ဒါကစပ်, ခိုင်မာတဲ့မဆလာ Chai ဗော့ဒ်ကာ creamy ကော့တေးတစ်ခုခြွင်းချက်အခြေစိုက်စခန်းစေသည်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်းနှင့်အတူလည်းအရသာမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ရည် ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 750 milliliters (ခေါ် "ဟုပဉ္စမ") ကြားနေ-မျိုးစုံမြည်းစမ်းဗော့ဒ်ကာ
- နှင့်ဖွဲ့ 5 အဆင့်ကိုဇွန်းမဆလာ Chai
- ဒီလောက်သေးအောင်လုပ်နိုင်တာလက်ဖက်ရည်
- ရိုးရှင်းသောရည် (optional ကိုအရသာ)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးကတော့အသုံးပြုခြင်း, ဗော့ဒ်ကာပုလင်းထဲသို့ Chai ကိုလမ်းပြ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ပေါ့ပေါ့ပထမဦးဆုံးနံ့သာမျိုးကိုနှိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်ကတော့မှတစ်ဆင့်နှင့်ပုလင်းသို့သူတို့ကိုငါ fit မှတစ်ဦးတူကိုအသုံးပြုပါ။
- ပုလင်းများ၏ဦးထုပ်ကိုအစားထိုးခြင်းနှင့်ကောင်းစွာလှုပ်။
- 10 နာရီ, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှမတ်စောက်။
- တစ်ဦးစစ်အောင်ကနေတဆင့်အရောအနှောကိုလောင်းနှင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားပုလင်းထဲသို့စှဲ။ (သင်ရိုးရှင်းသောရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့အစီအစဉ်ရှိပါကပိုကြီးတဲ့ပုလင်းကိုသုံးပါ။ )
- အဆိုပါ Chai ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်ကျန်ရှိသောဖြေရှင်းချက်မှရိုးရှင်းသောရည်ထည့်ပါ။
- ကျောက်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ပိုမိုရှုပ်ထွေးကော့တေးများအတွက်အခြေစိုက်စခန်းအဖြစ်ဖြောင့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 168 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 2 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 1 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |