Mint, လက်ဖက်ရည် Moroccan တစ်အကြိုက်ဆုံးအဖျော်ယမကာဖြစ်သော်လည်းအချို့ကိုလည်းလွင်ပြင်သို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူ၎င်းတို့၏လက်ဖက်ရည်သောက်ကြိုက်တယ်။ ထို့အပြင် absinthium သို့မဟုတ်ဒေါနအဖြစ်လူသိများရှေဘ, က၎င်း၏ခါးသောအရည်အသွေးနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများပေမယ့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူညျ့သညျ့အခါကအလွန်မွှေးကြိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ သကြား, သင်တန်း, ခါးသီးမှုတန်ပြန်ပါလိမ့်မယ်။
အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောရှေဘစာရွက်နှင့်အတူအဘိဓါန် Moroccan အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကြိုးစားပါ, သို့မဟုတ်ဂန္မှရရှေဘ၏ sprig သို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုဖြည့်စွက်ကြိုးစားကြ Mint, လက်ဖက်ရည်စာရွက် ။
အောက်ကအစီအမံလက်ဖက်ရည်၏သေးငယ်တဲ့အိုးများအတွက်ဖြစ်ကြသည်။ သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသာမှသကြား Adjust ။ စာရွက်ရဲ့လမ်းညွန်စောက်ဖြစ်စဉ်ကိုရိုးရှင်းသတိပြုပါ; ပိုပြီးအစဉ်အလာလက်ဖက်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဓာတ်ပုံသင်ခန်းစာတွေ့မြင် အဘိဓါန် Moroccan လက်ဖက်ရည် Make နည်း ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဇွန်းလက်ဖက်ရွက် (အစိမ်းရောင်)
- ရှေဘ (သေးငယ်တဲ့, absinthium သို့မဟုတ်ဒေါန) ၏ 1 သို့မဟုတ် 2 sprig
- 1/4 ခွက်ကိုသကြား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အချို့သောရေပြုတ်။ ရေအကြောင်းကို 1/4 ခွက်ကိုသေးငယ်တဲ့လက်ဖက်ရည်အိုးဆေး။
လက်ဖက်ရွက် Add နှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအခြား 1/4 ခွက်ကို။ အရွက်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်သုတ်ဖို့အိုးလောကဓာတ်နှင့်ရေကိုစွန့်လွှတ်။
ထို့နောက်သကြားနှင့်အတူအိုးက add အချို့ဆူရေနှင့်အတူရှေဘဆေး။ 1/2 လီတာ (2 ခွက်) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူအိုးဖြည့်ပါ။ ငါးမိနစ်သို့မဟုတ်ရှည်ဘို့မတ်စောက်ဖို့လက်ဖက်ရည်ချန်ထားပါ။
ညင်ညင်သာသာ, လက်ဖက်နှိုးဆော်သေးငယ်တဲ့လက်ဖက်ရည်မျက်မှန်သို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 160 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 2 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 13 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 13 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 34 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |