ဒါကဂန္တစ်သရက်သီးအနံ့အပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်သည် လိမ္မော်ရောင် Julius ။ ကျွန်တော်တို့အတော်များများဒီအရသာအေးစက်နေတဲ့ဖျော်ရည်အားရစရာခံစား၏ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအမှတ်တရများရှိသည် - ကသင်တစ်ဦးထက်ပိုသောအပြစ်မဲ့ mocktail များအတွက်တဏှာရှိနွေရာသီသို့မဟုတ်အချိန်မရွေး၌ကြီးသောသောအံ့သြဖွယ် Blend သောက်ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့၏ 1 ခွက်
- သရက်သီးဖျော်ရည်
- 2 အောင်စ
- နို့
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- 2 ဇွန်းသကြား
- 1 ကျုံး
- vanilla ရေခဲမုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအတွက်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါ Blender ရေခဲ၏ 1/2 ခွက်ကိုအတူ။
- ရောနှောနေခြင်း ချောမွေ့အထိပါပဲ။
- တစ်ဦးမျြးစိမျ့စိမျ့သို့သွန်းလောင်း ဟာရီကိန်းဖန် ။
ရောနှောလည်းထူသည်ဆိုပါကပိုမိုဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရေထည့်ပါ။ ဒါကြောင့်လည်းပါးလွှာမယ့်ဆိုပါက ပို. ရေခဲသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်ထည့်ပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 339 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 1 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 32 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 68 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |