လွယ်ကူသော Cheddar ဒိန်ခဲငံပြာရည်, ဇီယာစေ့နှင့် saltines ဒီဂေါ်ဖီထုပ် casserole တစ်အရသာဘက်ပန်းကန်ပါစေ။ တစ်ဝက်ပေါင်ခြောက်ညစာ, ပြောင်းဖူးအမဲသား, ဒါမှမဟုတ်ဝက်သားနှင့်အတူဤဂေါ်ဖီထုပ် casserole အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 5 ဇွန်းထောပတ်
- 1 ခွက် saltine သို့မဟုတ်ဒိန်ခဲ cracker အစအန
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း dillweed
- ကြမ်းကုန်တယ် 1 သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်းဂေါ်ဖီထုပ်,
- 2 ဇွန်းမုန့်ညက်
- 1 ခွက်နို့
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 2 ဇွန်းကုန်တယ် pimientos
- 1 ခွက် (4 အောင်စ) ချွန်ထက် Cheddar ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦး skillet အတွက်ထောပတ် 3 ဇွန်းအရည်ပျော်; crackers နှင့် dillweed ထည့်ပါ။ အဆိုပါထောပတ်သည်အထိ Saute ပေါ့ပေါ့ browned လျက်ရှိ၏ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းအတွက်ပဲတင်ဒါ, ဒါမှမဟုတ် 12 မိနစ်လောက်သည်အထိရေအကြောင်းကိုတစ်လက်မအရွယ်အတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ပြုတ်။
- ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ 8 လက်မစတုရန်းမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်း။ တူညီပြီနောက်ဟင်းအတွက်အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ထောပတ်၏ကျန်ရှိသော 2 ဇွန်းအရည်ဖြစ်ကြ၏။ နို့အတွက်နှိုးဆော်ဖြည်းဖြည်းထို့နောက်မုန့်ညက်အတွက်ရောနှောနေခြင်း။ ငံပြာရည် thickens နဲ့ပြုတ်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်သည်အထိကွတ်, အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။ ငရုတ်ကောင်း, pimiento နှင့်ဖျက်စီးဒိန်ခဲထည့်ပါ။ ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသည်အထိမွှေပေးပါ။
- ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုကျော်ဒိန်ခဲငံပြာရည်လောင်းနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်မွှေပေးပါ။ အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်၏ထိပ်ကိုကျော် buttered cracker အစအနဖြန်း။ 20 မှ 25 မိနစ် 350 °မှာမုန့်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ် bubbly အထိပါပဲ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
Cheddar ဒိန်ခဲ Sauce နှင့် Bacon နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ပြင်ဆင်ပြီးသုံး
Tangy Sauce နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 378 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 26 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 13 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 9 ဆ |
| လက်စထရော | 58 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 494 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 25 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 14 ဂရမ် |