖြင့်သေးငယ်ခါးနှင့်အတူ။ Harvard Medical School ကအားဖြင့်ကောက်ယူ Resveratrol ၏အကျိုးကျေးဇူးများအပေါ်တစ်ဦး 2006 လေ့လာမှုကြွက်, လျော့နည်းအလေးချိန်ရရှိခဲ့ Resveratrol မြင့်မားပြင်းအားနှင့်အတူ High-ကယ်လိုရီအစားအစာကျွေးမွေးနည်းပါးလာအင်ဆူလင်မှီခိုကိစ္စများနှင့်နည်းပါးလာနှလုံးသွေးကြော-related ပြဿနာများကနေခံစားခဲ့ရကြောင်းကောက်ချက်ချအဖြစ်သံသယ, ကျင်းပကြ ရှည်လျားတဲ့သက်တမ်းခံစားအားလုံးနေစဉ်။
သိပ္ပံနေ့စဉ်အနီရောင်စပျစ်ရည်, Resveratrol နှင့်ကျန်းမာရေးအကြားဆက်ဆံရေးအပေါ်အများအပြား key ကိုလေ့လာမှုများကဉျြးရုံးဖျောနှင့် Resveratrol သိသိသာသာတစ်ကယ်လိုရီ-ကန့်သတ်အစားအသောက်များတွင်န်းမှာ, နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့နာတာရှည်ရောင်ရမ်းလျော့ကျလာဘို့ဂတိတော်နှင့်စပ်ဆိုင်သောရာပူဇော်သက္ကာကိုတို့ကနှလုံးကျန်းမာရေးအပါအဝင်အများအပြားမျက်နှာစာပေါ်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအိပ်ရေးဝြခင်းစေခြင်းငှါညွှန်ပြ တုန့်ပြန်။
အနီရောင်ဝိုင်, Resveratrol နှင့်ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး:
John Hopkins တက္ကသိုလ်ကလေ့လာမှု, Resveratrol အဆင့်ဆင့်တိကျတဲ့အင်ဇိုင်းအဆင့်ကိုမြှခွငျးအားဖွငျ့လေဖြတ်နေစဉ်အတွင်းဦးနှောက်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်နေတဲ့သော့ချက်ကစားသမားဖြစ်မည်အကြောင်းအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။
ကော်နဲလ်တက္ကသိုလ်မှသုတေသနနေစဉ်, အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာအတွက်တူညီသောအဘို့အလားအလာမီးမောင်းထိုးပြ, Resveratrol သူတို့အသက်အရွယ်အဖြစ်တိရိစ္ဆာန်ဦးနှောက်ထဲမှာပြားဖွဲ့စည်းရေးလျော့ချဖို့ထူးခြားသောစွမ်းရည်ရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ ရောင်ရမ်းပူးတွဲသို့မဟုတ်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုရောင်ရမ်းအခြေအနေများနှင့်အတူဦးနှောက်သို့မဟုတ်ကျောရိုးပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု၏သားကောင်များများအတွက်လေးနက်သောပြဿနာရှိနိုင်ပါသည်။ တနည်းကား, Resveratrol ဟာ 2009 FSAEB ဂျာနယ်စိတ္တဇအစီရင်ခံသုတေသနအရသိရသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ရာအရပ်ကိုယူသိသာထင်ရှားသောရောင်ရမ်းခြင်းအဘို့အခွင့်လမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရောင်ရမ်းတုံ့ပြန်မှုလျော့ကျလာများအတွက်အလားအလာပေးထားပါတယ်။
Resveratrol နှင့်ဆီးချိုရောဂါ:
အဆိုပါတက္ကသိုလ်တက္ကဆက်ပြည်နယ်၏အနောက်တောင်ပိုင်း Medical Center မှာဆီးချိုရောဂါအပေါ် Resveratrol ရဲ့သက်ရောက်မှုအပေါ်ထွက်သယ်ဆောင်အချို့စိတ်ဝင်စားဖို့သုတေသနထပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်။ 2009 လေ့လာမှု Resveratrol အောက်ပိုင်းသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုကူညီခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆီးချိုကြွက်တွေအတွက်ပိုကောင်းတဲ့အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးနိုင်သည်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
တကယ်တော့, သုတေသနတစ်ဦး Resveratrol Med လာနှစ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ဍကနေစေခြင်းငှါမှုတ်သွင်းလျှင်ကြည့်ဖို့ Sirtris ဆေးဝါးမှာရောက်နေပါတယ်။
ဘယ်လိုအများကြီးနီဝိုင်နှင့် Resveratrol ကနျြးမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများဘို့လိုအပျတာဖြစ်ပါတယ် ?:
သူတို့ကအကာအကွယ်သက်ရောက်မှုကိုဖမ်းယူဖို့လိုအပ်ဘယ်လောက် Resveratrol အပေါ်သဘောတူမည်မဟုတ်ပါသော်လည်းယေဘုယျအားသုတေသီများ, Resveratrol ရဲ့ထူးခြားတဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. အကောင်းမြင်ဖြစ်ကြသည်။ တချို့ကသုတေသနတစ်ဦးမှာတွေ့ရှိသည်ဟုတူသော Resveratrol ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့်အတူအံ့သြဖွယ်ရလာဒ်များပြသထားတယ် အနီရောင်စပျစ်ရည်ဖန် ။ သည်အခြားလေ့လာမှုများအပြုသဘောအကျိုးခံစားခွင့်အပ်နှင်းရန်လိုအပ် Resveratrol ၏ပမာဏသာ Resveratrol ပမာဏ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပို့ဆောင်မှုထွက်ခွာ, (အရှိဆုံးဆိုအိမ်ရှေ့အပေါ်နျြးမာရေးအတှကျမကောင်းတဲ့စိတ်ကူးဖြစ်ဖို့သဘောတူလို) စပျစ်ရည်လီတာတစျနေ့တစျဆငျ့ရရှိခဲ့နိုင်ထိန်းသိမ်းရန်နေစဉ် အဆိုပါဖြည့်စွက်သည့်ကုမ္ပဏီများထက်စပျစ်ရည်ကိုကုမ္ပဏီများအဖို့။ အဆိုပါ Linus ရှင်ပေါလု Institute မှအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုပျမ်းမျှဖန် 0.2 ကနေစပျစ်ရည်ဖန်နှုန်း 2.0 မီလီဂရမ်အထိလိမ့်မည်ဟုဖေါ်ပြခြင်းအမျိုးမျိုးဝိုင်၏ Resveratrol အဆင့်ဆင့်ဖော်ပြပေးသောစိတ်ဝင်စားဖွယ်စားပွဲပေါ်မှာရှိပါတယ်။ ဆနျ့ကငျြဘမှာပုံမှန် Resveratrol ဖြည့်စွက်ဆေးတောင့်နှုန်း Resveratrol 500 မီလီဂရမ်မှဘယ်နေရာမှာမဆို Resveratrol 100 မီလီဂရမ်ကနေပါရှိသည်။ ဒါဟာလျော့နည်းတစ်ခါတစ်ရံပိုမှန်ရဲ့ဒါပေမယ့်ဂျူရီ, ဤကိစ္စတွင်အတွက် Resveratrol ... ဆဲဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လောက်ကောင်းတစ်ဦးအရာ၏ပတ်သတ်ပြီးနှင့်အတူထွက်နေဆဲဖြစ်ပါတယ် "ကောင်းသောအရာ။ "