သီဟိုဠ်အဖြူရောင်ချောကလက်အဲဗာတန်

သီဟိုဠ်အဖြူရောင်ချောကလက်အဲဗာတန်ဟာငန်သီဟိုဠ်နှင့်ချိုမြိန်အဖြူရောင်ချောကလက်ဖြည့်မယ့်နက်ရှိုင်းသော, မှောင်မိုက်ကိုမီးရှို့သကြားအရသာရှိပါတယ်။ အညိုရောင်သကြားနှင့်မြင့်မားသောချက်ပြုတ်အပူချိန်အဲဗာတန်ရိုးရာအဲဗာတန်ထက်အများကြီးပိုမိုနက်ရှိုင်းမယ့်တစ်ဦး smoky, ကြွယ်ဝသောအရသာပေးပါ။ အခွံမာသီးအကြပ်အတည်း add နှင့်ကြိုင်နှင့်အဖြူရောင်ချောကလက်တစ်ဦးကြွယ်ဝသောချိုနှင့်အတူကအားလုံးကိုခညျြမနှော။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက် (2 ချောင်းတွေ, ဒါမှမဟုတ် 8 အောင်စ) ထောပတ်
• 2 ခွက်အညိုရောင်သကြားထုပ်ပိုး
• 1/3 ခွက်ကိုရေ
• 1/4 Tsp ။ ဆားငန်
• 1 Tsp ။ vanilla
• 2 ခွက်အသုံးပြုမှုကိုခှဲဝေကုန်တယ်, သီဟိုဠ်ဆားနယ်
• 12 အောင်စ။ အဖြူရောင်ချောကလက်ချစ်ပ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူကတန်းစီခြင်းနှင့်အတူသတ္တုပါးပက်ဖြန်းခြင်းဖြင့်တစ်ဦးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပြင်ဆင်ပါ nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှား ။

2. နေရာကတော့ထောပတ်, သကြား, ရေ, နှင့်အလတ်စားမြင့်အပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်ဆား။ သကြားအရည်ပျော်နှင့်ထောပတ်ညျပျြောသည်အထိမွှေပေးပါ။

3. တစ်ဦးထည့် သကြားလုံးသာမိုမီတာ နဲ့အပူချိန် 295-300 ဖတ်တိုင်အောင်, မကြာခဏနှိုးဆော်, ချက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။ ပြီးတာနဲ့သင့်လျော်သောအပူချိန်မှာအပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားအကြာတွင်များအတွက်ကျန်ရှိသောသီးသန့်ဖယ်ထား, သီဟိုဠ်၏ vanilla နှင့် 1.5 ခွက်ထည့်ပါ။

ကောင်းစွာ-ပေါင်းစပ်သည်အထိမွှေပေးပါ။

4. ပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သို့သကြားလုံးလောင်းနှင့်တစ်ဦးအလွန်ပါးလွှာသောအလွှာသို့ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဒါဟာလုံးဝခဲယဉ်းသည်အထိအခန်းအပူချိန်မှာသတ်မှတ်ထားခွင့်ပြုရန်။

5. Place ဟာ အဖြူရောင်ချောကလက် အပူကာကွယ်တားဆီးဖို့တိုင်းစက္ကန့် 30 အပြီးမှာနှိုးဆော်အရည်ကျိုသည်အထိတစ်မိုက်ခရိုဝေ့-လုံခြုံပန်းကန်များနှင့်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ။

ချောမွေ့တဲ့, ပင်အလွှာထဲသို့ပြန့်ပွားသည့်အဲဗာတန်၏ထိပ်ပေါ်မှာအဖြူရောင်ချောကလက် 6. Spread ထက်ဝက်။ ကျန်ရှိနေသေးသောသီဟိုဠ်၏တစ်ဝက်နှင့်အတူထိပ်တန်းဖြန်းခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာချောကလက်သူတို့ကိုလိုက်နာဆင်းကိုနှိပ်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာ, 10 မိနစ်ချောကလက်သတ်မှတ်ထားဖို့အဲဗာတန်။

7. ပြီးတာနဲ့သတ်မှတ်ထားပါကပြောင်းပြန်လှန်လိုက်ပါက, အဲဗာတန်၏နောက်ကျောကနေသတ္တုပါးလက်သည်းများနှင့်နောက်ကျောအပေါ်ကျန်ရှိသောအဖြူရောင်ချောကလက်ပျံ့နှံ့, ကုန်တယ်သီဟိုဠ်နှင့်အတူထိပ်တန်းဖြန်းဆွတ်။ ရေခဲသေတ္တာအဖြူရောင်ချောကလက်သတ်မှတ်ထားဖို့တစ်ချိန်ကပိုသကြားလုံး။

8. ချောကလက်ခိုငျမာသောပြီးတာနဲ့လက်ဖြင့်သေးငယ်မမှန်အပိုင်းပိုင်းသို့ချိုး။ သင့်အိမ်၌မျှမျှတတအေးမြသည်မှန်လျှင်, Cashew အဖြူရောင်ချောကလက်အဲဗာတန်အခန်းအပူချိန်မှာတစ်လုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မျှမျှတတနွေးပါကအကောင်းဆုံးတစ်ပါတ်မှတက်ဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားသည်။ အကောင်းဆုံးအရသာနှင့် texture များအတွက်အခန်းအပူချိန်မှာဝတ်ပြုကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	187
စုစုပေါင်းအဆီ	11 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	17 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	60 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	21 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )