သငျသညျအစဉျအမွဲအချဉ်မဟုတ်ခဲ့ကြောင်းလင်မနစ်၏စကားကိုနားထောငျခဲ့သလား တူရကီလင်မနစ်၏တစ်ငုံအရင်သောက် ယူ. သင်အချဉ်မပါဘဲ၎င်း၏လန်းဆန်းသံပုရာအရသာမှာအံ့သြဖြစ်ရပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်လိုအမှုကိုပြုသလဲ? သူတို့ကသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရောနှောလျက်ရှိသည်ရှေ့တော်၌ထိုသံပုရာခွံနဲ့သကြားဖြစ်ဖြစ်အတူတူပွတ်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်နေကြသည်။ ဒါကချောမွေ့, ချိုမြိန်လင်မနစ်အနုတ်ကိုက်အားဖြင့်သင်တို့ကိုအရွက်။
lemonade အလွန်အစဉ်အလာနှင့်အဖွင့်အကြောင်းကိုနေရာတိုင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏအထူးသဖြင့်ကလေးတွေအဘို့, Cola နှင့်အခြားကာဗွန်နိတ်အချိုရည်ကျော်ပိုမိုနှစ်သက်ပါတယ်။
ကျွန်မ 45 နှစ်အဘို့အလင်မနစ်ရောင်းချခဲ့ပြီးသူအစ္စတန်ဘူလ်၏အဟောင်းကိုမြို့ခရိုင်အတွင်းရှိမယ့်ပစ္စည်းရောင်းသူထံမှချက်ပြုတ်လင်မနစ်အဘို့ဤစာရွက်တယ်။ သူဟာသူ့မိခင်ကနေစာရွက်တယ်ဟုပြောသည်။ လင်မနစ်အပေါ်အသစ်တစ်ခုကိုချောမွေ့လှည့်ကွက်များအတွက်သင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်မှာကစမ်းကြည့်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 6 သံပုရာ
- 4 1/4 ခွက် (1 လီတာ) ရေ
- အရသာပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်း 1.5 ခွက်သကြား,
- Mint, အရွက် (optional)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါသံပုရာအခွံနှင့်အခွံခြစ်။ အဆိုပါရေနှင့်သကြားနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းအတွက်ခြစ်ခွံထားပါ။
- အဆိုပါ peeled သံပုရာညှစ်ပြီးဖန်ခွက်ပန်းကန်ထဲမှာကျန်တဲ့အပိုင်းပိုင်းနှင့်အတူသီးဖျော်ရည်ကိုထားဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- သကြားဖျက်သိမ်းသည်အထိတစ်အနာစိမ်းများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖို့ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အရောအနှောကိုယူခဲ့။
- အပူလျှော့ချရန်နှင့် 5 မိနစ်အဘို့အညင်ညင်သာသာပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ချအအေးကြကုန်အံ့။
- အရောအနှောနေဆဲနွေးဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ဖန်ခွက်ပန်းကန်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့်ထည့်ပါ။ သင့်ရဲ့ optional ကို Mint အရွက်ထည့်ပါ။
- နာရီပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်နေ့ချင်းညချင်းများအတွက်ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးနှင့်ရေခဲသေတ္တာနှင့်အတူပန်းကန်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
- ရေခဲသေတ္တာထဲကနေပန်းကန် Remove နှင့်ဒဏ်ငွေကွက်ဝါယာကြိုးစစ်အောင်ကို အသုံးပြု. အရောအနှောစစ်။
- သူတို့ကိုစွန့်လွှတ်ထို့နောက်သလောက်အရည်တတ်နိုင်သမျှထွက်ရရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများချနှိပ်ပါ။
- တစ်ပန်းကန်၏နှုတ်တော်ထွက်ဒါမှမဟုတ်သင် (သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူးသည်မှန်လျှင်, တစ်စုံတစ်ဦးကိုသင်တို့အဘို့ပြုလုပ်ကျင်းပရန်ရ) တစ်ဦးရော်ဘာတီးဝိုင်းနှင့်အတူသုံးစွဲဖို့စီစဉ်ထားသည့်အိုးကျော် cheesecloth တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း Secure ။
- အဆိုပါ cheesecloth ကျော်တဖြည်းဖြည်းအရည်ကိုလောင်းကဆင်းယိုခွင့်အားဖြင့်တစ်စက္ကန့်, ဒဏ်ငွေ strain Perform ။ ဤဒုတိယ strain လိုချင်သောင့်လင်းမြင်သာချောမွေ့ရဖို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။
- လိုအပ်လျှင်, သင်၏အရသာမှသကြားနဲ့ရေပမာဏ Adjust ။
- သံပုရာချပ်နှင့်ပူစီနံ sprig နှင့်အတူရေခဲနှင့်အပါအကျော်ကသင်၏လင်မနစ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 533 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 9 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 142 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |