သင်တစ်ဦးဖိအား cooker ထဲမှာ applesauce စေနိုင်သည်ဘယ်လောက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်အရသာ, နူးညံ့သော-သေး-chunky ရလဒ်များကိုချက်ပြုတ်နှင့်အထွက်နှုန်းသုံးနိုင်ဖို့အတွက်မိနစ်ကြာပါတယ်။ ဌာပနာမုမွှေးပန်းသီးပေါင်းစပ်အသုံးပြုပါ, ဒါမှမဟုတ်စုံလင်မွှေးအချဉ်အရသာအောင်မြင်ရန်ဤ applesauce စာရွက်ထဲမှာအညိုရောင်သကြားနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်၏ပမာဏကိုထိန်းညှိ။ သင့်ရဲ့ applesauce ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်လွန်းဌာပနာမုထွက်လှည့်နေလျှင်, အခြို့ကပိုသကြားထည့်ပါ။ ဒါကြောင့်လည်းချိုမြိန်ရဲ့ရှိလျှင်, အနည်းငယ်ပိုသံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားပါ။ applesauce နှင့်အခြားချက်ပြုတ်ပန်းသီးချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်အကောင်းဆုံးပန်းသီး Mutsu, ဖူဂျီနှင့်ရောမမြို့ပန်းသီးပါဝင်သည်။
လွယ်ကူစွာတစ်ဦးပန်းသီး core ကို, Calphalon ရဲ့ Apple က Corer ကြိုးစားကြရန်။
လိုအပျဟင်းချက်ပစ္စည်းကိရိယာ: ဖိအား Cooker (တဦးတည်းကြိုးစားရန်: WMF ပြီးပြည့်စုံသော Plus အားဖိအား Cooker ), ပန်းသီး corer, ဟင်းသီးဟင်းရွက် peeler သို့မဟုတ်ဓါး paring, မီးဖိုချောင်စကေးခွက်တိုင်းတာခြင်း, ဇွန်းတိုင်းတာခြင်း, အရည်တိုင်းခွက်ကို , Citrus juicer, သစ်သားဇွန်း, အစားအစာ Processor ကို သို့မဟုတ်အစားအစာ ကြိတ်စက် (ကြိုးစားရန်တဦးတည်း: OXO စားနပ်ရိက္ခာစက် ), optional ကို
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 1/2 ပေါင်ပန်းသီး
- 1/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
- 3/4 ခွက်ပန်းသီးဖျော်ရည် (သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider)
- 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- ဆား pinch
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အခွံနှင့် core ကိုပန်းသီးနှင့်အညီအမျှအရွယ်အစားပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။
- တစ်ဦးဖိအား cooker ထဲမှာ, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆား, ပန်းသီး, အညိုရောင်သကြား, သစ်ကြံပိုး, ပန်းသီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ် cider ပေါင်းစပ်။ အဆိုပါ cooker အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်အရပ်သို့က lock, ထို့နောက်မြင့်မားသောအပူကျော်မီးဖိုပေါ် cooker ထားပါ။ မြင့်မားသောဖိအားဖိအား cooker ဆောင်ခဲ့, ထို့နောက်ချက်ချင်း 4 မိနစ်အတွတ် timer ကိုစတင်ဖိအားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။
- 4 မိနစ်ပြီးနောက်, အပူကနေဖိအား cooker ကိုဖယ်ရှားနှင့် (တစ်နည်းအတွက်ဖိအား gauge ဟာရေနွေးငွေ့ဖိအားလောက် 10 မိနစ်ဖြန့်ချိခဲ့ပြီးညွှန်ပြသည်အထိရုံတံခါးပိတ်ဖိအား cooker ကြွင်းသောအရာပါစေ) သဘာဝနည်းလမ်းကိုသုံးပြီးဖိအားကိုလွှတ်။
- ဂရုတစိုက်ဖွင့်လှစ်အဖုံး, အရေနွေးငွေ့များကမီးရှို့ပစ်တဲ့ရှောင်ရှားရန်သင့်အားကနေဝေး angling ။ သင်အလိုရှိသောကိုက်ညီမှုအောင်မြင်ပါတယ်သည်အထိသစ်သားဇွန်းနှင့်တကွ, ကြီးမားတဲ့တုံးသူတို့ကိုတက်ဖဲ့ပန်းသီးမွှေပေးပါ။ သင်တစ်ဦးသည်အလွန်ချောမွေ့ applesauce ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, သင်ကအစားအသောက် Processor ကိုအတွက်အရောအနှောထည့်သွင်းပြုလုပ်အကြိမ်အနည်းငယ် pulse, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအစားအစာကြိတ်ကနေတဆင့်ထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။
ဤတွင် applesauce တချို့အသုံးပြုမှုနေသောခေါင်းစဉ်:
- ကင်ဝက်သားတစ် condiments အဖြစ်နွေးသို့မဟုတ်အခန်းအပူချိန်မှာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်
- ဆီဥကိုသို့မဟုတ်ရေနံတချို့၏အရပျကိုယူ muffins သို့မဟုတ်အမွှေးအကြိုင်ကိတ်မုန့်နှင့်တူဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများသို့နှိုးဆော်
- မှတဆင့်အပူသည်အထိဇွန်း ramekins, granola နှင့်အတူထိပ်, 350˚Fမှာမုန့်ဖုတ်သို့ servings ။ vanilla သို့မဟုတ် caramel ရေခဲမုန့်နှင့်အတူထိပ်တန်း
- popsicle မှိုနှင့်အေးခဲသို့သွန်းလောင်း
- ထိပ်တန်းလွင်ပြင်သို့မဟုတ် vanilla ဒိန်ချဉ်
- oatmeal မှအနည်းငယ် Add
- ဆီရာဌာန၌ pancake သို့မဟုတ် waffle Battery ကိုသို့ရောထွေး
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 112 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 42 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 29 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |