ဒါကအရသာငှက်ပျောသီးမုန့်ပိုင်စာရွက်, ငှက်ပျောသီးများများနှင့်ဖွဲ့နှင့်နှင်တံမုန့်သို့မဟုတ်ကြာပွတ် topping နှင့်အတူထိပ်ဆုံးပါပဲ။
အပို-အထူးကြည့်နှင့်အရသာများအတွက် optional ကို toasted အုန်းသီးနှင့်အတူပိုင်ပယ် Top ။
တစ်ဦးအဆင်သင့်လုပ်ပိုင် shell ကိုအသုံးပြုပါသို့မဟုတ်တစ်အသုံးပြုနိုင်သည် အိမ်လုပ်ဖုတ်ပိုင်အပေါ်ယံလွှာ ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကို granules သကြား
- 1/4 ခွက်ကို cornstarch
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 2 ခွက်တပြင်လုံးကိုနို့
- အနည်းငယ်ရိုက်နှက် 3 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥအနှစ်,
- 1 ဇွန်းထောပတ်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla
- 1 ဖုတ် 9 လက်မအရွယ်ပိုင် pastry shell ကို
- 4 မှ 5 မှည့်သောပေမယ့်မြဲမြံစွာငှက်ပျောသီး
- 1/2 ခွက်ကိုရွေးချယ်နိုင်, အုန်းသီးဖျက်စီးရမဲ့
- 1/2 ခွက်ကို
- မိုးသည်းထန်စွာမုန့် , ကြာပွတ်, ဆန္ဒရှိလျှင်အနည်းငယ်သကြားနှင့်အတူဒူ
- အမှုန့်သကြား 2 မှ 4 ဇွန်း, သန့်စင်ပေးရမည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သကြား, cornstarch နှင့်ဆားနှစ်ဆဘွိုင်လာ၏ထိပ်၌ပေါင်းစပ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကောင်းစွာရောနှော, နို့ထည့်ပါ။ Cook ကထူသည်အထိကျော်လျှင်မြန်စွာ, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ကြာကြာ 10 မိနစ်နှိုးဆော် Continue ။
- ဒယ်အိုးထဲတွင်ပူရောအနှောကိုပြန်ထို့နောက်ရိုက်နှက်ကြက်ဥအနှစ်ထဲသို့ပူအရောအနှောများနေတဲ့သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုမွှေပေးပါ။ ကြာကြာ 1 မိနစ်အဘို့အကွတ်။ အပူထဲကနေဖယ်ရှားပါ။ ထို့နောက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အေးမြစေအဆာမှထောပတ်နှင့် vanilla ထည့်ပါ။
- အဆိုပါအဆာအအေးနေစဉ်သုံးပြီးလျှင်, ထိုအုန်းသီး toasted ။ ကြီးမားသော skillet အတွက်တစ်ခုတည်းအလွှာထဲမှာအုန်းသီးထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန် browned သည်တိုင်အောင်, နှိုးဆော်နှင့်အဆက်မပြတ်လှည့်, အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော် skillet ထားပါနှင့်ချက်ပြုတ်။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်ဖို့ပန်းကန်ထဲသွန်းလောင်း။
- ဒါဟာနီးပါးခိုင်မာသောအထိနက်သောရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, မိုးသည်းထန်စွာမုန့်ရိုက်တယ်။ အဆိုပါအမှုန့်သကြားနှင့် vanilla Add နှင့်ခိုင်မာသောသည်အထိရိုက်နှက်ဆက်လက်။
- အဆိုပါအအေးအဆာ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူပိုင် shell ကိုအအေးကိုပြင်ဆင်၏အောက်ခြေဖုံးအုပ်ထားပါ။ ခွံငှက်ပျောသီးနှင့်မု shell ကိုသို့အချပ်။ ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့အဆာတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားပါ။
- စီစဉ်ပေးလိုက်သည်ကိုငှက်ပျောသီးနှင့်အတူပိုင်၏ထိပ်အပါအကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာအစွန်းကနေတစ်စက်ဝိုင်းအကြောင်းကို 1/2 လက်မခေ။
- စက်ဝိုင်း၏အလယ်ဗဟိုတွင်ဒူကြာပွတ်မုန့်သို့မဟုတ်ကြာပွတ် topping တစ်တောင်ပို့နှင့်အတူပိုင် Top ။
- ဆန္ဒရှိလျှင်ဖျန်းခြင်း, ပိုင်ကျော်အုန်းသီး toasted ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
မူလစာမျက်နှာ-စတိုင်ငှက်ပျော Pudding
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 478 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 25 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 10 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 140 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 153 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 55 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 9 ဆ |