ရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးအတွက်ချိုမြိန်အာလူးပိုင်အရသာ? ဟုတ်ကဲ့ကျေးဇူးပြုပြီး!
အတူချိုမြိန်အာလူးရေခဲမုန့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ဒီအရသာအညိုရောင်သကြား pecan praline ငံပြာရည် သို့မဟုတ်နှင့်အတူ dulce က de Lech ။ Butterscotch ငံပြာရည် အဖြစ်ကောင်းစွာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်, သို့မဟုတ်ရိုးရိုးရေခဲမုန့်ကျော် toasted pecans သို့မဟုတ် toasted အုန်းသီးဖြန်းလိမ့်မယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 1/2 ခွက်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်
- 1 ခွက်နို့ (မြေတပြင်လုံး)
- 3/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား (မှောင်မိုက်)
- 5 ကြက်ဥအနှစ်
- 1 ခွက်ချိုမြိန်အာလူးစင်ကြယ်သော
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် nutmeg
- 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သကြားပျော်ဝင်နှင့်အရောအနှောကိုပြုတ်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်သည်အထိရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်တစ်မိုးသည်းထန်စွာအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်မုန့်, နို့နှင့်အညိုရောင်သကြားအပူ။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်ဥအနှစ်ခေတ္တ whisk; ဖြည်းဖြည်းသင်လောင်းအဖြစ် briskly whisking, ထိုကြက်ဥအနှစ်ထဲသို့ပူအရောအနှောများနှင့် ပတ်သက်. 1 ခွက်လောင်း။ အဆက်မပြတ် whisking, ပြန်ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့ကြက်ဥအနှစ်အရောအနှောကိုလောင်း။ မပြုတ်မချက်ပါနဲ့အက်ဖ်အရောအနှောအနည်းငယ် thickens တိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်မွှေ, အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ် Continue နှင့်အင်္ကျီတစ်ဇွန်း၏နောက်ကျော, * သို့မဟုတ်အကြောင်းကို 175 ဒီဂရီဖြစ်သည်။
- တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ဒဏ်ငွေ-ကွက်ဆန်ခါတစျဆငျ့အရောအနှော strain ။ မွှေးအာလူးစင်ကြယ်သောနံ့သာမျိုးအတွက် Whisk ။ အဖုံးဖုံးနှင့်ရေခဲသေတ္တာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မျြးစိမျ့စိမျ့အနည်းဆုံး 3 နာရီအထိပါပဲ။
- ထုတ်လုပ်သူရဲ့လမ်းညွန်အောက်ပါရေခဲမုန့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အေးခဲ။ ကုမ္ပဏီတစ်ခုကသည်အထိတစ်ဦးကွန်တိန်နာ, အဖုံးများနှင့်အေးခဲမှလွှဲပြောင်းပါ။
* ကြက်ဥနှင့်နို့အရောအနှောတစ်ဇွန်းကိုဖတ်ရှုပါနှင့်ဇွန်း၏နောက်ကျောကိုဖြတ်ပြီးတစ်ဦးလက်ချောင်းကို run ။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းစေသည်လမ်းကြောင်းရှင်းပါတယ်နှင့်ဇွန်းအပေါ်ရုပ်ရှင်မှာအားလုံးရည်ယိုမဟုတ်ပါဘူးဆိုပါကပြုမိသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 678 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 50 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | အသက် 30 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 13 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 348 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 158 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 47 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 13 ဂရမ် |