ဘေကွန် stuffing ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးအစဉ်အမြဲငါရာ၌ခန့်ထားပြီလူကြိုက်အများဆုံး appetizers ဖြစ်ကြသည်။ တကယ်တော့စာရွက်နှစ်ဆနှင့်သင်ဆဲမဆိုကျော် left ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒီစာရွက်စေရန်ဇီဇာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်လွယ်ကူသည်။ ရုံထဲမှာအနည်ထိုင်ကာအံ့သြဖွယ်အရသာ creamy အရောအနှောတွေနဲ့အလွန်သေးငယ်သောခရမ်းချဉ်သီး stuffing မှကိုယ့်ကိုကိုယ်နုတ်ထွက်။ သငျသညျအလုပ်မလုပ်အဖြစ်ဆုကြေးငွေအဖြစ်, ဖိုင်တစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုစား!
ကိုယ့်စျေးကွက်အပေါ်သစ်ကို Pre-ချက်ပြုတ်ဘေကွန်ကိုချစ်။ ရုံကြည်လင်ပြတ်သားစွာရန်သင့်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာနွေးကသုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်ပဲ! အဘယ်သူမျှမရှုပ်, အဘယ်သူမျှမပျော့သွားတာကိုနှင့်မျှမသန့်ရှင်းသော-Up ။ သင်အမှန်တကယ် Parmesan ဒိန်ခဲ, အစစ်အမှန် Mayonnaise နှင့်စစ်မှန်သောဘေကွန်အသုံးပြုသေချာပါစေ။ တစ်ခါတုန်းကတစ်စုံတစ်ဦးကသူတို့ကအစိမ်းရောင် box ထဲက nonfat Mayo, Parmesan နှင့်ဘေကွန်-bits နှင့်အတူဤစာရွက်ဖန်ဆင်းငါ့ကိုပြောပြပါရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာကောင်းသောအရသာခဲ့ပါဘူးဘာဖြစ်လို့ပြီးတော့သူတို့နားမလည်နိုင်!
သူတို့ဖြောင့်မတ်ရပ်နေမည်ဒါကြောင့်သင်ဟာတစ်ဦးချင်းစီနည်းနည်းခရမ်းချဉ်သီး၏အောက်ခြေကိုချွတ်အလွန်ပါးလွှာသောအချပ်ဖြတ်နိုင်ပေမယ့်ငါမလိုအပ်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်ရုံအလုပျကထပ်ပြောသည်ထင်ပါတယ်။ ဖြောင့်မတ်ငယ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုစောင့်ရှောက်ရန် parsley နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဗန်းတန်းစီခြင်းနှင့်တော်တော်လေးရှာဖွေနေအောက်တွင်ငါ၏အစွန်အဖျားကိုသုံးပါ။
ဒီစာရွက်တစ်သက်သတ်လွတ်ဗားရှင်းအဘို့, ဘေကွန်များအတွက်သီဟိုဠ်သို့မဟုတ်အန်စာတုံးထောပတ်သီးအစားစမ်းပါ။
ဤရွေ့ကား appetizers သင်အပြင်ဘက် grilling နေတဲ့အခါနွေရာသီမုန့်ညက်ရဲ့ start မှာပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျရှေ့အချိန်ကသူတို့ကိုလုပ်ရန်ရှိသည်သောကြောင့်, သူတို့ entertaining အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦး appetizer ပါတီပစ်ချင်တယ်ဆိုရင်သူတို့ကတစ်ဦးဘူဖေး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်လည်းကြီးမြတ်ဖြစ်ကြသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ပိုင့်
- ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
- 3/4 ခွက်ကို Mayonnaise
- 1/2 ခွက်ကိုလောလောလတ်လတ်ပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲ (ထုပ်ပိုးမဟုတ်ပါ)
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 1 ဇွန်းမှ 2 လတ်ဆတ် minced ပင်စိမ်းအရွက်
- 1 (16 အောင်စ) crisply, ချက်ပြုတ်ညှစ်နှင့်အကျအဆုံးများ, ပါးလွှာလိုက်သည်ကိုဘေကွန် package
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ်ဦးချင်းစီချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးကိုချွတ်ထိပ် Cut နှင့် တစ်ဖရုံကို အသုံးပြု. အစေ့များနှင့်ပျော့ဖတ်ထုတ်ကိုပိုက်ဘက်ဂရုတစိုက်, baller တစ်ခုသို့မဟုတ်ချွန်ထက်သောဓါး။ ယိုစက္ကူသုတ်ပဝါပေါ်ဇောက်ထိုးတစ်ခုချင်းစီကိုနည်းနည်းခရမ်းချဉ်သီးချထားပါ။
သေးငယ်တဲ့သက်တံ့အတွက်အဆိုပါ Mayonnaise, Parmesan ဒိန်ခဲ, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, ပင်စိမ်းရွက်နှင့်ဘေကွန်ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ အလွန်သေးငယ်တဲ့ဇွန်းသုံးပြီးဘေကွန်အရောအနှောတွေနဲ့ Stuff တစ်ဦးချင်းစီချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအရသာရောနှောနေခြင်းအနည်းဆုံး 2 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာကျပ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် Chilling အပေါငျးတို့သဖုံးအုပ်ထားပါ။
အစေခံရန်, ငါန်းကျင်ကိုလှိမ့်ကနေနည်းနည်းခရမ်းချဉ်သီးကိုစောင့်ရှောက်ရန် parsley နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဗန်းတန်းစီလို။ ဒါဟာသိပ်အလွန်တော်တော်လေးပါတယ်။ ဆလတ်ဟာလှည့်ကွက်မလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ် - သင်ဖြောင့်မတ်သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန် curly parsley သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 466 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 40 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 11 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 14 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 75 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,177 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 3 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 23 ဂရမ် |