ကျန်းမာစားချင်သောသူ၏ပဘို့ကိုဝယ်ဖို့အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်များဘို့ဆိုင်
လူတိုင်းတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားကျန်းမာစားဖြစ်ပါတယ်-ရှိမရှိအဘယျသို့က paleo င်၏စိတ်ကူး, ကုန်ကြမ်း, gluten-အခမဲ့, အနိမ့်ကယ်လိုရီ, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့, အနိမ့် carb, အနိမ့်အဆီ, သက်သတ်လွတ်, ဖော်ရွေဆီးချို, ဒါမှမဟုတ်နှလုံး-ကျန်းမာရှိပါတယ်။ သို့သော်အများဆုံးရှေးရှေးကအနည်းဆုံး, လုပ်ငန်းများ၌အိမ်မှာကိုပြင်ဆင်, သူတို့ရဲ့အရင်းအမြစ်နီးစပ်သူဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုစားရန်ကျန်းမာရဲ့သဘောတူလိမ့်မယ်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, ပြင်ဆင်ထားရန် heathy အစားအစာများကိုပိုမိုလွယ်ကူစေ tools တွေအများအပြားရှိပါတယ်, နှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပို. ပင်ပျော်စရာချက်ပြုတ်ရန်နှင့်စားရန်။ တင်ဆက်မှုအဖြစ်ကောင်းစွာအရေးကြီးပါတယ်နှင့်များစွာသော tools တွေကိုဖျော်ရည်ချောမွေ့အောင်သို့မဟုတ် spaghetti ၏ strands သို့ zucchini လှညျ့အဖြစ်ကောင်းစွာနဲ့ကူညီပေးသည်။
လူတိုင်းမယ့်အစားအစာတူညီသောအစားအစာများပါဝင်သည်လိမ့်မယ်နေစဉ်, အဲဒီကိရိယာအများအပြားမျိုးစုံအစားအစာ fit ပါလိမ့်မယ်။
Paderno ကမ္ဘာ့ဖလားအစားအစာလိမ် Pro ကို
လိမ်ခေတ်မှီဖြစ်လာသည်, ဒါပေမယ့်သူကအလုပ်အမှုကိုပြုရအချို့သောအထူးပစ္စည်းကိရိယာကြာပါသည်။ ဒါကလက် crank လိမ်ခေါက်ဆွဲကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်နည်းများ, အသိုက်လုပ်အာလူး, ဒါမှမဟုတ်သုပ်ဘို့မုန်လာဥအဘို့အ zucchini ၏တိုတောင်းသောအလုပ်ကိုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါလေး-ဓါးလိုလားသူမော်ဒယ်သုံးမျိုးလိမ်ဖြတ်တောက်မှု၏ကွဲပြားခြားနားသောထူသောအဖြစ်ကျယ်ပြန့်ဖဲကြိုးစေနိုင်သည်။ တစ်မိုးအခန်းထဲမှာဓါးသွားစတိုးဆိုင်, ဒါသူတို့အသုံးမနေလျှင်သူတို့ကိုဆေးကြောဖို့လိုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ထိုသို့သုံးစွဲဖို့ပဲလွင်ပြင်ပျော်စရာပါပဲ။
အခြားအချို့မှာ peek ကိုယူ အကောင်းဆုံးလိမ် သင်မဝယ်နိုင်ပါ။
Cuisinart အီလက်ထရောနစ်ဒိန်ချဉ်သည်ဖန်ဆင်းတော်မူသောဘုရားကို
အိမ်မှာဒိန်ချဉ်ပြုလုပ်ခြင်းကိုသင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သင်လိုချင်သောသာသောအရာတို့ကိုပါဝင်နိုင်ပါသည်ဆိုလိုသည်။ ဒီအစက်လုပ်ငန်းစဉ်လွယ်ကူပြီး foolproof စေသည်။ ဒီ fermenting စဉ်အတွင်းသင့်လျော်သောအပူချိန်မှာဒိန်ချဉ်ကိုစောင့်ရှောက်, ဒါပေမယ့်သူကပြုမိသည့်အခါကလည်းဒိန်ချဉ်အေးပါဘူးမသာ။ ဤသည်ဒိန်ချဉ်ချမှတ်ခြင်းများအတွက်နို့လောက် 1 1/5 ကွတ်ထုတ်ယူရရှိထားသူ, ဒါကြောင့်တကယ့့်ကိုဒိန်ချဉ်ချစ်သောသူတစ်မိသားစုသို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးကိုများအတွက်များများပါပဲ။
အခြားအချို့မှာ peek ကိုယူ အကောင်းဆုံးဒိန်ချဉ်ထုတ်လုပ်သူ ကိုသင်မဝယ်နိုင်ပါ။
မှော် Bullet Blender, 11-Piece သတ်မှတ်မည်
ဒါကပုဂ္ဂိုလ်ရေး Blender သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်ထို့ထက် ပို. အောင်, pancake Battery ကိုဖော်စပ်, အချိုရည်ရောစပ်, ဖျော်ရည်အောင်, အခွံမာသီးခုတ်, ဤမျှလောက်များစွာသောတာဝန်များကို-ကြိတ်ကော်ဖီအဘို့စုံလင်သည်။ ဒါဟာတစ်စုံသင်ခွက်၌တရားရောနှောနေခြင်း, ပြီးတော့အစေခံနိုင်အောင်ခွက်နှင့်အတူ, ထိုခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာအစားအစာများ steaming အတှကျအသုံးပွုနိုငျသော shaker မီးသင်္ဘောထိပ်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာဆိုရင် single အဘို့, မိသားစုများနှင့်လည်း entertaining အဘို့ကြီးစွာသောအစုံပါပဲ။
အခြားအချို့မှာ peek ကိုယူ အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ရေး Blender သငျသညျမဝယ်နိုင်ပါ။
ပုလင်းပေါက်နေရာလေးကိုစားစရာခန်းမျိုးနွယ်
မျိုးစပါးပေါက်ရှုပ်ထွေးသည်မဟုတ်, ဒီပေါက်ကိရိယာအစုံနှင့်အတူပိုမိုလွယ်ကူပါတယ်။ ဒါဟာအသစ်ကမျိုးစပါးနှင့်ကြီးထွားလာပင်ပေါက်လက်မဆေးခြင်းနှင့်အချုပ်ခန်းထဲမှာလွယ်ကူခြင်းများအတွက်ရေစစ်အောင်အဖုံးနှင့်အတူတစ်ကွတ်ထုတ်ယူပြီးအိုးတလုံးပါဝင်သည်။ အိုးတလုံးအနည်းငယ် shaped-စတုရန်းထက်လှည့်လည်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဒါဟာပေါက်လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း၎င်း၏ဘက်မှာသတ်မှတ်ထားသည့်အခါလှိမ့်ဖို့လျော့နည်းကျရောက်နေတဲ့ပါပဲ။
အဆိုပါကိရိယာအစုံသည်လည်းသင်တို့ကိုစတင်ရန် certified ရရှိထားပြီးအော်ဂဲနစ်ရောထွေးညှနျ့မျိုးစပါး 2 အောင်စပါဝင်သည်။ သငျသညျအနိုင်နိုင်အပြည့်အဝအိုးလိုက်လျောဖို့မျိုးစပါးနှင့်အတူအိုးတလုံး၏အောက်ခြေကိုဖုံးလွှမ်းရန်လိုအပ်ပါတယ်ကတည်းက, ဒီပင်ပေါက်၏အတော်ကြာနေသည်ဟုသူများအတွက်လုံလောက်ပါတယ်။
ညွှန်ကြားချက်ပေါက်သင်ဖြစ်နိုင်သင်ပင်ပေါက်ပိုပြီးနေရောင်ခြည်ရချင်တယ်ဆိုရင်ပိတ်ထားလက်သည်းချင်ပါလိမ့်မယ်အရာ, တံဆိပ်ပေါ်သော်လည်း, သင်သည်သင်၏ပထမဦးဆုံးအသုတ်အညှောက်ပေါက်တော့တခါ, သင်ဖြစ်ကောင်းနောက်တဖန်ညွှန်ကြားချက်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
အိုမီဂါအာဟာရ Center က Juicer
တစ်စုံတစ်ဦးက juicing အကြောင်းကိုအလေးအနက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ဒီဟာသူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေကို၏စက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသီးဖျော်ရည်ကိုအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသာလုပ်နိုင်ပေမယ့်လည်း wheatgrass နှင့်အခြားအစိမ်းရောင်ကိုကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။ juicing အပြင်ကမြေပဲထောပတ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ကလေးအစားအစာပါစေ, ကော်ဖီနှင့်နံ့သာမျိုးကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ mince နှင့်ခေါက်ဆွဲ extrude နိုင်ပါတယ်။ ဒီနှေးကွေးအမြန်နှုန်းမှာလည်ပတ်ပြီးကတည်းကထိုသို့သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ overheat ဘူး, ဖျော်ရည်နှစ်ခုအဆင့်ကပိုပြီးဖျော်ရည် extracts နှင့်တစ်ဦးသိပ် drier ပျော့ဖတ်ကိုထုတ်လုပ်ဆိုလိုသည်။ ဒါကနောက်ဆုံးမှ built, ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့၏အစိတ်အပိုင်း juicing အောင်သူကိုအကြီးအရှေးရှေးင်ဖြစ်ပါတယ်။
အခြားအချို့မှာ peek ကိုယူ အကောင်းဆုံး juicers သငျသညျမဝယ်နိုင်ပါ။
EatSmart Precision Elite ဒစ်ဂျစ်တယ်မီးဖိုချောင်စကေး
ဒါကြောင့်အစားအသောက်ကိုထိန်းချုပ်ဘို့ဒါမှမဟုတ်ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်အတွက်မုန့်ဖုတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများအလေးချိန်ရဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်, ဒီစကေး task ကိုကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအများဆုံးရှေးရှေးပုံမှန်တောင်းမည်ထက်ပိုဖြစ်တယ်, 1 gram ပါသို့မဟုတ် .05 အောင်စမှတိကျသောအရာ, 15 ပေါင်အထိအလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ display ကိုကြီးမားသည်နှင့်ကလွယ်ကူစာဖတ်တက်သည်ထွန်းကြောင့်စာအုပ်တွေသို့မဟုတ်အွန်လိုင်း၌တွေ့မဆိုစာရွက်အတွက်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်အောင်စ, ပေါင်, ဂရမ်, ဒါမှမဟုတ်ကီလိုဂရမ်အတွက်ရလဒ်တွေကိုပြသနိုင်ပါတယ်။
အခြားအချို့မှာ peek ကိုယူ အကောင်းဆုံးမီးဖိုချောင်အကြေးခွံ သင်မဝယ်နိုင်ပါ။
Kombucha စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် Kit
သငျသညျ kombucha ချစ်သောသူတစ်စုံတစ်ယောက်သိလျှင်, ဒီကိရိယာအစုံကသူတို့ကိုသူတို့ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ fermenting များအတွက်ကြီးမားသောအိုး, အပူချိန် gauge, ထိုရောနှောစမ်းသပ်ဖို့သော pH strips တွေ, လူအပေါင်းတို့လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ အချိန်ကိုအားဖြင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုကြသည်, သစ်ကို kombucha-ထုတ်လုပ်သူဖြစ်ကောင်းမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အရသာပေါင်းစပ်နှင့်အတူစမ်းသပ်စတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်, နှင့်အိုးတလုံးထဲမှာပျော်စရာသစ်ကိုဝါသနာစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ရပါလိမ့်မယ်။
BambooMN Matcha Bowl သတ်မှတ်မည်
Matcha လက်ဖက်ရည်ပုံမှန်ချောင်-ရွက်သို့မဟုတ်ပါအိတ်စွပ်လက်ဖက်ရည်ကြောင်းအတော်လေးကွဲပြားခြားနားကြောင်း, အချို့အထူးပစ္စည်းကိရိယာလိုအပ်ပါတယ်အောင်။ ဤသည်ကိရိယာအစုံတစ်ဇွန်း, chasaku (matcha တိုင်းတာရန်အသုံးပြုသောဇွန်း), ဗန်း, နှင့် whisk များအတွက်ကိုင်ဆောင်သူအတူရိုးရာပန်းကန်လည်းပါဝင်သည်နှင့် whisk ။ မည်သည့်လက်ဖက်ရည်ကိုနှစ်သက်များအတွက်ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဆုကြေးဇူးကိုအဘို့, ဒါမှမဟုတ်အစဉ်အလာကိုကြိုက်သူကိုလူတို့အဘို့အခြို့သော matcha လက်ဖက်ရည်ထည့်ပါ။ ဒါဟာတော်တော်လေးအလုံအလောက် display ကိုအပေါ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လည်းဖြစ်ပါတယ်။
နယူးစတားကုန်သွယ်လုပ်ငန်းခွန်၏ Citrus Juicer
တစ်စုံတစ်ဦးက Citrus အကြောင်းကိုအလေးအနက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ဒီစီးပွားဖြစ် juicer အရက်သောက်, ချက်ပြုတ်, မုန့်ဖုတ်များအတွက်လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်အခြား Citrus အသီးကျယ်ပြန့်ပမာဏကိုင်တွယ်, ဒါမှမဟုတ်ဖျော်ရည်မှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါကနေ့ကအလုပ်မီလတ်ဆတ်-ညှစ်လင်မနစ်သောတစ်ဦးအသင့်စားဆိုင်မှာတွေ့နိုင်စာနယ်ဇင်းများ၏မျိုးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးမှ built ရဲ့, သင်တနင်္ဂနွေအပေါ်နံနက်စာများအတွက်တစ်ကြိမ်သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ကွတ်ထုတ်ယူပြီးဖျစ်ညှစ်နေဖြစ်စေ, သို့မဟုတ်တစ်ဖန် ရက်ပေါ်မှာ။ ဒါဟာအစလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်နှင့်အတူကော့တေးသို့မဟုတ် mocktails အောင်, ဘားများအတွက်ပျော်စရာပါလိမ့်မယ်။
LEM ထုတ်ကုန်များလက် Grinder
သငျသညျစတိုးဆိုင်-ဝယ်မြေပြင်အသားမေးခွန်းထုတ်စရာအရည်အသွေးကြောင်းထင်, ဒါမှမဟုတ်သူကိုသား၏သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရောနှောကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့လိုလားသူတစ်ဦးကိုသိလျှင်ဤလက် crank grinder အလုပ်ပြုလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်သံချေးတွန်းလှန် chip ကိုသို့မဟုတ်အစွန်းအထင်းမပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ဒါဟာသံမဏိကနေဖန်ဆင်းတော်ရဲ့။ ဒါဟာဒဏ်ငွေသို့မဟုတ်ကြမ်းကြိတ်များအတွက်ပြားပါဝင်သည်နှင့်တည်ငြိမ်ရေးတို့အတွက်စားပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်ကောင်တာပေါ်ကိုခိုင်မြဲစွာ clamps ။ ဝက်အူချောင်းချမှတ်ခြင်းစားပွဲပေါ်လည်းဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါက, အသေးစားအလတ်စားနှင့်အကြီးစားဝက်အူချောင်းသုံးခုကွဲပြားခြားနားသောအရွယ် stuffing ပြွန်ပါဝင်သည်။
OXO ကောင်းချုပ်ကိုင်စားနပ်ရိက္ခာစက်
စားနပ်ရိက္ခာစက်များမကြာခဏကြောပိတ်ဆို့မှု, ဂျယ်လီ, ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်, ဒါမှမဟုတ်အလားတူအစားအစာများကိုအောင်သောအခါအသီးဖျော်ရည်များနှင့်ပျော့ဖတ်မှအစေ့များနှင့်အသားအရေခွဲထုတ်ဘို့အသုံးပြုကြသည်။ ဒါဟာအာလူးသို့မဟုတ်အလားတူအစားအစာများ ricing အတွက်လည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကြိတ်စက်သုံးအသေးစား, အလတ်စားနှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသောပြားများနှင့်ကြီးမားသောတွင်းရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်အချောထုတ်ကုန်ဖြစ်ချင်ပုံကိုဒဏ်ငွေသို့မဟုတ် chunky သို့မဟုတ်လက်ဆော့ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာကြောပိတ်ဆို့မှုသို့မဟုတ်ဂျယ်လီဒါမှမဟုတ်သူကိုလတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးထဲကနေခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်လုပ်လိုမှာသူတို့လက်ကြိုးစားရန်လိုသူမည်သူမဆိုအဘို့ကြီးသောလိမ့်မည်။ ဤသည်ကိုလည်း spaetzle သို့မဟုတ်အလားတူခေါက်ဆွဲအောင်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။
stainless-သံမဏိ Filter ကိုအတူ Bodum အာသံ Teapot
လက်ဖက်ရည်ရှိသလား? ဤသည် teapot steeping စဉ်အတွင်းလက်ဖက်ရည်ရရှိထားသူတစ်ဦးသံမဏိ filter ကိုခြင်းတောင်းနှင့်စာနယ်ဇင်း-အများကြီးပိုင်ခွင့်က steeping ပြုသောအမှုဖွင့်သည့်အခါအိုးထဲတွင်လက်ဖက်ရည်ချုံ့ကြောင့်ကော်ဖီ-များအတွက်ပြင်သစ်သတင်းစာတူသောရှိပါတယ်။ ဒါကစားပွဲ၌တော်တော်လေးကြည့်နှင့်လက်ဖက်ရည်၏ပြီးပြည့်စုံသောအိုးတလုံးကိုအောင်ကနေအာရုံကြောင့်ရီစရာရိုးရှင်းသောမပါဘဲဿုံအလုပ်လုပ်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ မြည်းကြိုးကိုဖြည်-ရွက်လက်ဖက်ရည်ချစ်သောသူမည်သူမဆိုဒီ teapot တန်ဖိုးထားလိမ့်မယ်။
Joyce Chen က 3-အဆင့်တရုတ်မီးသင်္ဘော
အစဉ်အလာရိုးရာတရုတ်အစားအစာများ steaming အတှကျအသုံးပွု, ဒီမီးသင်္ဘောလည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ငါး, သို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ပေါင်းမှအကျိုးမယ်လို့မဆိုအခြားအစားအစာများကို steaming အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ ဗန်းဒါပိုပြီးအစားအစာများကိုတခါမှာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ် stack, ဒါမှမဟုတ်ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများငွေ့နိုင်ပါတယ် (နှင့်ထံမှတာဝန်ထမ်းဆောင်ရမည်) ကွဲပြားခြားနားသောဗူးခွံ။ အပိုဆောင်းအစုံအပိုပေါင်းအာကာသကိုထည့်သွင်းဖို့ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါမီးသင်္ဘောကွန်တိန်နာလည်းအစားအသောက်သိုလှောင်သေးငယ်တဲ့ခြင်းတောင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။