ဤသည်အဟောင်းမီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး pudding ကိတ်မုန့်ပန်းသီး, ထောပတ်, အညိုရောင်သကြားနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအလွအညိုရောင်သကြားရည်ကိတ်မုန့်စူပါစိုစွတ်နှင့်အရသာစေသည်။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီးသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်အညိုရောင်သကြား
- 1 ဇွန်း cornstarch
- 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်
- 1 ခွက်ရေ
- 1 1/3 ခွက်ကိုသန့်စင်ပေးရမည် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- အမှုန့်ဖုတ် 2 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 2/3 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
- 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်
- 1/2 ခွက်ကိုနို့
- 1/3 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြားနှင့်ရော 2 1/2 ခွက်ကိုခွဲပန်းသီး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, 1 ခွက်အညိုရောင်သကြားနှင့် cornstarch, 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်ပေါင်းစပ်။ 1 ခွက်ရေ၌နှိုးဆော်; ထူသည်အထိအနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်။ တစ်ဦးပေါ့ပေါ့ buttered 10x6 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်း။
ပန်းကန်ထဲမှာ, သန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, နှင့် 2/3 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြားပေါင်းစပ်။ မှေးမှိန်နေသည်ပာုရုံသည်အထိမွှေ, 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်နှင့် 1/2 ခွက်ကိုနို့ရည်ရောနှောနေခြင်း။ 1/3 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြားနှင့်အတူလိုက်သည်ကိုပန်းသီးထဲမှာမွှေပေးပါ။
အဆိုပါဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာအရောအနှောကျော်ပန်းသီး Battery ကိုသွန်းလောင်း။ မိနစ် 30 များအတွက် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
လွယ်ကူသော Mini ကို Apple က tarts
အကောင်းဆုံး Apple ကကြည်လင်ပြတ်သားစွာကြော်
Oat Topping နှင့်အတူ Apple က Cranberry ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 477 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 19 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 11 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 47 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 482 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 76 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |