Cheddar + နံ့သာမျိုးကိုပန်းသီးတွေနဲ့တောင်ပိုင်း Fried ဝက်သားခုတ်ဘီစကွတ် Sandwich က

နံနက်စာ, နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော, ဒီအရသာ ဘီစကစ်မုန့်သားညှပ်ပေါင်မုစာရွက် တစ် crispy boneless တောင်ပိုင်းကြော်စားဝက်သားခုတ်, ချွန်ထက် cheddar ဒိန်ခဲနှင့်နံ့သာမျိုးကိုပန်းသီးနှင့်အတူမြင့်မားတဲ့ stacked ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• နံ့သာမျိုးပန်းသီးများအတွက်:
• 1/2 ပန်းသီး (အသားအရေကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ကုန်တယ်)
• 1 tbsp ။ ဆားနယ်ထောပတ်
• 1 tbsp ။ အညိုရောင်သကြား
• 1 ဖြစ်တော့သစ်ကြံပိုး
• 1 မျိုးစုံ vanilla ထုတ်ယူ
• တောင်ပိုင်းဝက်သားခုတ်များအတွက်:
• (ပြားချပ်ချပ်ထောင်း) 1 boneless ဝက်သားခုတ်
• 1 ခွက်မုန့်ညက်
• 1/4 tbsp ။ Creole ရာသီ
• 1 ခွက် buttermilk
• ကြော် 5 ခွက်မြေပဲ, ဆီ
• အဆိုပါ Sandwich ကများအတွက်:
• 1 buttermilk ဘီစကစ်မုန့် (နွေး)
• 1 ကြော် boneless တောင်ပိုင်းဝက်သားခုတ်
• 2 tbsp ။ ချွန်ထက် cheddar (ဖျက်စီး)
• 1 tbsp ။ spiced ပန်းသီး

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပထမဦးစွာတောင်ပိုင်းကြော်စားဝက်သားခုတ်ပါစေ။ သင်ဝက်သားထွက်ပေါင်ပြီးနောက်ကျောတစ်ဇစ်သော့ခတ်ထဲမှာနေရာချခြင်းနှင့် buttermilk နှင့်ဖုံး။ ကအနည်းဆုံးတစ်နာရီထိုင်ခွင့်ပြုရန်။
2. ယင်းဝက်သား marinated ထားပါတယ်ပြီးတာနဲ့ 360 ဒီဂရီရေနံနှင့်အပူနှင့်အတူသွန်းသံ skillet ဖြည့်ပါ။
3. သေးငယ်တဲ့ရေတိမ်ပိုင်းပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်နှင့် Creole ရာသီနှင့်ရောနှောထည့်ပါ။ ပြန်မုန့်ညက်အတွက်ထို့နောက်ထို့နောက်ပြန် buttermilk အတွက်မုန့်ညက်ရောနှောအတွက် buttermilk ယစ်မူးဝက်သားနှစ်နှင့်ပိုလျှံသောမုန့်ကိုဖယ်ရှားလှုပ်။ မှတဆင့်ချက်ပြုတ်သည်အထိဂရုတစိုက်ရေနံနှင့်ကြော်အတွက် breaded ဝက်သားထားပါ။ စက္ကူပဝါပေါ်တွင်ရေနံနှင့်နေရာအရပ်မှဖယ်ရှားရန်နှင့်ဆားတစ်ဖျန်းအတူက hit ။

1. ဤအတောအတွင်းအဆိုပါ spiced ပန်းသီးကိုစတင်ပါ။ အလတ်စားအပူကျော်သေးငယ်တဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်နှင့်အညိုရောင်သကြား, သစ်ကြံပိုးနှင့် vanilla ထည့်ပါ။
2. သကြားဖျက်သိမ်းခဲ့ပြီးအရောအနှောပူဖောင်းမှစတင်သည်နှင့်တပြိုင်နက်, ကုတ်အင်္ကျီအထိ peeled ပန်းသီးနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ အနိမ့်ဖို့အပူ Turn နှင့်ပန်းသီးပျော့ပျောင်းသည်အထိချက်ပြုတ်။ , အပူမှဖယ်ရှားရန်အဖုံးများနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
3. နှစ်ဦးစလုံးသူတို့အစိတျအပိုငျးအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီပြီးတာနဲ့ကသားညှပ်ပေါင်မုတည်ဆောက်ရန်အချိန်ပါပဲ။ ဂရုတစိုက်ထက်ဝက်အတွက်ဘီစကစ်မုန့်ခွဲခြင်းနှင့်အောက်ခြေအပေါ်တစ်ဝက် cheddar ထားပါ။ တောင်ပိုင်းကြော်စားဝက်သားခုတ်, ပန်းသီး, နှင့်ဒိန်ခဲ၏ကျန်ထည့်ပါ။ အဆိုပါဘီစကစ်မုန့်များ၏ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့တစ်ဝက်နှင့်အတူထိပ်တန်းဝတ်ပြု!

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	11386
စုစုပေါင်းအဆီ	1,167 ဂရမ်
Saturation အဆီ	217 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	533 ဂရမ်
လက်စထရော	390 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	2,531 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	135 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	12 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	124 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )