ငန်ဆားဗီး Gibanica ကြော် # 1

ငန် (savory) ဆားဗီး gibanica အဘို့ဤစာရွက်ရွှေအညိုရောင်နှင့် crispy သည်အထိဖုတ်ကြောင်း filo မုန့်စိမ်းအလွှာအကြားအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အချဉ်မုန့်တစ်ခုရောနှောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ Gibanica Read ပြောပြပါ-အားလုံး။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 1/2 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 ခွက်ချဉ်မုန့်
• 2 ပေါင်ကြီးမားသော-ထောပတ် creamed အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• 8 အောင်စ (2 တုတ်) ထောပတ်အရည်ကျို
• 1 ပေါင် thawed filo မုန့်စိမ်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 325 ဒီဂရီအပူမီးဖို။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်မှာတော့အလင်းနှင့် fluffy သည်အထိကြက်ဥရိုက်တယ်။ မုန့်ညက်နှင့်ဆား Add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ အချဉ်မုန့်နှင့်ဒိန်ခဲ Add နှင့်ပေါင်းစပ်။
   
2. ပေါ့ပေါ့တန်တန်အရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့်အတူတစ်ဦး 13x9 လက်မအရွယ်ဒယ်အိုးတိုက်။ ဒယ်အိုးထဲမှာ 2 စာရွက်များ filo မုန့်စိမ်းထားပါနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်အရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့်အတူတိုက်။ ထိပ်ပေါ်မှာဒိန်ခဲအဆာများနှင့်ပတ်သက်ပြီး 6 ဇွန်းပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ 2 စာရွက်များ filo နှင့်အတူအဆုံးသတ်, 2 စာရွက်များ filo နှင့် 6 ဇွန်းဒိန်ခဲအရောအနှောတွေနဲ့ပြန်လုပ်ပါ။ ကြီးစွန်းမှာရှိတဲ့ Tuck, လိုအပ်ပါက။ ကျန်ရှိသောထောပတ်နှင့်အတူတိုက်။ 1 နာရီဖုတ်။ မိနစ် 20 မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ ရင်ပြင်သို့ Cut နှင့်နွေးထွေးသောဝတ်ပြုကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	636
စုစုပေါင်းအဆီ	41 ဂရမ်
Saturation အဆီ	21 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	13 ဂရမ်
လက်စထရော	210 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	918 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	44 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	22 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )