Cooker ချတ္တနီးဝက်သားခါးကိုနှေးကွေး

ဤသည်နှေးကွေးနေ cooker စာရွက်သရက်သီးသို့မဟုတ်မက်မွန်ချတ္တနီး, ကြက်သွန်နီနှင့်ရာသီအိုးတလုံးနှင့်အတူအောင်လျှပ်တပြက်ဖြစ်ပါတယ်။ အာလူးသို့မဟုတ်ဆန်နှင့်အရသာရှိတဲ့မိသားစုမုန့်ညက်တစ်ခြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူဤအရသာဝက်သားကင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 boneless ဝက်သားခါးကိုကင် (3 မှ 4 ပေါင်)
• 1 ကြီးမားသောချိုမြိန်ကြက်သွန် (လိုက်သည်ကို)
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း၏ dash
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်သို့မဟုတ် 1 အသေးစားလေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (ထု minced)
• 1 အိုးတလုံးကို (12 အောင်စ) သရက်သီးသို့မဟုတ်မက်မွန်ချတ္တနီး
• 2 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား
• 1 ဇွန်း grainy မုန်ညင်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဂျင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဟင်းအမှုန့်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကင်လျှော်ခြောက်သွေ့တဲ့ Pat; ပိုလျှံအဆီချုံ့။
2. တစ်ဦးမှ 5 7-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးနှေးကွေးနေ cooker ၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့လိုက်သည်ကိုကြက်သွန်ထားပါ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းဟာကင်ထို့နောက်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ် minced ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူပွတ်ပေးပါ။ နှေး cooker ထဲမှာကင်ချထားပါ။ ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်နှင့်ကင်ကျော်ဇွန်း။ အဖုံးများနှင့် LOW မှလျှော့ချရန်နှင့်ပိုရှည် 6 မှ 8 နာရီချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ် 3 မှ 4 နာရီကြာကြာများအတွက် HIGH အပေါ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်ပြီးတော့, 1 နာရီများအတွက် HIGH အပေါ်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါကင်ဟာကင်၏အလယ်ဗဟိုတွင်ဖြည့်စွက်ထားတဲ့ချက်ချင်းဖတ်ပါသာမိုမီတာသို့မဟုတ်အမဲသားကိုသာမိုမီတာအပေါ်အနည်းဆုံး 160 °မှတ်ပုံတင်ရန်သငျ့သညျ။

1. အဆိုပါ crockpot ထံမှကင် Remove နှင့်နွေးထွေးသောစောင့်ရှောက်; တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းသို့ဖျော်ရည်လောင်း။ အကြောင်းကိုသုံးပုံတစ်ပုံအားဖြင့်လျှော့ချရန်အကြောင်းကို 5 မှ 8 မိနစ်ဖျော်ရည်မျှတည်ထားပါ။ အချောသည်အထိမွှေ, 1 ဇွန်းရေအေးနဲ့ 1 ဇွန်း cornstarch ပေါင်းစပ်။ အဆိုပါဖျော်ရည်ထဲသို့ cornstarch အရောအနှောနှိုးဆော်နှင့်ထူသည်အထိခန့် 1 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။

ပိုများသောဝက်သားခါးကို
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Herb အပေါ်ယံလွှာဝက်သားခါးကိုလှော်
Fingerling အာလူးနှင့်အတူကင်ဝက်သားနံရိုးကင်
ပျားရည် glaze ဝက်သားခါးကိုလှော်
stuffing နှင့်အတူချက်ပြုတ်ဝက်သားခါးကိုနှေးကွေး
ဘီယာ Braised ဝက်သားခါးကို
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Herb အပေါ်ယံလွှာဝက်သားခါးကိုလှော်

Cooker ချက်ပြုတ်နည်းနှေးကွေး | casseroles | ပင်မကြော်အညွှန်း

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	342
စုစုပေါင်းအဆီ	16 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	97 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	113 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	13 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	34 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )