သင့်ရဲ့ညစာစားပွဲ Sizzle Make!
ပုစွန်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် / သက်သတ်လွတ်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်ဖို့အရာအားလုံးကြက်သားလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်အပါအဝင်ထိုင်းလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ချက်ပြုတ်နည်း၏ဒီစုဆောင်းမှုထွက်စစ်ဆေးပါ။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်ချက်ပြုတ်နည်းများ scrumptiously ကောင်းသောဖြစ်ခြင်းအပြင်အလွန်ကျန်းမာဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ရှေ့ဆက်သွားရ - အရသာတစ်ခုခုနှိုးဆော်!
15 01
ထိုင်း Basil ကြက်သားမွှေ-FryD.Schmidt သင်သည်သင်၏ဒေသခံထိုငျး / အာရှစားသောက်ဆိုင်များနှင့်စားသောက်ဆိုင်တွေမှာမှာထိုင်း Basil ကြက်သားခံစားင့်လိုက်လျှင်ဤအံ့သြဖွယ်အိမ်လုပ်စာရွက်ကြိုးစားကြ! အားလုံးသင့်ရဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီပြီးတာနဲ့ဒီပန်းကန်ရုံမိနစ်၌ထချက်ပြုတ်ရေး။ ပင်စိမ်းကြက်သား savory ပင်စိမ်း၏လတ်ဆတ်တဲ့အရသာနှင့်အတူလှလှပပရောနှောကြောင်းစပ်အရသာကိုပူဇော်သက္ကာဘို့, လူကြိုက်အများဆုံးထိုင်းဟင်းလျာများတဦး, ထိုင်းနှင့်ဤနေရာတွင်မြောက်အမေရိကအတွက်နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပန်းကန်ဝါရင့်နှစ်ဦးစလုံးနှစ်သက်ချည်နှောင်လျက်ရှိပါသည် ထိုင်းအစားအစာ ချစ်သူများအဖြစ်ထိုင်းအစားအစာအသစ်များကိုရှိသူများ။
15 02
ထိုင်း Basil မွှေ-Fry (Gaprao မူး Kai Daao): စစ်မှန်သောထိုင်းအစားအစာမိတ်ဆွေတို့ကိုများအတွက်စစ်မှန်သောထိုင်းအစားအစာမိတ်ဆွေတို့ကိုများအတွက်: ထိုင်းနှိုးဆော် Fry Basil ဝက်သား - ၎င်း၏အကောင်းဆုံးမှာစစ်မှန်ထိုင်းချက်ပြုတ် !. About.com များအတွက်ဃ Schmidt ကများကခေါ်ဆောင်သွား သငျသညျစစ်မှန်ထိုင်းလမ်းအစားအစာ၏ပရိတ်သတ်ဆိုရင်, သင်သည်ဤအံ့သြဖွယ်ထိုင်း Basil ဝက်သားနှိုးဆော် Fry ကြိုးစားကြရပေမည်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ tastiest မှာဂန္ထိုင်းပဲ! အများအားဖြင့်, ဒီပန်းကန်မြေပြင်ဝက်သားနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဝက်သားသို့မဟုတ်ကြက်သားနီးပါးမည်သည့်အမျိုးအစားကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်နှင့်နှစ်ဦးစလုံးအညီအမျှအရသာထွက်လှည့်။ ပျော်မွေ့!
15 03
သီဟိုဠ်ကြက်သားမွှေ-Fry2.0 အားဖြင့်နီကိုးလ် / Flickr ကို / CC ကို ထိုင်း Cashew ကြက်သားတရုတ်ကနေတဆင့်ထိုင်းနိုင်ငံဆီသို့ရောက် လာ. , တစ်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုင်းစားသောက်ဆိုင်အတွက်အလွန်လူကြိုက်များ, ဒီပန်းကန်ပိန်ကြက်သားရင်သား, shiitake မှိုနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကထိုင်းအစားအစာလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်စာရွက်, စေရန်လွယ်ကူကျန်းမာအရသာဖြစ်ပါတယ်။ မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုသို့မဟုတ်အဖြူနှင့်အတူကပျော်မွေ့ ထိုင်းစံပယ်-ဆှတျဖနျြးဆန် တစ်အာဟာရကျေနပ်စရာမုန့်ညက်သည်။
15 04
အကောင်းဆုံး-အမြဲအမဲသား & ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမွှေ-FryLauriPatterson / Getty Images ဒါကထိုင်းအမဲသား & ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမွှေ-Fry အရသာပိုနက်ရှိုင်းခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ပိုပြီးအမွှေးအကြိုင် (ဒီကသင်၏အကြိုက်အညီချိန်ညှိနိုင်ပါသည်) နှင့်အတူ ပို. ပင်အရသာတရုတ်ဗားရှင်းထက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအမဲသားကျဲပါးဖြတ်နေသည်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အရသာလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ငံပြာရည်နှင့်အတူမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူ-ကြော်မွှေပေးပါ။ အဲဒါကိုအပြည့်အဝငံပြာရည်စုပ်ယူနှင့်အကြပ်အတည်းများကြောင့်ကောင်းတဲ့ဆက်ပြောသည်နည်းနည်းကိုထောက်ပံ့ပေးအဖြစ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကယ့်ကို, ဒီပန်းကန်ထဲမှာအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် လွင်ပြင် Steam စံပယ်ဆန် သင့်မိသားစုခစျြလိမျ့မညျလွယ်ကူသောအာရှနှစ်သိမ့်အစားအသောက်ပန်းကန်အဘို့။ ပျော်မွေ့!
15 05
ထိုင်းကြက်သားမွှေ-Fried အုန်း, ငရုတ်သီး & Lime နှင့်အတူဒါကြောင့်ကောင်းမွန်သောထိုင်းကြက်သားမွှေ-Fry !. About.com များအတွက် D.Schmidt ဒါကထိုင်းကြက်သားလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်တိုင်းအာခေါင်နှစ်သက်ကြောင်းမပျက်ကွက်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ငံပြာရည်နှင့်အတူစေရန်စစ်မှန်နှင့်လွယ်ကူပါတယ်။ အဆိုပါစာရွက်အလွန်စွယ်စုံဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်အလွယ်တကူသင်တို့အဘို့ချက်ပြုတ်နေတဲ့လူမည်မျှအတိုင်းပြောင်းလဲ, သို့မဟုတ်သင်လက်ပေါ်မှာရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်များအမျိုးအစားများနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်နှိုးဆော်-ကြော်လှပတဆင့်လာမယ့်ထိုင်းအစားအစာများ၏စပ်-ငန်-ချိုမြိန်အရသာနှင့်အတူ '' saucy '' ဖြစ်ပါတယ်။
15 06
မန်ကျည်းကြက်သားမွှေ-FryD.Schmidt အများစုမှာ ထိုင်းချက်ပြုတ်နည်းများ , ချိုမြိန်အချဉ်နှင့်စပ်ပေါင်းစပ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျ (ငရုတ်သီးမပါဘဲ) ကိုပန်းကန်ပျော့စေရန်ရှေးခယျြနိုငျကြောင့်နေဆဲ darkly အံ့သြစရာများနှင့်ချမ်းသာသော-မျိုးစုံမြည်းစမ်းကြလိမ့်မည်ပေမယ့်ဒီစာရွက်, ဒီနှမွောဖော်ပြချက်၏ယုဂျဖြစ်ပါတယ်။ နှိုးဆော်-ကြော်လတ်ဆတ် shiitake မှိုများများနှင့်အတူ, ဒီ savory ကြက်သားဟင်းစားချင်ပင်အကြီးမားဆုံးကျေနပ်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ချိန်ကမန်ကျည်းကြက်သားကြိုးစားပါနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ကသင့်ရဲ့ပုံမှန် menu ကို၏အစိတ်အပိုင်းအောင်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
15 07
ထိုင်းဂျင်းကြက်သားမွှေ-FryAbout.com များအတွက် D.Schmidt ဤသည်လက်ရာမြောက်သောလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ကကြည့်ထက်လုပ်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, သင်လက်ပေါ်ရှိအရာပေါ် မူတည်. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသင်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်အရသာနှင့်ကလေးတွေနှင့်အထိခိုက်မခံးဗိုက်နှင့်အတူသူတို့အဘို့အကြီးဖွင့်ဆိုလိုတာကတစ်သိမ်မွေ့အပူ, ကိုထည့်သွင်းဖို့မဟုတ်ဘဲငရုတ်သီးထက်ဂျင်းအပေါ်မှီခို, ထိုင်းလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-fries ၏ mildest တစ်ခုဖြစ်သည်။
15 08
ထိုင်းသံပုရာ-Lime ပုစွန်စတီဗင် Krug / Getty Images ဒါကထိုင်းပုစွန်စာရွက်အဆုံးစွန်ပုစွန်ဟင်းအဘို့သံပုရာနှင့်ထုံးအရသာပါရှိပါတယ်။ ထိုအ ရဆုံးပုစွန်ချက်ပြုတ်နည်းများမတူပဲ ကြောင့်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်သို့မဟုတ်ထောပတ်တွေအများကြီးမဆံ့မထားဘူး။ ယခုဤငါ့မိသားစုရဲ့အကြိုက်ဆုံးပုစွန်ဟင်းဖြစ်ပြီး, သင်တို့ကိုငါသိပ်ကြိုက်လိမ့်မယ်သေချာပါတယ်။
15 09
လွယ်ကူသောနှိုးဆော်-Fried Bok Choihaoliang / Getty Images ဤသည် Bok Choi သို့မဟုတ် tofu တစ်ခုသို့မဟုတ်အရသာရောထွေးလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်ပန်းကန်အဘို့ကြက်သား, ဝက်သား, ဒါမှမဟုတ်ပင်လယ်စာသင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှု add - လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်တဲ့ဘေးထွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းအဖြစ်အစေခံရန်ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ငွေရတတ်သောကြက်သွန်ဖြူအရသာနှင့်တကွ, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်ငံပြာရည်စာရွက်စေရန်လွယ်ကူသည်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဒါမှမဟုတ်တခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများနှင့်အတူကောင်းစွာတတ် တရုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် တွေဖြစ်တဲ့ကလေး Bok Choi, yu Choi, တရုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း (gailan) သို့မဟုတ်မဆိုအဖြစ် တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် ။ ဒီစာရွက်သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ထက်ပိုငံပြာရည်စေသည်, ဒါကြောင့်သင်အချိန်မရွေးတစ်ဦးအစာရှောင်ခြင်းနှင့်လွယ်ကူသောလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်အဘို့သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအပိုထိန်းထားနိုင်တယ်။ ခံစားကြည့်ပါ!
15 10
အလွန်ထိုင်း Lime ကြက်သားမွှေ-FryD.Schmidt ဤသည်ပန်းကန်ကအရမ်းထိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်ငါ့အကြိုက်ဆုံးလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများအဆင်သင့်ရှိတစ်ကြိမ်အများဆုံးထိုင်းလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-fries လိုပဲတကယ့်ကိုလျင်မြန်စွာတက်ချက်ပြုတ်ရေး။ ထုံးဖျော်ရည်များနှင့်နှစ်ဦးစလုံး - ဤစာရွက်ထုံး၏အရသာ features ထုံးအရွက် ။ ထုံးအရွက်ဒီလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်တစ်ခုမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်သူတို့အပေါ်မှာ skimp ပါဘူး။ သငျသညျဝယျနိုငျ kaffir ထုံးအရွက် အများဆုံးတရုတ် / အာရှအစားအစာစတိုးဆိုင်များမှာ - အေးစက်နေတဲ့ packets တွေကိုများတွင်ထိုသူတို့အဘို့ရှာဖွေပါ။ ဒါကကြက်သားလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များလည်းပါဝင်သည်, ထို့ကြောင့်သင်တဦးတည်းပန်းကန်ထဲမှာလိုအပ်သမျှရ။ ရုံလွင်ပြင်ဆန်သို့မဟုတ်အုန်းသီးဆန်အတူအစေခံ, ဤအရသာများနှင့်မွှေးကြိုင်ပန်းကန်ပျော်မွေ့!
15 11
ထိုင်းဆလတ်ထုပ်ပိုးပြီး (သက်သတ်လွတ်, ဒါမှမဟုတ်ပုစွန် / ကြက်သားနှင့်အတူ)LauriPatterson / Getty Images ဆလတ်ကိစ္စ္စအဘို့ဤထိုင်းစာရွက်အောင်မြန်ဆန်လွယ်ကူသည်။ ဒါဟာတစ်ဦး appetizer အဖြစ်သို့မဟုတ်အဓိကသင်တန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်လည်းကောင်း, လည်းစားရန်မယ့်ပျော်စရာပန်းကန်ပါပဲ။ အဆိုပါလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်နဲ့လင်ပန်းပေါ်ဖြည့်စွက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် တပြင်လုံးကိုရေခဲတောင်ဆလတ် ဘက်ခြမ်းမှာအရွက်, နှင့်သင့်မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုသူတို့ကိုယ်ပိုင်ခြုံပါစေ။ သူတို့ကပူနွေးသော, အရသာအဆာနှင့်အတူကြည်လင်ပြတ်သားစွာ, အအေးဆလတ်၏ပေါင်းစပ်ကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုသို့ကိုလည်းအလွန်အာဟာရင်တဲ့အနိမ့်ကယ်လိုရီ, အနိမ့်အဆီအားရစရာပါပဲ။ ဆလတ်ကိစ္စ္စကိုလည်းအလွန်ကြီးစွာသောပါတီအစားအစာပါစေ!
15 12
ထိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှိုးဆော်-Fry Tofu နှင့်အတူ (သက်သတ်လွတ်)About.com များအတွက် D.Schmidt အများစုမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-fries တစ်ဦးငြီးငွေ့စရာဘက်မှာ tad, ဒါပေမယ့်မရဒီတစ်ခုများမှာ! ဤသည်ပန်းကန်ဤမျှလောက်အရသာနှင့်အတူသီဆို, သင်က၎င်း၏အံ့သြဖွယ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုအားလုံးမေ့လျော့လိမ့်မယ် (ပေါင်းကများလွန်းသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်င်!) ။ အလွန်ကြီးစွာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ဖန်တီးကောင်းတစ်ဦးလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ငံပြာရည်သော့တစ်ဦးအသုံးပြုခြင်း; အဘယ်အရာကိုထည့်သွင်းဖို့လာသောအခါသူတို့သည် သိ. - အခြားဟာလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဒီစာရွက်တော်တော်လေးခွင့်လွှတ်ဖြစ်ပါသည် - သင်လက်ပေါ်ရှိအရာပေါ်မူတည်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သင့်ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ခံစားကြည့်ပါ!
15 13
လွယ်ကူသောကြက်သွန်ဖြူပုဇွန်မွှေ-Fry - အသင့်ဖြစ်ပြီလား 15 မိနစ်အတွင်း!Takashi Morikawa / EyeEm / Getty Images Sumptuous, အရည်ရွှမ်းပုစွန် ... ဒါကငါ့အထိုင်းကြက်သွန်ဖြူရဲ့အကြော်ပုစွန်စာရွက်မွှေပေးပါ - ကလုပ်သာ 15 မိနစ်ကြာမြင့်! ချိုမြိန်, သေးအနည်းငယ်စပ်နှင့် garlicky က appetizer သို့မဟုတ်အဖြစ်ပါတီမှာအမှုဆောင်ဖို့ပြီးပြည့်စုံသောဟင်းရဲ့ လက်ချောင်းအစားအစာ ။ ဒါ့အပြင်, (ရုံနှင့်အတူအစေခံနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ entree စေသည် crusty ပြင်သစ်ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ်ဆန်) ။ တောင်မှသင့်ရဲ့လေးတွေကဤပုစွန်အဘို့ရိုင်းသွားပါလိမ့်မည်! အသက်အဘို့ - သင်သည်ဤပုစွန်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်ကွိုးစားပြီးတာနဲ့သင်ကလက်မှာဒီ 5-ကြယ်ပွင့်စာရွက်အနီးကပ်စောင့်ရှောက်ချင်တာပေါ့!
15 14
ချိုမြိန် & Sour နှိုးဆော်-Fry ပုစွန်D.Schmidt ဒီအချိုမြိန် & ချဉ်ပုစွန်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ဒါကောင်းသောဖြစ်ပါသည်, သငျသညျအစဉျအမွဲထပ်ယူ-ထွက်ဗားရှင်းအမိန့်မှမလိုချင်ပေမည်။ အထူးအားရစရာသို့နေ့စဉ်တစ်ခုနေ့စဉ်ညစာစေသည်။ (သင်သိဘယ်တော့မှချင်ပါတယ်သော်လည်း) ဒါဟာသိပ်စေရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်နိမ့်အဆီပါပဲ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးပါ Give!
15 15
လွယ်ကူသောနှိုးဆော်-ကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက် (သက်သတ်လွတ်-ဖော်ရွေစာရွက်!)ထိုင်းနှိုးဆော်-ကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက် - Dee-lish !. About.com a "ကိုရိုးရှင်းလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်" Making သမျှသောရိုးရှင်းသောမဟုတ်ပါဘူး။ ရုံပိုင်ခွင့်ကိုမြည်းစမ်းဖို့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်ငံပြာရည်ရယူခြင်းများသောအားဖြင့်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါ့အထိုင်းလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟာလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ငံပြာရည်သင်သည်သင်၏အရသာအညီအရသာကိုထိန်းညှိဖို့ခွင့်ပြု, ထိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်ရန်အစမပြုမီဖန်ဆင်းထားသည်အများစုသောကွောငျ့, မပျက်ကွက်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်ကြိုးစားပါ, သို့မဟုတ်ပါကအဓိကသင်တန်းပါစေ။ အခွံမာသီး, tofu, ဂျုံ gluten , ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားချပ် (သင် Non-သက်သတ်လွတ်များမှာလျှင်) ပရိုတိန်းအရင်းအမြစ်အဖြစ်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည် - သင်ကချစ်ကြလိမ့်မယ်!