လြယ္ကူအုံး Pudding ကြော် (သက်သတ်လွတ်နှင့်အ gluten-Free) က

04 ၏ 01

အဆင့် # 1: သင့်ကုန်စုံဆိုင်ကနေအခြို့က 'အမျိုးအနွယ်အုံး' 'တက် Pick

ဤသည်ကြော်အဘို့, သငျသညျလိုအပျတျောမူမညျ

• (ထိုမုန့်ဖုတ်အတန်းမှာအတွက်ရရှိနိုင်ပါ - ဓာတ်ပုံကိုကြည့်ပါ) - 1/2 ခွက်ကို SEED အုံး 2-3 လူတွေကိုတာဝန်ထမ်းဆောင်
• 2 ခွက်ကိုရေ
• 1/3 1/2 မှ Tsp ။ ဆားငန်
• 1/2 လုပ်နိုင်တဲ့အုန်းသီးနို့
• အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘို့စားပွဲကိုရည် (ကျနော်တို့ကတင်းကြပ်စွာထိုင်းမဟုတ်ဘူးလျှင်ပင်မေပယ်ရည်ကြိုက်တယ်)
• optional: 1 မှည့်သောသရက်သီး, ထဖြတ် (ညွှန်ကြားချက်ဖြတ်တောက်ဘို့, အောက်က link ကိုကြည့်ပါ) သို့မဟုတ်အခြားအသီး (ဒီအချိုပွဲနည်းတူအရသာလွင်ပြင်သည်)

Mango ညွှန်ကြားချက်အဘို့, ဇတွေ့မြင် လတ်ဆတ်တဲ့သရက်သီးပြင်ဆင်ထားရန် ow ။

04 ၏ 02

အဆင့် # 2: 10 မိနစ်များအတွက်အုံးစိမ်ထားပါ

အိုး၌ 1/2 ခွက်ကိုအမြိုးအနှယျအုံးချထားပါနဲ့ 1 ခွက်ကိုရေနှင့်ဖုံးအုပျ။ (Over-စိုကိုရှောင်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်အုံးင်း၏နယ်ပယ်တူသောပုံသဏ္ဌာန်ကိုင်ထားနိုင်ခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်) 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်စိမ်ခွင့်ပြုရန်။

အဆိုပါအုံးရေအများကြီးကိုစုပ်ယူပါလိမ့်မယ်။ ပိုလျှံသောရေကိုချွတ်လောင်းနှင့် 2 ပိုပြီးခွက်ကိုရေပေါင်း 1/8 Tsp ထည့်ပါ။ မြင့်မားသောအပူကျော်ဆားနှင့်နေရာအိုး။ (သင်ကြိုက်တတ်တဲ့လျှင်သို့တည်းမဟုတ်, သငျသညျနှေး cooker မှလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်ကလမ်းချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ )

04 ၏ 03

အဆင့် # 3: ကွတ်အုံး 15 မိနစ်များအတွက်

အလတ်စား-အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချထို့နောက်ပြီးဆူအောင်တည်အုံးကိုယူခဲ့ခြင်းနှင့်, ကပ်ထဲကနေအုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, 20 မှ 30 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။

(ပြထားတဲ့အတိုင်း) 15 မိနစ်ပြီးနောက်အုံးမျိုးစပါးအများဆုံးထားသောလိမ့်မည်။ အားလုံး (5 ပိုပြီး 10 မိနစ်) စများမှာသည်အထိချက်ပြုတ် Continue ။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်အုံးမီးဖို-ထိပ်ပေါ်မှာထိုင်ကြကုန်အံ့။ သင်သည်သင်၏အုံးနွေး (ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့ကောင်းသော!) အစေခံရန်ပိုနှစ်သက်လိုပါက, သင့်အုံးအတူတူထားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ (ကျွန်ုပ်တို့၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကြိုက်ဆုံးနှင့်နွေရာသီအဘို့ကြီးသော!) အအေးကပိုနှစ်သက်ပါလျှင်, အအေးသည်အထိနာရီအနည်းငယ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအိုးထားပါ။

04 ၏ 04

အဆင့် # 4: အတူတကွသင့် Tapioda Pudding ထားပါ

အတူတူသင့်ရဲ့ pudding ထားရန်: တစ်ဦးချင်းစီဖလားထဲသို့ပူနွေးပြီးချက်ပြုတ်အုံး၏အကြောင်းကို 1/4 ခွက်ကိုထက်တောင်ဦး။ 2 မှ 3 tbsp ကျော်မိုးဖွဲ။ ရည်, ထို့နောက်အုန်းသီးနို့တစ်ရက်ရက်ရောရောငွေပမာဏနှင့်အတူ ( အသုံးပြု. လျှင်) ထိုသရက်သီးကိုအပိုင်းပိုင်းသို့မဟုတ်အခြားအသီး add နှင့်ထိပ်တန်း (3 tbsp ။ အဘို့ကိုတစ်ဦးလျှင် 1/4 ခွက်) ။ နှိုးဆော်, ဒါမှမဟုတ် unstirred ထားခဲ့ပါ။ ဤသည်အချိုပွဲရုံကျော် drizzled ပုရည်နှင့်အုန်းသီးနို့နှင့်အတူ, တော်တော် unstirred လှပါတယ်။ ထိုအခါလူတစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နှိုးဆော်နိုင်ပါ။ သူတို့ကချို, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအုန်းသီးနို့လိုလျှင်အလိုရှိသောအဖြစ်သူတို့ကအစပိုပြီးရည်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

သိကောင်းစရာများ: reheating သည်, သင်ခရိုဝေ့ဖ် (ထိုအုန်းသီးနို့အပူမှမလိုအပ်) ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးရေအနည်းငယ်နှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းထဲမှာအုံးနေရာနှင့်နွေးထွေးသောသည်အထိမွှေပေးပါ။

အုံး Pudding သက်သတ်လွတ်ပေါင်း gluten-အခမဲ့ Lactose ကို-အခမဲ့; တစ်နည်းအတွက်ကအားလုံးကိုအစားအစာနှင့်အရသာအဘို့ကြီးသောပဲ! ပျော်မွေ့!