မုန့်ဒိန်ခဲ, Parmesan, လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းရွက်နှင့် walnuts ဒီပြန့်ပွားနေတဲ့ pesto ကဲ့သို့အရသာတို့နှင့်ကြီးသော texture ကိုပေးပါ။ ဆင်တူတဲ့ crackers သို့မဟုတ် toasted baguette ချပ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ပြန့်ပွားအောင်ရုံမိနစ်ကြာပါတယ်။ အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်အထိကရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖုံးလွှမ်းထားပါ။
သငျသညျအဖြစ်ကောင်းစွာဒီစာရွက်ထဲမှာ pecans သို့မဟုတ် toasted pecans အသုံးပြုနိုင်တယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 6 ပင်စိမ်းအရွက်
- 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ
- 1 (8-အောင်စ။ ) pkg ။ မုန့်ဒိန်ခဲ (ပြော့ပြောငျး)
- 1 ခွက် Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
- လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏ dash
- 1 ခွက်ကုန်တယ် walnuts
- 1/2 ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ
- optional: (အပါအများအတွက်) 4 ရွက်ပင်စိမ်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်အစားအစာ Processor ကိုခုနှစ်, ပင်စိမ်းနဲ့ကြက်သွန်ဖြူပေါင်းစပ်။ ထုကုန်တယ်သည်အထိလုပ်ငန်းစဉ်သည်။ မုန့်ဒိန်ခဲ, Parmesan ဒိန်ခဲ, walnuts, သံလွင်ဆီ, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်အလှည့ထည့်ပါ။ အချောသည်အထိလုပ်ငန်းစဉ်သည်။
- လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းအရွက်နှင့်အတူတစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်နှင့်အပါအမှလွှဲပြောင်းပြန့်ပွားအရောအနှော။
- ဆင်တူတဲ့ crackers သို့မဟုတ် baguette ကျည်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
- ပြန့်ပွား၏အကြောင်းကို 2 ခွက်ကိုမှန်ကန်စေသည်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
လွယ်ကူသော walnut ဒိန်ခဲ Spread
လျှောနီငရုတ်ကောင်းမှုနှင့်အတူ artichoke Dip
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 196 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 18 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 19 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 145 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |