ဂန္ထဝင် pancakes ့နေသောခေါင်းစဉ်: ဂန္။ ဒါကအကောင်းဆုံး pancakes များအတွက်ရုံပြီးပြည့်စုံသောစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ မှတဆင့် Read ပန်ကိတ်သိကောင်းစရာများ သင်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် start မီ။
ငါသည်သင်တို့ကိုပေးနိုင်ပါသည်အရေးအပါဆုံးအစွန်အဖျားတိကျစွာမုန့်ညက်ကိုတိုင်းတာရန်ဖြစ်ပါသည်။ သိပ်မုန့်ညက်မိုးသည်းထန်စွာသိပ်သည်း pancakes စေမည်။ အမြဲတမ်းတိုင်းခွက်ကိုစမုန့်ညက်ဇွန်းနှင့်တစ်ဦးဓါး၏နောက်ကျောအတူကပယ်မြင့်။ မုန့်ညက်စတိုင်းခွက်ကိုပိုက်ဘက်ဘယ်တော့မှမ; သငျသညျထိုလမ်း 25% ပိုမုန့်ညက်အထိရနိုင်သည်။
မေပယ်ရည်နှင့်ထောပတ်နှင့်အတူဤအ pancakes အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ငါ, သို့သော်, အမှုန့်သကြားနဲ့အသီးနဲ့ငါ့ pancakes စားရန်ပိုနှစ်သက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက်မုန့်ညက်
- 3 ဇွန်းသကြား
- အမှုန့်ဖုတ် 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 1/2 ခွက်နို့
- 1/2 ခွက်ကိုအလင်းမုန့် (သို့မဟုတ်အငွေ့ပြန်နို့)
- 2 ကြက်ဥ
- 3 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, သကြား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်ဆားပေါင်းစပ်။ ပေါင်းစပ်သည်အထိတစ်ဝါယာကြိုး whisk နှင့်အတူမွှေပေးပါ။
သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, နို့, မုန့်, ကြက်ဥ, နှင့်အရည်ပျော်မှုထောပတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အချောသည်အထိရိုက်တယ်။ ပေါင်းစပ်ရုံသည်အထိမုန့်ညက်အရောအနှောများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖို့ထည့်ပါ။ အဖုံး Battery ကို 10 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
အဆိုပါ Battery ကိုရပ်နေစဉ်, အက်ဖ်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထောပတ်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ griddle ပွတ်သပ် 350 ဒီဂရီတစ်ခု griddle အပူ။
အဆိုပါ griddle ပေါ်သို့ကျဆင်းသွားသည့်အခါရေတစ်စက် sizzles သောအခါ, griddle ပေါ်သို့ Battery ကိုလေးစက်ဝိုင်းသွန်းလောင်းရန် 1/4 ခွက်ကိုအတိုင်းအတာကိုအသုံးပြုပါ။
Cook ကအနားခြောက်သွေ့တဲ့ကြည့်ရှုနှင့်တစ်ဦးမယ့်အကြောင်း 2-4 မိနစ်ပြင်းစွာတိုက်ကိုစတင်ဖွဲ့စည်းသှအထိပါပဲ။ အဆိုပါ pancakes Turn ့ရွှေသည်အထိဒုတိယဘက်မှာ 1-2 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါ pancake ၏ဒုတိယအခြမ်းကိုပထမဦးဆုံးအဖြစ်အညိုရောင်ရတော့မှပါလိမ့်မယ် - အဆင်ပြေရဲ့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 165 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 11 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 68 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 375 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 13 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |