ကလေးတွေကိုတစ်ခုခုဖုတ်ရန်သင့်အား bugging နေကြတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကအချိန်မရှိဘူးအခါ, ဒီမျှ-မုန့်ဖုတ် brownies စာရွက်မှလှည့်။ ဒီစာရွက်, အမြန်လွယ်ကူသည်နှင့်သင်ဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့စားစရာခန်းထဲမှာလက်ပေါ်မှာရှိပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည် brownies ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့မီးဖိုဖွင့်စရာမလိုဘဲအချိုပွဲစေထိုကဲ့သို့သောကယ်ဆယ်ရေးစခန်းဖြစ်နိုငျပါသညျ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 14 အောင်စ။ နို့ဆီဒူနိုင်ပါတယ်
- 2 အောင်စ။ unsweetened ချောကလက်
- 2 ½ခွက်ဂရေဟမ် cracker အစအန
- 1 ခွက်ကုန်တယ် walnuts
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနဲ့ 9 လက်မမုန့်ဖုတ်ဟင်းကိုလေပေါ်မှာပ။
- ချောကလက်အရည်ကျိုခြင်းနှင့်အရောအနှောလောက် 10 မိနစ် thickens သည်အထိ, အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်ဒူနို့ဆီနှင့် unsweetened ချောကလက်အပူ။
- အပူထဲကနေဒယ်အိုး Remove, နှင့်ကုန်တယ် walnuts ၏ဂရေဟမ် cracker အစအနများနှင့်ဝက်အတွင်းမွှေပေးပါ။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲမှာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ကျန်ရှိနေသေးသော walnuts နှင့်အတူထိပ်တန်း။
- မာသည်အထိ 3-4 နာရီ Chilling ။
ဂရေဟမ် cracker အစအနရရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်အစားအစာ Processor ကိုစ crackers ထားသူတို့တစ်တွေဒဏ်ငွေအစအနများမှာသည်အထိသူတို့ကို pulse ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်တို့သည်လည်းသင်တို့လက်နှင့်သူတို့ကိုပြိုလဲသွားပြီ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး ziploc အိတ်၌ထားတော်မူ၏နှင့်တစ်ဦးကိုလှိမ့ pin ကိုသူတို့နှင့်အတူနှိပ်စက်နိုင်ဘူး။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 230 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 12 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 11 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 75 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 27 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |