ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်အတွက်သုပ်အပါအဝင်ကိုဤမျှလောက်များစွာသောနှင့်အတူ, ကရောနှောဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဆေးဖက်ဝင်အကြိုးခံစားခှငျ့ကိုထည့်သွင်းဖို့မ brainer ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်ဆေးဖက်ဝင်အရည်အသွေးကိုဆောင်ကြဉ်းနှင့်ရသေးတုန်းပဲကြီးစွာမြည်းစမ်းသောထိပ်ဆုံး 10 ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ကြသည်။
10 01
Alfafa ဟာ
ကဲန် Samuelsen / Stockbyte / Getty Images Alfafa ဟာအားလုံးအာဟာရအကြောင်းပါ။ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်မြင့်မား, Alfafa ဟာတစ်စိတ်ကူးသုပ်ဖို့သဘာဝထို့အပြင်ဖြစ်ပါတယ်။
10 02
ပင်စိမ်း
Johnny Davis က / Getty Images အဆိုပါစပ်အရသာသို့မဟုတ်ပင်စိမ်းသည်သင်၏သုပ်အတွက်အံ့သြစရာမြည်းစမ်းမည်ဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးများ, Basil အစာခြေနျြးမာရေးအတှကျကောငျးတယျ။
10 03
Borageတိဂရေဟမ် / Contributor / Getty Images မသာကာတန်ဆာဆင်ထို့အပြင်အဖြစ်ချစ်စရာကောင်းတဲ့, borage အသားအရေပြဿနာများအတွက်ကြီးလှ၏။ သင့်ရဲ့သုပ်ဖို့ပွင့်နဲ့အရွက်ထည့်ပါ။
10 04
နံနံပင်
Riou / Getty Images parsley နီးပါးမျှ brainer ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသုပ်မှအကျိုးသောအရောင်အဝါများနှင့်အနည်းငယ်ခါးသီးမှုဖြစ်စေသောတစ်ဦးလတ်ဆတ်မျိုးစုံမြည်းစမ်းပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ parsley လည်းအစာခြေ function ကိုကောင်းမွန်သည်, ဒါကြောင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးကိုခံစားထို့နောက်အရသာအဘို့အက add!
10 05
Dandelionဝီလျံဗန် Hecke / Contributor / Getty Images သငျသညျမတ်ေတာရှိတဲ့ dandelion ဘို့အကြောင်းပြချက်ငါ၏စာရင်းကိုမြင်ပြီလော စာရင်းထဲမှသုပ်ပျိုးပင်ထည့်ပါ။ Dandelion အသားအရေပြဿနာတွေကောင်းမွန်သည်နှင့်စစ်မှန်သောအကူအညီသင့်ရဲ့အစားအစာကဖြည့်စွက်ခြင်းမှထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ Dandelion အစိမ်းရောင်အနည်းငယ်ခါးသောဖြစ်ကြသည်, ဒါကြောင့်စိတ်ထဲအတွက်သူတို့နှင့်အတူထည့်ပါ။
10 06
ChicoryKris Mugridge / EyeEm / Getty Images Chicory ပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်! ဒါဟာအသည်းနဲ့ဆီးကျေးရွာအုပ်စုအဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။ Chicory ပွင့်သည်သင်၏သုပ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
10 07
နားမှာ mallow
Aquilegia / Getty Images နားမှာ mallow ကဆေးဖက်ဝင်အရည်အသွေးတွေကိုမေ့လျော့ရန်လွယ်ကူကြောင်းထိုကဲ့သို့သောတော်တော်ပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ soothing အဘို့သင့်သုပ်ဖို့နားမှာ mallow ထည့်ပါ။
10 08
Hollyhockခုန် Rocks / UIG / Getty Images Hollyhock ထိုကဲ့သို့သောရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အပင်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့သုပ်ဖို့ပန်းပွင့်ပေါင်းထည့်ပါနှင့်အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများဝေဒနာတွေကိုကူညီပေးပါတယ်။
10 09
violets
violets ကျွန်တော်တို့အများစုကသူတို့ကိုက်အတွက်ကြီးထွားပုံကိုတီထွင်ခဲ့တယ်သတိပြုမိတော့မှနိုင်အောင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်ကြသည်။ သင်သည်ထိုသူတို့ကောက်ဖို့မှုတ်သွင်းခံခံစားရလျှင်, သူတို့ကဆက်ဆက်ကြိုးစားရကျိုးနပ်ဖြစ်ကြသည်။ violets နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကိုထောကျပံ့ခြင်းနှင့်ချွဲအမြှေးပါးအဘို့အ soothing နေကြသည်။ ဤသူငကလေးငယ်သည်သင်၏သုပ်၌ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုမည်သို့တော်တော်မေ့လျော့မနေပါနဲ့!
10 10
ငှက်ပျောMaximilian စတော့အိတ် Ltd./Getty ပုံများ ငှက်ပျောအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကောင်းမွန်သည်။ သာယာသော, ခါးသောအရသာအဘို့သင့်သုပ်အတွက်အနည်းငယ်သာအသုံးပြုပါ။