06 ၏ 01
Mangosteen ထဲက Pick လုပ်နည်း
Xu Chaojiang / EyeEm / Getty Images အဆိုပါအပူပိုင်းအသီး mangosteen antioxidants များနှင့်အာဟာရပြည့်ကြွယ်ဝသည်နှင့်အာရှအစားအစာစတိုးဆိုင်များနှင့်စျေးကွက်မှာရောင်းချခဲ့ပါသည်။ ဒါဟာထိုင်းနိုင်ငံထဲမှာဖောဖောသီသီပေါက်နေသည်။ ဒါဟာခရမ်းရောင်နက်ရှိုင်းသောအခိုငျအမာခွံတွေနဲ့တစ်တင်းနစ်ဘောလုံးကို၏အရွယ်အစားပါပဲ။ ဒါဟာထိုင်းနိုင်ငံထဲမှာဖောဖောသီသီတွေ့ရှိရသည်။
ကောင်းသော mangosteens ကျန်းမာ-ရှာနေတဲ့အစိမ်းရောင်ဦးထုပ်များနှင့်၎င်းတို့၏အပြင်ဘက်အရေခွံပေါ်တစ်ဦးကောင်းတဲ့ရတဲ့အရာတွေရောင်။ ဒီအသီးအခိုငျအမာဖြစ်နှင့်မျှမအက်ကြောင်းရှိသင့်ပါတယ်။ အသီးကို bug ကို-အခမဲ့သေချာအောင်လုပ်ပါ။ မကြာခဏဗဓေလသစ် seepage ခံစားခဲ့ရဘူးသောကဏ္ဍများဆံ့သောသူတို့သည်အဖြစ်ပြင်ခွံပေါ်တွင်အဝါရောင်ဗဓေလသစ်၏ပုတီးခိုင်မာစေတော်မူကြောင်းကိုအသီးမဝယ်ပါနဲ့။
06 ၏ 02
သင့်ရဲ့ Mangosteen ထဲသို့ Cut
အဆိုပါ Mangosteen တစ်ဖြတ် Making ။ မူပိုင် Darlene အေ Schmidt က, 08/31/10 , သင့် mangosteen ဖွင့်လှစ်သည်၎င်း၏ဘက်မှာအခိုင်အမာပြုလုပ်ကျင်းပရန်နှင့် serrated ဓါးနှင့်အတူတစ်ဖြတ်စေ။ အဆိုပါ mangosteen အဟောင်း, အခက်ခဲအရေပြား (က sawing အရေးယူလိုအပ်စေခြင်းငှါ) ဖြစ်လိမ့်မည်။ အကြောင်းကို 1/4 1/3 ဖို့လက်မနက်ရှိုင်းသောသားအပေါင်းတို့, လုံးပတ်န်းကျင် shallowly Cut, သင့်လက်ချောင်းများအတွင်းရဖို့အတှကျအဖွင့်ကိုဖန်တီးရန်ပဲအလုံအလောက်။ သင့်အနေဖြင့်အလယ်တန်းမှတဆင့်လမ်းအပေါင်းတို့ဖြတ်ချင်ကြဘူး။
သင်တစ်ဦးဓါးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုပါက, သင်သည်သင်၏နှစ်ခုစွန်ပလွံအကြား mangosteen ကျင်းပရန်နှင့်ခရမ်းရောင်ခွံနှိပ်စက်ဖို့သင့်လက်ညှစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုလက်နက်ကြီးပေါက်ကွဲမှုများအက်နေကြသည်ပြီးတာနဲ့သင်ခွံချွတ်လက်သည်းနိုင်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤနည်း messier နှင့်ပြည်တွင်းရေးကဏ္ဍများအတွက်ဖျော်ရည်အချို့ကိုထုတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရတဲ့အတွက်ဖြစ်ပေါ်စေမည်။
06 ၏ 03
Pry ကို Open Mangosteen
အဆိုပါ Mangosteen ဖွင့်လှစ်။ မူပိုင် Darlene အေ Schmidt က, 08/31/10 သင်တစ်ဦးထောပတ်သီးဆင်တူတစ်ခုလုံးကိုအသီး, ပတ်ပတ်လည်ခုတ်ဖြတ်ရပြီပြီးတာနဲ့သင့်ရဲ့လက်ချောင်းနှင့်အတူဖွင့်အသီး prying, ဒါမှမဟုတ်ညင်ညင်သာသာသင့်လက်နှင့်အတူအသီးအသီးထက်ဝက်ကဆိတ်ကွယ်ရာဆွဲစမ်းပါ။ သင်ဤမပွုနိုငျ, ဒါမှမဟုတ်အသီး၏အဖြူရောင်ကိုမမွငျနိုငျလြှငျသငျသညျနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအလုံအလောက်ဖြတ်ကြပြီမဟုတ်။
06 ၏ 04
အဆိုပါ Mangosteen ဖော်ထုတ်
ယင်းအသီးကိုသီးဖော်ပြနိုင်ရန် Mangosteen '' Shell က '' ဖွင့်လှစ်။ မူပိုင် Darlene အေ Schmidt က, 08/31/10 အဖြူရောင် mangosteen အသီးထုတ်ဖေါ်ဖို့အရေပြားကွာ Pull ။ အသီးကိုမှနျ mangosteen တုတ်၏ခရမ်းရောင်အခွံ၏ဆိုပါကအနည်းငယ်ပါကဖယ်ရှားပစ်ရန်သွေးဆောင်ခံရပါဘူး။ ဤသည်နက်ရှိုင်းသောခရမ်းရောင်အသားအရေ antioxidants များနှင့်အဖိုးတန် Micro-အာဟာရပြည့်ဝ၏။
A ကောင်းဆုံး mangosteen ဒီလိုပါပဲအဖြူရောင်, ကုမ္ပဏီနှင့်စသို့မဟုတ်အဝါရောင်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုကဏ္ဍများရှိပါတယ်။
06 ၏ 05
အဆိုပါ Mangosteen အသီးရွေးချယ်ခွဲထား
မူပိုင် Darlene အေ Schmidt က, 08/31/10 ဒါဟာပြည်တွင်းရေးကဏ္ဍများရှိပါတယ်ကတည်းက Mangosteen အသီးလိမ္မော်ရောင်ဆင်တူလှပါတယ်။ Mangosteen မွှေးအရသာနှင့်အလွန်ပျော့ပျောင်းသော texture ရှိပြီးစားရန်အလွန် yummy ဖြစ်ပါတယ်။
အစေ့အပျော့နှင့်စားသုံးဆီများမှာနှင့်ဖယ်ရှားခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ အချို့ကိစ္စများတွင်သင်ပင်အစေ့ရှိပါတယ်သတိထားမိမှာမဟုတ်ဘူး။ အခြားလူများအစေ့ကိုစားဖို့မရှေးခယျြ, သူတို့ကဒါကြောင့်သင်ကြောင်းအမှု၌သူတို့ကိုစွန့်လွှတ်ချင်ပေလိမ့်မည်, ခဲယဉ်းခြင်းနှင့်ခါးသီးဖြစ်နိုင်သည်။
06 ၏ 06
သင့်ရဲ့ Mangosteen လတ်ဆတ်တဲ့ခံစားကြည့်ပါဒါမှမဟုတ်ထူးခြားဆန်းပြားအချိုပွဲ Make
yummy Mangosteen Clafouti ။ About.com များအတွက် D.Schmidt အားဖြင့်ခေါ်ဆောင်သွား တစ်ခုဖြစ်သည်တစ်ခုသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးသုပ်အခြားအသီးအပွတွေနဲ့ပေါင်းစပ်အဖြစ် Mangosteen ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အချို့လူများကဖျော်ရည်သူတို့ကို, shell ကိုအပေါင်းတို့နှင့်။ Mangosteen Ice Cream နှင့် sorbets နှင့်ကဲ့သို့သောများစွာသောအခြားအချိုပွဲ, များအတွက်အသုံးပြုရနိုင် mangosteen clafouti ကဲ့သို့သော, ဒါမှမဟုတ်အာရှ pudding ၏ထိပ်ပေါ်မှာ ထိုင်းအုံး pudding ။ Mangosteen ကိုလည်းတစ်ပန်းကန်မှအရသာအမွှေးအအလွှာထည့်သွင်း savory ဟင်းလျာများအတွက်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။