ဒီရိုးရှင်းတဲ့အိမ်လုပ်ပန်ကိတ်နှင့် Waffle ရောသမစာရွက်ထဲမှာအစေ့နှင့်မုန့်ညက်ပေါင်းစပ်အရှိဆုံးအံ့ဩဘွယ်သောအရသာစေသည် pancakes နှင့် waffles ။ သင်တစ်ဦးလျော့နည်းရှုပ်ထွေး pancake (သို့မဟုတ် waffle) ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်သင်, သို့သော်, မုန့်ညက်အမျိုးအစားပဲတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုသုံးနိုင်သည်။
နံနက်စာသို့မဟုတ်မနက်လည်စာများအတွက်အိမ်လုပ် pancakes သို့မဟုတ် waffles တူသောဘာမျှရှိပါတယ်။ သူတို့ဒါကြောင့်ရှုပ်ထွေးပုံပေါက်နေသောကြောင့်ဒါပေမယ့်လူအများစုရုံသူတို့ကိုလုပ်ဖို့အချိန်မယူပါဘူး။ တစ်ဦးကဝယ်ယူရောနှောဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ကြာရှည်ခံခြင်းနှင့်ဆိုဒီယမ်နှင့်အတူတင်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ရောနှော Make , လက်ပေါ်မှာမစောင့်, အထူးသဖြင့်အအေးမိရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနံနက်ရက်နေ့တွင်, မိသားစုအတှကျပူပြင်းတဲ့နံနက်စာအောင်၏အလေ့အထသို့ရ။ သို့မဟုတ်ပါစေ ညစာမနက်စာ !
ဒီစာရွက်ထဲမှာအရသာများနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏ပေါင်းစပ်တကယ်ကောင်းလှ၏။ အဆိုပါ cornmeal အနည်းငယ်အကြပ်အတည်းကထပ်ပြောသည်, အ buckwheat မုန့်ညက်မွှေးနှင့်ဆိမျ့မှတ်ချက်ထပ်ပြောသည်နှင့်, ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်ကိုပိုပြီးချိုကထပ်ပြောသည်။ လက်ငင်း oatmeal အဆိုပါ pancakes နူးညံ့စေသည်များနှင့်အနည်းငယ် heft ကထပ်ပြောသည်။ Malt အမှုန့်ချောမွေ့အနည်းငယ် smokiness ကထပ်ပြောသည်။ ထိုအ buttermilk အမှုန့် Tang ကထပ်ပြောသည်နှင့် pancakes နှင့် waffles ချမ်းသာကိုမြည်းစမ်းစေသည်။ သင်ကရှာတှေ့နိုငျလြှငျ, vanilla မှုန့်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်း; သင် pancakes လုပ်သည့်အခါထိုလမ်းကိုသင် vanilla ချန်လှပ်နိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါ pancakes (သို့မဟုတ် waffles) အောင်သင်လိုအပ်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုရောနှောဖြစ်ပါသည်, ကြက်ဥ, အခြို့ vanilla သင်ချင်ပါတယ်လျှင်, ရေနံနှင့်ရေရန်။ ထိုအခါ griddle နှင့် / သို့မဟုတ် waffle ထုတ်လုပ်သူ! အချို့ကကြည်လင်ပြတ်သားစွာ ဘေကွန် , ချိုမြိန်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, ပူကော်ဖီ, နို့, နှင့်ဖြစ်ကောင်းတချို့လတ်ဆတ်တဲ့အသီးကိုသင်တို့သည်ကြီးစွာသောနံနက်စာများအတွက်လိုအပ်သမျှဖြစ်ကြသည်။ အိုးနှင့်မေပယ်ရည်မမေ့မလြော့ပါ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကိုချက်ချင်း oatmeal
- 8 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 2 ခွက်တပြင်လုံးကိုဂျုံမုန့်ညက်
- 1-1 / 2 ခွက် buckwheat မုန့်ညက် (သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်ညက်)
- 1 ခွက်ပြောင်းဖူးမုန့်ညက် (Masa)
- 1/2 ခွက်ကို cornmeal
- 2 ခွက် buttermilk အမှုန့်
- အမှုန့်ဖုတ် 5 ဇွန်း
- ဆိုဒါဖုတ် 2 ဇွန်း
- 1 1/4 ခွက်သကြား
- 2 ဇွန်းဆား
- 2 ဇွန်း Malt အမှုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
မြေပြင်အထိအစားအသောက် Processor ကိုသို့မဟုတ် Blender နှင့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်အတွက်လက်ငင်း oatmeal ချထားပါ။
အလွန်ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်များတွင်မြေပြင် oatmeal, All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်, မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်ညက်, buckwheat မုန့်ညက်, ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်, cornmeal, buttermilk အမှုန့်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, သကြား, ဆား, Malt အမှုန့်ရောနှောနေခြင်း။ ကအားလုံးကိုတဦးတည်းအရောင်သည်အထိရောမွှေပါ။
လေး 1 ကွတ်ထုတ်ယူပြီးအိုး (သင်ရောနှောအခြေချခြင်းနှင့်ကအားလုံးကို fit မှရရန်အိုးကိုအသာပုတ်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်) သို့ pancake ရောနှောသွန်းလောင်း။
အဆိုပါစာရွက်များ၏အမည်, pancakes နှင့် / သို့မဟုတ် waffles အောင်ဘို့ညွှန်ကြားချက်, သင်ဖန်ဆင်းရက်စွဲနှင့်အတူတံဆိပ်အိုးတံဆိပ်ခတ်ထားလော့။ အထိတစ်နှစ်တစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထား။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 29 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 205 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 6 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |