အနှေး Cooker ဝက်သားခါးကိုနှင့်ပဲ

ဤသည်ကိုနူးညံ့အရည်ရွှမ်း boneless ဝက်သားခါးကိုကင်နှေးကွေးအဆငျသငျ့ပဲနဲ့ကင်ငံပြာရည်အမျိုးမျိုးနှင့်အတူစုံလင်ဖို့ချက်ပြုတ်နေသည်။ အဆိုပါဝက်သားနှေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်နေသည်နှင့်ပဲမျိုးစုံနှင့် ပတ်သက်. 2 နာရီအချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီဆက်ပြောသည်နေကြသည်။

ငါကအနက်ရောင်ပဲ, ဝက်သားနှင့်ပဲမျိုးစုံကိုအသုံးပြုလျက်, စာရွက်ထဲမှာကလေး Lima ပဲမျိုးစုံ၏လုပ်နိုင်တဲ့, ဒါပေမယ့်မြောက်ပိုင်းအကြီးအ Pinto ပဲမျိုးစုံ, သို့မဟုတ်ရေတပ်ပဲမျိုးစုံကောင်းသောရွေးချယ်မှုပါလိမ့်မယ် - ထိုဝက်သားနှင့်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူ - အဖြစ်ကောင်းစွာ။ Meaty တိုင်းပြည်စတိုင်နံရိုးသို့မဟုတ် boneless ဝက်သားခုတ်သည့်ဝက်သားကင်များအတွက်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။

တစ်အံ့သြစရာမုန့်ညက်မှုအတွက် coleslaw နှင့် cornbread သို့မဟုတ် muffins နှင့်အတူဤအရသာဝက်သားနှင့်ပဲမျိုးစုံယခုနှစ်ဘယ်အချိန်မဆိုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 boneless ဝက်သားခါးကိုကင်ခန့် 3 မှ 4 ပေါင်
• ဝါရင့်ဆားသို့မဟုတ်ကင်ရာသီရောစပ်
• ကုန်တယ် 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်,
• 1/2 ခွက်ကိုရေသို့မဟုတ်ကြက်သားဟင်းရည်
• 1 ကြီးမားသောလုပ်နိုင်တဲ့ (20 အောင်စ) ဝက်သားနှင့်ပဲမျိုးစုံ
• ညှစ် 1 လုပ်နိုင်တဲ့ (15 16 မှအောင်စ) အနက်ရောင်ပဲ,
• 1, (15 16 မှအောင်စ) Lima ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်ကလေး Lima နိုင်ညှစ်
• 1 ခွက်ကင်ငံပြာရည်, သင့်အကြိုက်ဆုံးအမှတ်တံဆိပ်သို့မဟုတ်အိမ်လုပ်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• ဆား, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ kosher 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

အဆိုပါကင်ရာသီသို့မဟုတ်ဝါရင့်ဆားနှင့်အတူအားလုံးအပေါ်မှာဝက်သားကင်ပွတ်ပေးပါ။

အဆိုပါ crockpot အတွက်ကင်ထားပါထို့နောက်ရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည်နှင့်ကြက်သွန်ထည့်ပါ။

အဖုံးဖုံးနဲ့ 4 မှ 6 နာရီကြာနေ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။ ပိုလျှံအရည်ကိုချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်စည်သွတ်ပဲ, ကင်ငံပြာရည်နှင့်ငရုတ်ကောင်း add; 2 မှ 3 နာရီကြာရှည်များအတွက်ချက်ပြုတ်။

လိုအပ်အဖြစ်, မြည်းစမ်းနဲ့ဆားထည့်ပါ။

coleslaw, cornbread သို့မဟုတ် muffins နှင့်အာလူးသုပ်အတူပဲအတူနေတဲ့လင်ပန်းပေါ်ဝက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• အဆိုပါဝက်သားနှင့်ပဲအရသာများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကြီးမြတ်မြောက်ပိုင်းပဲ, Pinto ပဲမျိုးစုံ, ကျောက်ကပ်ပဲ, ရေတပ်ပဲမျိုးစုံ, ဒါမှမဟုတ်အလားတူပဲအနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့် / သို့မဟုတ် Lima ပဲမျိုးစုံများအတွက်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။
• ဘရောင်းအလတ်စားမြင့်အပူကျော်တစ်ဦး skillet ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်အားလုံးနှစ်ဖက်ပေါ်တွင်ဝက်သားကင်။
• Boneless စင်တာခါးကိုဝက်သားခုတ်သည့်ဝက်သားကင်များအတွက်အစားထိုးစေခြင်းငှါဖြတ်လေ၏။
• တစ်ဦး Cajun ရာသီရောစပ်နှင့်အတူဝါရင့်ဆားရောစပ်အစားထိုးပါ။
• ပဲနှင့်အတူဝက်သားမှကုန်တယ်အနီရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း Add နှင့် 2 မှ 3 နာရီကြာချက်ပြုတ်ဆက်လက်။
• ရာသီဆားသို့မဟုတ်ရာသီရောစပ်နှင့်အတူ minced ကြက်သွန်ဖြူ 1 ဦးခန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတူဝက်သားကင်ပွတ်ပေးပါ။
• ကြံ့ဖွံ့ဝက်သား၏ဖြတ်တောက်မှုများအတွက် 145 F ၏နိမ့်ဆုံးလုံခြုံပြည်တွင်းရေးအပူချိန်အကြံပြုသည်။ သငျသညျ undercooking ဒါမှမဟုတ်ဝက်သား overcooking ကိုရှောင်ရှားလိုလျှင်ခါး၏ဗဟိုသို့ဖြည့်စွက်ထားတဲ့ချက်ချင်းဖတ်သာမိုမီတာနှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ပျိုးပင်-Crusted ဝက်သားခါးကို

ပျားရည်-Bourbon glaze ဝက်သားခါးကို

Marmalade ဘရောင်းသကြား glaze အတူဘေကွန်ထုပ်သိမ်းရန်ဝက်သားခါးကို

လိမ္မော်ရောင် Braised ဝက်သားခါးကို

Bacon နှင့်ဘရောင်းသကြား glaze အတူဝက်သားခါးကို

အကြိုက်ဆုံးမိုးနေ့ဘာဘီကျူးချက်ပြုတ်နည်း

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1079
စုစုပေါင်းအဆီ	36 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	15 ဂရမ်
လက်စထရော	211 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	957 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	92 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	22 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	95 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )