ပူဖောင်းသကြား

ပူဖောင်းသကြားမုန့်, ​​မယားစကားများနှင့် pastries မှအဆင်းလှသောထိတွေ့ထပ်ပြောသည်ကြောင်းချက်ပြုတ်သကြားကနေလုပ်လွယ်ကူသောအလှဆင်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဤကြော့ဇာအလှဆင်သင့်ရဲ့အချိုပွဲကိုက်ညီစေရန်အရောင်နဲ့အနံ့အရသာထည့်နိုင်သည်။ ဖေါ်ပြခြင်း step-by-ခြေလှမ်းသရုပ်ဖော်ပုံများနှင့်အတူသင်ခန်းစာလက်လွတ်မနေပါနဲ့ ပူဖောင်းသကြားအောင်ဘယ်လို !

ဒီစာရွက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရက်သေစာတောင်းဆိုပေမယ်အချို့ကိုသင်ဧည့်သည်များအရက်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုစားသုံးစိတ်ပူနေကြသည်လျှင်သင်မယ့်အစားရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရက်-based ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့ပူဖောင်းသကြားမျှမျှတတပြင်းပြင်းထန်ထန်သမျှသင်အသုံးပြုအနံ့အရသာ၏မြည်းစမ်း, ဒါကြောင့်အစားထိုးချတဲ့အခါအကောင့်သို့ကြောင့်ယူပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3/4 ခွက်ကိုသကြား (granulated)
• 1/2 ခွက်ကိုရေ
• 1.5 tbsp ။ ပြောင်းဖူးရည်
• 2 tbsp ။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရက်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ငယ်လေးတစ်ပြီနောက်ဟင်းအတွက် 1. နေရာသကြား, ပြောင်းဖူးရည်နှင့်ရေ။ တစ်ဦးထည့်သွင်းဖြစ်လျှင်, သကြားအရည်ပျော်သည်အထိမွှေပေးပါ သကြားလုံးသာမိုမီတာ နဲ့ 315 ဒီဂရီဖို့သကြားလုံးချက်ပြုတ်။

2. သကြားလုံးချက်ပြုတ်နေသည့်ပူဖောင်းသကြားများအတွက်ဗန်းကိုပွငျဆငျ။ ခေပျြမြား၏အပိုင်းအစ ယူ. သင်၏လက်အကြားက crumple လုပ်ပြီးထွက်လွယ်ကူချောမွေ့ပြီးလုပျဖို့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်မှာထားပါ။ texture တစ်နည်းနည်းနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်များအတွက်လိုအပ်သကဲ့သို့, အရေးအကြောင်းတွေအချို့ထားပါ။

3. မကြာမီတွင်သကြားရှေ့တော်၌ထိုခေပျြမြားအပျေါအရက်သို့မဟုတ်အရက်-based အနံ့အရသာလောင်းချက်ပြုတ်ပြီးဆုံးခဲ့ပါသည်, ထိုစာရွက်၏တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်ကျော်အရက်ဖြန့်ဝေဖို့သင့်လက်အကြားကပွတ်ပေးပါ။

4. သကြားသင့်လျော်သောအပူချိန်ရောက်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်အပူကနေဖယ်ရှားပစ်နှင့်သကြားလုံးသာမိုမီတာကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သင်သည်သင်၏ပူဖောင်းသကြားရာဆွဲချင်လျှင်, ဤအချက်မှာအစားအစာအရောင်များ၏တစ်စက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုထည့်ပါ။ သင်, အနည်းငယ်လေဖြတ်နှိုးဆော်နိုင်ပါတယ်လောကဓာတ်ပူဖောင်းသကြားအောင်, သို့မဟုတ်ပါကအပြည့်အဝထည့်သွင်းသည်အထိမွှေပေးပါ။

5. အနည်းငယ်ထောင့်မှာမုန့်ဖုတ်စာရွက်စောင်းများနှင့်ဂရုတစိုက်ကြောင့်သားရစောစက္ကူကိုဆင်းပြေးနိုင်အောင်, စာရွက်ရဲ့ထိပ်ပေါ်တွင်သကြားရည်လောင်းစတင်ဖို့။ အဆိုပါအရက်သကြားပူဖောင်းကိုတက်စေပါလိမ့်မယ်။

အပြည့်အဝမသတ်မှတ်သည်အထိသကြားပြီးတာနဲ့ 6. , ဘေးလွတ်သောကြောင့်အအေးခွင့်ပြုပါ, သွန်းလောင်းခဲ့သည်။ ဂရုတစိုက်ပူဖောင်းသကြား၏နောက်ကျောကနေစက္ကူလက်သည်းများနှင့်အလှဆင်အဖြစ်အသုံးပြုရန်အတွက်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ချိုး။ ရက်ပေါင်းများစွာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာထဲမှာအခန်းအပူချိန်မှာသိုလှောင်ထားပါတယ်။ ပူဖောင်းသကြားအကောင်းဆုံးတစ်ဦးအနိမ့်စိုထိုင်းဆပတ်ဝန်းကျင်တွင် လုပ်. ထားရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	60
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	0 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	16 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )