crispy ကြော်ကြက်သား, တက်ကြွအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းဂျယ်လီကြွယ်ဝသောသူ, creamy asiago နှင့်မုန့်ဒိန်ခဲနှင့် pop-ထိုက်တန် cilantro ဒီကင်ဒိန်ခဲအပိုအံ့သြဖွယ်ပါစေအံ့သောငှါစည်းဝေး!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ပေါင်မုန့် 2 ချပ် (တိုင်းပြည်အဖြူ)
- 2 ကြော်ကြက်သားတင်ဒါ (ကိုပြင်ဆင်, ကုန်တယ်)
- 1 tbsp ။ အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းဂျယ်လီ
- 1 1/2 tbsp ။ မုန့်ဒိန်ခဲ
- 2 ချပ် asiago
- 1/2 tbsp ။ cilantro
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တိုင်းပြည်အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်တဦးအချပ်ပေါ်ကို smear မုန့်ဒိန်ခဲခြင်းဖြင့်အစပြုပါ။ ကုန်တယ်ကြော်ကြက်သားတင်ဒါ Add နှင့်ထိပ်ပေါ်မှာအညီအမျှအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းဂျယ်လီထည့်ပါ။ asiago နှင့်မုန့်ကျန်ရှိနေသောအချပ်၏နှစ်ခုအချပ်ထည့်ပါ။ ထောပတ်အသားညှပ်ပေါင်မု၏အပြင်ပန်းနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- သငျသညျ non-ချောင်းကိုဒယ်အိုးအသုံးပြုနေလျှင် - ဒယ်အိုးထဲမှာ buttered သားညှပ်ပေါင်မုထားပါနှင့်အလတ်စားဖို့အပူလှည့်။ တဦးတည်းဘက်မှာမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အကွတ်မုန့်ရွှေနှင့် crispy သည်နှင့်ဒိန်ခဲ၏အောက်ဆုံး layer ကိုပျော့ပြောင်းနှင့်အရည်ပျော်ဖို့စတင်နေပြီအထိပါပဲ။ ဂရုတစိုက်သားညှပ်ပေါင်မုလှန်နှင့်အခြားဘက်ခြမ်းရွှေအညိုရောင်အဖြစ်အညီအမျှဖြစ်ပါသည်နှင့်ဒိန်ခဲလုံးဝအရည်ကျိုအထိပြန်လုပ်ပါ။
- အလွယ်ကူဆုံးနဲ့အလျင်မြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည့် - - သင်တစ်ဦး panini စာနယ်ဇင်းအသုံးပြုနေလျှင်အလယ်အလတ်အဆင့်မြင့်မှအပူ Turn နှင့်ထဲမှာ buttered သားညှပ်ပေါင်မုနေရာအပေါငျးတို့သဒိန်ခဲအရည်ကျိုခြင်းနှင့်ထိပ်နှင့်အောက်ခြေအထိကမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချက်ပြုတ်ကြပါစို့။ အဆိုပါသားညှပ်ပေါင်မု crispy နဲ့ရွှေအညိုရောင်ဖြစ်ကြသည်။
- အဆိုပါသားညှပ်ပေါင်မုချက်ပြုတ်ပြုပြီးတာနဲ့သူကဒါဒိန်ခဲ coagulate နိုင်ပြီးသင်ကဖြတ်အဖြစ်ထွက် ooze မည်မဟုတ််ထမ်းဆောင်ရှေ့တော်၌မိနစ်အဘို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေကြကုန်အံ့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 3580 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 225 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 88 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 78 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 1,086 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,602 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 36 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 336 ဂရမ် |