ဤသည်ချယ်ရီထောက်-Down ကိတ်မုန့်တစ်ဦးဆွဲဆောင်မှုနှင့်အရသာကိတ်မုန့်သည်, ဒါကြောင့်ပြင်ဆင်မုန့်ဖုတ်ဖို့အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လွယ်ကူသည်။ ချယ်ရီပိုင်အဆာ၏တစ်ဦးကလုပ်နိုင်တဲ့အသီး topping အတှကျအသုံးပွုဒါကြောင့်သင်ပြုဖို့ရှိသည်အပေါငျးတို့သ Battery ကိုနှင့်မုန့်ဖုတ်ရောမွှေသည်။
သငျသညျပိုင်အဆာကိုရှေးခယျြတဲ့အခါ, သငျသညျပုံမှန်အစည်းအဝေးနှင့် "ပရီမီယံ။ " ကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ် ဒါကြောင့် 30% ပိုပြီးအသီးများပါဝင်သည်ကြောင့်ပရီမီယံချယ်ရီပိုင်အဆာကိုအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 (20 အောင်စ) လုပ်နိုင်တဲ့
- ချယ်ရီပိုင်အဆာ
- 1 1/2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက် (6 3/4 အောင်စ)
- အမှုန့်ဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/4 ခွက်ကိုထောပတ် (ပြော့ပြောငျး)
- 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 3/4 ခွက်ကို granules သကြား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဗာဒံထုတ်ယူ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- 1/2 ခွက်ကိုပေါင်း 2 ဇွန်းနို့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 'F (180 ကို C / ဂတ်စ်မာကု 4) မှအပူမီးဖို။
- ရက်ရက်ရောရောထောပတ် 8 လက်မအရွယ်စတုရန်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုး။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုး၏အောက်ခြေကျော်ချယ်ရီပိုင်အဆာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားပေါင်းစပ်; ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- လျှပ်စစ်ရောနှောအတူရောစပ်ပန်းကန်မှာတော့အလင်းနှင့် fluffy သည်အထိအကြောင်း 3 မှ 4 မိနစ်အတူတကွထောပတ်နှင့်သကြားရိုက်တယ်။ ကြက်ဥနှင့် vanilla နှင့်ဗာဒံကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူအတွက်ရိုက်တယ်။
- နို့နှင့်အတူပြောင်းနှင့်မုန့်ညက်အရောအနှောတွေနဲ့အဆုံးသတ်သုံးဖြည့်စွက်အတွက်ခြောက်သွေ့အရောအနှောထည့်ပါ။ တစ်ဦးချင်းစီဖြည့်စွက်ပြီးနောက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်း။
- ချယ်ရီပိုင်အဆာကျော်ကိတ်မုန့် Battery ကိုဇွန်း, ညင်ညင်သာသာဖုံးလွှမ်းရန်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- 40 မှ 50 မိနစ်ကိတ်မုန့်မုန့်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်ပေါ့ပေါ့လက်ညှိုးနှင့်ထိမိသောအခါကိတ်မုန့်ပြန်ပေါက်အထိပါပဲ။
- 10 မိနစ်ကိတ်မုန့်ကိုအေးမြပါစေသော။ နှစ်ဖက်လျှော့ပေးရေးနှင့်ဂရုတစိုက်တစ်ဝတ်ပြုပန်းကန်သို့မဟုတ်ကိတ်မုန့်ဆာဗာကိုပေါ်ကိုကပြောင်းပြန်လှန်လိုက်ပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 543 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 23 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 10 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 9 ဆ |
| လက်စထရော | 221 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 702 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 61 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 25 ဂရမ် |