ခေါကျဆှဲအတူလျင်မြန်စွာနှင့်လြယ္ကူအမဲသား Stroganoff

ဒါကအမဲသား stroganoff နာမည်ကြီးပန်းကန်တခုတခုအပေါ်မှာလွယ်ကူသောအပြောင်းအလဲဖြစ်ပါတယ်။ နို့ဆီဟင်းချိုဒီအမဲသား Stroganoff များအတွက်လွယ်ကူသော, အရသာဆော့စ်လုပ်ချဉ်မုန့်နှင့်အနည်းငယ် ketchup နှင့်အတူရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။

ကင်၏ပိန်ကြုံသော strips တွေပူချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲကျော်အရသာဆော့စ်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသည်။ တစ်ဦးကျေနပ်စရာ, အရသာရှိတဲ့မိသားစုမုန့်ညက်တစ်သုပ်နှင့် crusty မုန့်ထည့်ပါ။

အမဲသား Stroganoff မူလကတချို့အချဉ်မုန့်မမှိုသို့မဟုတ်ကြက်သွန်နီနှင့်ဖွဲ့ခဲ့သည့်တစ်ဦးရုရှားပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ အများအပြားလူကြိုက်များဟင်းလျာများနှင့်အတူအမျှမတူညီတဲ့တစ်ခါတလေစားဖိုမှူးယဉ်ကျေးမှုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်မူကွဲထည့်ပါ။ အသုံးအများဆုံးအမေရိကန်ဗားရှင်းခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ဆန်ကျော်တာဝန်ထမ်းဆောင်နူးညံ့သောအမဲသား၏ strips တွေ, အချဉ်မုန့်, ကြက်သွန်နီနှင့်မှိုနှင့်အတူလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 အောင်စကြက်ဥခေါက်ဆွဲ
• ပါးလွှာသော strips တွေအတွက်ဖြတ် 1 ပေါင်ပိန်ပိန်တုံး,
• 1 ဇွန်း
• 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ, ချပ်
• 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• မှိုဟင်းချို 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) မုန့်
• 1 ခွက်ချဉ်မုန့်
• 2 ဇွန်း ketchup
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (4 အောင်စ) မှို, undrained
• 1 ဇွန်းထောပတ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပြီးဆူအောင်တည်ဆားရေ၏ကြီးမားသောအိုးယူလာပါ။ ကြက်ဥခေါက်ဆွဲ Add နှင့်အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါချက်ပြုတ်။ ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
2. ဤအတောအတွင်းတစ်ဦးအတွက်ရေနံအပူ skillet သို့မဟုတ် saute ဒယ်အိုး အလတ်စားအပူကျော်။ အမဲသားကိုအညိုရောင်ဖြစ်ပါတယ်မှီ, ကင် Add နှင့်ချက်ပြုတ်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ။ ကြက်သွန် Add နှင့်ကြက်သွန်နူးညံ့သောအထိရုံချက်ပြုတ်။ ကြာကြာ 1 မိနစ်အဘို့, နှိုးဆော်, အကြက်သွန်ဖြူနဲ့ထမင်းချက်ထည့်ပါ။
3. အရည်နှင့်အတူဟင်းချို, ချဉ်မုန့်, ketchup, Worcestershire ငံပြာရည်နှင့်မှိုပေါင်းစပ်; ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။ အမဲသားကိုကျော်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်တဆင့်အပူ။ မပြုတ်မချက်ပါနဲ့။

1. အဆိုပါထောပတ်နှင့်အတူပူချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲဆမ်း။
2. ပန်းကန်ပေါ်ခေါက်ဆွဲစီစဉ်; အဆိုပါကင်နှင့်ငံပြာရည်အချို့နှင့်အတူထိပ်တန်း။ ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်သို့မဟုတ် chafing ပန်းကန်ထဲမှာကင်နှင့်ငံပြာရည်နှင့်အတူကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာခေါက်ဆွဲမိသားစုစတိုင်ဝတ်ပြုကြလော့။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

• လွယ်ကူသောမြေပြင်အမဲသား Stroganoff
• အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အလြယ္ကူအမဲသား Stroganoff

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	926
စုစုပေါင်းအဆီ	58 ဂရမ်
Saturation အဆီ	31 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	18 ဂရမ်
လက်စထရော	229 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	924 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	58 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	44 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )