ကလေးများအခြေခံပညာဟင်းချက်စည်းကမ်းများသွန်သင်ရန်ကဘယ်လို

ကလေးတွေနှင့်အတူဟင်းချက် အလွန်ကြီးစွာသောစိတ်ကူးဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သင်စတင်ရန်ရှေ့တော်၌အချို့သောရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသင်ပေးဖို့ရှိသည်။

အခက်အခဲ: လြယ္ကူ

အချိန်လိုအပ်ပါသည်: 15 မိနစ်

ဤတွင်ကိုဘယ်လိုဖွင့်:

1. မစတင်မီတပြင်လုံးကိုစာရွက်တဆင့်ဖတ်ပါ။ ဒါကလမ်း, သငျသညျ, ကယူလိမ့်မယ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးသိကြပါလိမ့်မယ်သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ပစ္စည်းကိရိယာများစာရွက်စေရန်လိုအပ်ပေသည်။
2. သင်စတင်မတိုင်မီသင်၏လက်ကိုဆေးကြော, သင်ချက်ပြုတ်အဖြစ်မကြာခဏဆေးကြောပါ။ သူတို့သည်သင့်နေမကောင်းစေနိုင်ကြောင်းပိုးမွှားများပါဝင်နိုင်သောကွောငျ့ကကုန်ကြမ်းအသားနှင့်ကြက်ကိုင်တွယ်ပြီးနောက်ဆပ်ပြာနှင့်အတူလက်ကိုဆေးရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာကုန်ကြမ်းအသားများနှင့်အတူတူပင်အကြောင်းပြချက်များအတွက်အခြားအစားအစာများကနေသီးခြားကြက်မထိကြောင်းတန်ဆာများနှင့်ဖြတ်တောက်ခြင်းပျဉ်ပြားကိုစောင့်ရှောက်ရန်လည်းအရေးကြီးပါသည်။

1. နောက်ကျောကသင်၏ဆံပင်ချည်နှင့်တစ်ခါးစညျးရှေ့ဖုံးဝတ်ဆင်။ သင့်အနေဖြင့်စားနပ်ရိက္ခာထဲကဆံပင်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ညစ်ပတ်လာပြီမှသင်၏အဝတ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလိုရှိ၏။
2. သငျသညျကိုစတငျမီသငျ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သစုဝေးစေ။ , ခုတ်ဖျက်စီးသို့မဟုတ်ဆန်ခါပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အသေးစားဖလားသို့သူတို့ကိုငါတိုင်းတာ။ ပြင်သစ်ခေါ်ဆိုခဒီ "နေရာအရပ် en mise ။ " ဒါဟာသင်ချက်ပြုတ်မတိုင်မီအရာရာတိုင်းတာနှင့်၎င်း၏အရပ်ဌာန၌ရှိသည်ဖို့ကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဟာပိုမိုလွယ်ကူအများကြီးချက်ပြုတ်စေသည်!
3. အတိအကျခြေလှမ်းများကိုလိုက်နာပါ။ ထောပတ်မျြးစိမျ့စိမျ့ဖြစ်များအတွက်စာရွက်ခေါ်ဆိုပါကမျြးစိမျ့စိမျ့ဖြစ်သင့်သည်။ ကြက်ဥအခန်းအပူချိန်မှာဖြစ်ဘို့ကတောင်းဆိုထားသည်လြှငျ, 15 မိနစ်များအတွက်ကောင်တာပေါ်သူတို့အထဲကအစွန့်ခွာ။ ဤရွေ့ကားလမ်းညွန်အလိုရှိသောအဖြစ်အချောထုတ်ကုန်ထွက်ကြွလာသေချာစေရန်အရေးကြီးလှသည်။
4. အကူအညီရယူပါ! တောင်မှမတိုင်မီချက်ပြုတ်ကြသူကလေးများအမြဲကူညီရန်အနီးအနားရှိလူကြီးရှိသင့်ပါတယ်။