တီဗီရှေ့တွင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပေါ့ပေါ့သက်သတ်လွတ် appetizer အဖြစ် lounging, ရုပ်ရှင်ညဂိမ်းနေ့အဘို့ပြီးပြည့်စုံသောဖွင့်တဲ့သက်သတ်လွတ်သို့ကျဆင်းလာရှာဖွေနေပါသလား သို့ကျဆင်းလာစာရွက်ဟာမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်ဒါကသက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီးဒိန်ခဲ, သာငါးခုပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်နှင့် Superbowl တနင်္ဂနွေသို့မဟုတ်သင်နှင့်အနောက်တိုင်း entertaining နေအချိန်မရွေးအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောလိမ့်မယ်တဲ့ cheesy, မက္ကဆီကန်-မှုတ်သွင်းသက်သတ်လွတ် appetizer ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- (ပျော့ပျောင်း 1 အထုပ်,) အဆီမုန့်ဒိန်ခဲကိုလျှော့ချ 8 အောင်စ
- 1/2 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ဆဲလ်ဆာ
- 1 ခွက်လျှော့ချအဆီ cheddar ဒိန်ခဲ (သို့မဟုတ်မက္ကဆီကန်ဒိန်ခဲ, ဖျက်စီးရမဲ့, ပိုင်းခြား)
- 1 16-အောင်လုပ်နိုင်သက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီးပဲမျိုးစုံ
- 1/3 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (လိုက်သည်ကို)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 9 လက်မအရွယ်ခရိုဝေ့ဖ်ပိုင်ပန်းကန်၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့ဆဲလ်ဆာနှင့်ပြန့်ပွားနှင့်အတူပျော့ပြောင်းမုန့်ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်။ 1/2 ခွက်ကိုဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။
- ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲကျော်အညီအမျှငရုတ်သီးပဲမျိုးစုံဇွန်း။
- ကျန်ရှိသောဒိန်ခဲနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူထိပ်တန်း။
- အဖုံးဖုံးနှင့်အလတ်စားမြင့်ပါဝါအပေါ် 2 မိနစ်အဘို့အပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးများနှင့်မိုက်ခရိုဝေ့နှင့်အတူရင်ဖွ။ ပန်းကန်များနှင့်ထပ်လှည့်ပါ။
- ပိုပြီး 1 မိနစ်အဘို့အမြင့်သောထုပ်ပိုးပြီးများနှင့်မိုက်ခရိုဝေ့ Remove သို့မဟုတ်အရောအနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အပူသည်နှင့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။
အနည်းငယ်အအေးနှင့် tortilla ချစ်ပ်နှင့်အတူအစေခံကြပါစို့။
ကြော်မှတ်ချက်ပြု:
- သငျသညျအပေါငျးတို့သကျဆင်းလာပြီးအောင်မထားဘူးဆိုရင်, စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။ ရိုးရှင်းစွာအပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူပိုင်ပန်းကန်ကိုဖုံးလွှမ်းနှင့်သင်ပြန်ပျော်မွေ့ချင်ပါတယ်သည်အထိသင့်ရဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ စာရွက်ဒါရိုးရှင်းကတည်းကနေဆဲကြီးမြတ်သည့်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာဒုတိယအကြိမ် reheated အရသာရှိတယ်။
- စာရွက်ဟာမိုက်ခရိုဝေ့၌ဤသို့ကျဆင်းလာချက်ပြုတ်တောင်းဆိုနေချိန်မှာသင်ကမိုက်ခရိုဝေ့ရှိသည်သို့မဟုတ်တစ်ခုမီးဖို၌ချက်ပြုတ်ပိုနှစ်သက်ကြဘူးလျှင်မူကား, သင်တို့သည်လည်းမီးဖို၌ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအလူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းနှင့် ပတ်သက်. 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်, သို့မဟုတ်ကျဆင်းလာအနည်းငယ် bubbly နှင့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။
- သင်ကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်း tortilla ချစ်ပ်မဆိုအမှတ်တံဆိပ်ဒီသက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီးဒိန်ခဲသို့ကျဆင်းလာနှင့်အတူကြီးမြတ်မြည်းစမ်းလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့အိမ်လုပ် tortilla ချစ်ပ်များလွန်း, ကြီးသောမြည်းစမ်း! သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, ပျော့ပျောင်းသောမုန့်ညက် tortillas, canola သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီနဲ့ဆားနှင့်အတူစတင်ပါ။ သံလွင်ဆီနှင့်မိုးဖွဲ, အသေးစား, တြိဂံပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ tortillas Cut ဆားနှင့်အတူဖြန်းနဲ့ 6 မိနစ် 350 F သို့ preheated မီးဖိုအတွက်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါပြင်ဆင်ပြီးသုံးလှန်ဖို့မီးညှပ်ကိုသုံးပါနှင့်, ချစ်ပ်ရုံအညိုရောင်မှစတင်မှီတိုင်အောင်, အခြား 6 9 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ ချစ်ပ်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအအေးကြပါစို့။
သမ္မတဘုရ်ှရဲ့ပဲ၏ကြော်ယဉ်ကျေး။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 192 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 24 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 101 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 21 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 10 ဂရမ် |