ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်ကလေးနှင့်လိမ္မော်ရောင်သုပ်

ဤသည်ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်လိမ္မော်ရောင်နှင့်ကိုက်လန်သုပ်စာရွက်ကုန်ကြမ်းကိုက်လန်ကိုခံစားဖို့မြန်ဆန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုက်လန်သင်တို့အဘို့ကောင်းသောကြောင်းကိုအထဲတွင်ဤမျှလောက်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ကိုက်လန်သုပ်ခံစားရန်အဆမဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်ဗီတာမင် K ကို A နှင့် C တို့အတွက်အထူးသဖြင့်မြင့်မားသည်။ ငါငန့်ညာဘက်ငွေပမာဏနှင့်အတူနည်းနည်းစပ်တစ်နည်းနည်းချိုမြိန်ကကြိုက်တယ်။ အဆိုပါကုန်ကြမ်းကိုက်လန်သို့ဆေးထည့် Massaging ပင်အပေါ်ယံပိုင်းကိုသေချာနှင့်ဤသုပ်လုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်လိမ့်မယ်သင့်လက်နှင့်အတူအရွက်။ ကြာကြာသင်ပန်းကန်မစားရှေ့မှာထိုင်ကြကုန်အံ့, ထိုကိုက်လန်ပိုမိုလွယ်ကူဝါးမှအောင်တျောမူမညျပါလိမ့်မယ်။ သင့်အနေဖြင့်ကိုက်လန်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာမယ့်တစ်နာရီအကြာတွင်လျှော့ချပါလိမ့်မယ်ဘယ်လောက်အံ့သြဖြစ်ရပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ကြီးမားသောစည်းကိုက်လန် (curly သို့မဟုတ်
• ဒိုင်နိုဆောကိုက်လန် )
• 1 လိမ္မော်ရောင် (ညှစ်)
• 1 ဇွန်း
• ထုံးဖျော်ရည် (လောလောလတ်လတ်ညှစ်)
• 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ (အအေး-ဖိ, ဒါမှမဟုတ်အုန်းသီးရေနံ)
• optional: 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• agave ဝတ်ရည် (ကုန်ကြမ်း)
• 1 မှ 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced သို့မဟုတ်ဖိ)
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား (ပင်လယ်ဆား)
• Cayenne ငရုတ်ကောင်း၏ pinch (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းရန်)
• 2 လိမ္မော် (peeled နှင့်ကဏ္ဍများသို့ကွဲကွာ)
• 2 ဇွန်း Currant (သို့မဟုတ်စပျစ်သီးပျဉ်)
• 1 ကြီးမားသောမုန္လာဥနီ (ပြီးလျှင်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကိုက်လန်၏အသီးအသီးအရွက်ကိုင်ထားနှင့်အသေးစား rip, ကိုက်အရွယ်ဂရင်းတဖဲ့ပင်စည်၏ချွတ်ကာပန်းကန်ထဲမှာသူတို့ကိုစုဆောင်းပါ။
2. ပန်းကန်လုံးဖို့လိမ္မော်သီးများနှင့်ထုံးဖျော်ရည်, ရေနံ, agave, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, Cayenne Add နှင့်အနည်းဆုံး 2 မိနစ်များအတွက်ကိုက်လန်၏အရွက်ထဲသို့ပါဝင်ပစ္စည်းများ massage ။ (30 မိနစ်ခန့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာညအိပ်ရန်အဘို့အ) သည်ကိုက်လန်ထိုင်ပြီးစိမ်ဖို့ခွင့်ပြုသို့မဟုတ်ပြားနှင့်လိမ္မော်နှင့်အတူထိပ်, Currant နှင့်ခြစ်မုန္လာဥနီမှဖြန့်ဖြူးဖြစ်စေ။ သင့်ရဲ့ကုန်ကြမ်းကိုက်လန်သုပ်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	288
စုစုပေါင်းအဆီ	5 ဂရမ်
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	225 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	60 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	12 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	8 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )