ငါစုစုပေါင်းဇီးပေါ်ဤအကြောင်းများထဲမှဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ကျနော်တို့လတ်ဆတ်တဲ့ချယ်ရီသီး (ကိုနှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောလယ်သမားစျေးကွက်မှ သွား. ချယ်ရီ-ဝန်ကိုထမ်းရွက်တစီးကိုနှင့်အတူအိမ်ပြန်လာ) နဲ့ရေလွှမ်းမိုးခံခဲ့ရသည်နဲ့ကျွန်မဘာမှနှင့်အရာခပ်သိမ်း၌သူတို့ကိုချပြီးခဲ့သည်။ ရာသီဥတုပူပြင်းလှည့်သောအခါငါမယ့်ဂန္ဂျင်နှင့်လုပ်သူများကိုချစ်, ဒါကြောင့်ငါကတချို့ချယ်ရီထားတော်မူ၏။ ဝိုး။ ဘာရှာဖွေတွေ့ရှိမှု။ အဆိုပါစတငျလှဲမှားချယ်ရီသီးချိုနှင့်လုပ်သူများ၏ခါး Tang အကြောင်းကိုတစ်ခုခုဿုံအတူတကွအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ယခုငါသူတို့နွေရာသီကော့တေးနာရီများအတွက်ဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်ပြီးပြည့်စုံသော, အထူးသညျဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့ထိုသူတို့မဝယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 6 မှည့်သော
- ချိုမြိန်ချယ်ရီ
- 1/4 ခွက်ကိုဂျင်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထုံးဖျော်ရည် (သို့မဟုတ်အရသာမှ)
- အရသာမှလုပ်သူများရေ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
သင်္ချိုင်းတွင်းထဲသို့ချယ်ရီသီး နှင့်ကော့တေး shaker သို့မဟုတ်ကြီးမားသောဖန်၌ထားတော်မူ၏။ muddle သို့မဟုတ်ညင်ညင်သာသာသူတို့ကိုနှိပ်စက်ဖို့ muddler သို့မဟုတ်ကြီးမားသောသစ်သားဇွန်းကိုသုံးပါ။ , ထိုဂျင်နဲ့ထုံးဖျော်ရည် Add ဖုံးနှင့်မိနစ်များအတွက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကိုလှုပ်။ ရေခဲနှင့်အတူနှစ်ဦးမျက်မှန်ဖြည့်ပါနှင့်ရေခဲကျော်တန်းတူဆောင်ရွက်မှုများအတွက်ချယ်ရီ-ဂျင်အရောအနှောစစ်။ ဖန်ခွက်ကိုဖြည့်ရန်သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းဖို့လုပ်သူများထည့်ပါ။| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 375 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 78 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 11 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |