Cranberry အကြပ်အတည်းအချိန်မရွေးယခုနှစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်မယ့်အံ့သြစရာဘား cookie ကိုဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးရှေးခယျြမှုရှိသည်။ သင့်အနေဖြင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရွက်ကနေဒီ cookie ကိုဝင်သို့မဟုတ်သင်စတိုးဆိုင်-ဝယ် Jelly သို့မဟုတ်လုံး Berry ဟာ Cranberry Sauce ကိုသုံးနိုင်သည်သော cranberry မြိန်ရေရှက်ရေဖြစ်စေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သည်။ ကျနော်တို့အိမ်လုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကနေလုံးဝတစ်ခုလုံးကို cookie ကိုအောင်ပိုနှစ်သက်ပေမယ့်ကျွန်မအချိန်မျိုးပေါ့လျှင်သင်မပြောပါလိမ့်မယ်ဆိုပါက ... ကျနော်တို့ကိုပြောပြလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ cranberry မြိန်ရေရှက်ရေကူးမဆိုဘယ်ဖက်ထားပါ။ တစ်ခုလုံကွန်တိန်နာထဲမှာကျန် Cranberry အကြပ်အတည်းဘားထားပါ။ ဒါဟာသူတို့ကို refrigerate ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 အလတ်စား
- လိမ္မော်သီး , ကိုဆေးကြော
- လတ်ဆတ်တဲ့ 12 အောင်စအိတ်
- cranberries , ဆေးနှင့်အဖက်ကိုလည်းညှစ်ခဲ့ပြီ
- 2 ခွက်သကြား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်
- သစ်ကြမ်းပိုး
- သို့မဟုတ် 1-16 အောင်စအထက်ပါအဘို့အ Jelly သို့မဟုတ်လုံး Berry ဟာ Cranberry Sauce နိုင်
- 1-1 / 2 uncooked ခွက်
- Oats ရှင်းပြီ
- 1/2 ခွက်ကိုမုန့်ညက်
- 3/4 ခွက်ကို
- အညိုရောင်သကြား
- မျြးစိမျ့စိမျ့ 1/3 ခွက်ကိုထောပတ်,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အစောပိုင်းနေ့, ရပ်ကွက်သို့ unpeeled လိမ္မော်သီးခုတ်ဖြတ်။ မျိုးစပါးဖယ်ရှားပါ။ အစားအစာ Processor ကိုသို့လိမ္မော်သီးနှင့် cranberries ထားပါ။ processing နေစဉ်, သကြားထည့်ပါ။ သင်ဤဘား cookie ကိုအောင်စီစဉ်မတိုင်မီတစ်နာရီသည်အထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာချထားပါ။
350 ဒီဂရီအက်ဖ်အမဲဆီ 8 လက်မအရွယ်စတုရန်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးမှမီးဖို Preheat ။ ပန်းကန်ထဲမှာ, အတူတကွ Oats, မုန့်ညက်နှင့်အညိုရောင်သကြားရောမွှေပါ။ crumbly ကောင်းတဲ့နှင့်သည်အထိထောပတ်အတွက်ဖြတ်ယူပါ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲမှာဒီအရောအနှော၏ထက်ဝက်ချထားပါ။
ဂရုတစိုက်, ** cranberry မြိန်ရေရှက်ရေ၏ 1 ခွက် * နှင့်အတူအောက်ခြေအပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ကျန်ရှိနေသေးသောအစအနအရောအနှောအတူ cranberry အလွှာ Top ။ 45 မိနစ်အဘို့ဤ cranberry အကြပ်အတည်းဖုတ်။ ရေခဲမုန့်နှင့်အတူထိပ်ဆုံးဒီအရသာရှိတဲ့အားရစရာနွေးမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဒီကွတ်ကီးတွေကိုလည်းသူတို့ဖြစ်ကြပြီးအခန်းအပူချိန်နည်းတူကောင်းသောအရသာ။ ဒီစာရွက် 9 စားသုံးခြင်းစေသည်။
* ရေခဲသေတ္တာထိုသို့နည်းတူအခြားအသုံးပြုမှုသို့မဟုတ်စားများအတွက်မြိန်ရေရှက်ရေ၏ကျန်။ yum!
သင့်ရဲ့ cranberry မြိန်ရေရှက်ရေအလွန်အမင်းစိုစွတ်သောပုံရသည်ဆိုပါက **, ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာပေါ်မှာချပြီးရှေ့မှာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
Cranberry မြိန်ရေရှက်ရေနှင့်အတူဖန်ဆင်းပိုများသောအချိုပွဲ
အသီးပြင်သစ် Toast
ဒါဟာပြင်သစ် Toast သူတို့ရှေ့တော်၌ထိုညဥ့်အတူတူ ထား. , နောက်တစ်နေ့နံနက်ဖုတ်ကြောင်းကြင်နာဖြစ်ပါတယ်။
Cranberry မြိန်ရေရှက်ရေဒိန်ချဉ်
ဒီစာရွက်ကအသံကဲ့သို့ရိုးရှင်းပါသည်။
Cranberry-Orange မှပေါင်မုန်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 476 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 13 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 51 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 187 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 79 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 12 ဂရမ် |