ဤသည်ဂန္ cornmeal အိန္ဒိယ pudding စာရွက်ကနှေးကွေးနေ cooker ဘို့အကောင်းတစ်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းအောင်ရှည်လျားပြီးနှေးကွေးချက်ပြုတ်နေသည်။
အိန္ဒိယ pudding နယူးအင်္ဂလန်အတွက်အစောပိုင်းအခြေချပြန်လည်ခြေရာကောက်နိုင်ပါတယ်။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. ထိုသူတို့ကိုခေါ်သောအရာကိုဖြစ်သည့် "အိန္ဒိယမုန့်ညက်," မှလာ cornmeal ။ ဒါဟာဖြစ်ကောင်းမီးဖိုထိပ်ပေါ်မှာချက်ပြုတ်နေတဲ့ဂျုံယာဂုဖြစ်သောဗြိတိသျှ "အလျင်စလို Pudding," မှဆင်းသက်တော်မူ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ခွက်နို့
- 1/2 ခွက်ကို cornmeal
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 3 ကြက်ဥ
- 1/4 ခွက်ကိုအလင်းအညိုရောင်သကြား
- 1/3 ခွက်ကိုရည်
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုး
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် allspice
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဂျင်း
- 2/3 ခွက်ကိုကုန်တယ်ရက်စွဲများသို့မဟုတ်ကုန်တယ်စပျစ်သီးပျဉ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပေါ့ပေါ့တန်တန် crockpot လူး။
- 20 မိနစ်မြင့်မားတဲ့အပေါ် Preheat ။
- ဤအတောအတွင်းပြီးဆူအောင်တည်နို့, cornmeal နှင့်ဆားဆောင်ခဲ့ရမည်။ အနာစိမ်း, 5 မိနစ်အဘို့, အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။
- တစ်ဦးအပိုဆောင်း 10 မိနစ်အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်မျှတည်ထားပါ။
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်ဥ, အညိုရောင်သကြား, ရည်, ထောပတ်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းစပ်။ ပူ cornmeal အရောအနှောအတွက်တဖြည်းဖြည်းနဲ့ရိုက်နှက်; အချောသည်အထိ whisk ။
- စပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်ထုကုန်တယ်ရက်စွဲများအတွက်မွှေပေးပါ။ crock သို့သွန်းလောင်းနဲ့ 6 မှ 8 နာရီ 2 မှ 3 နာရီသို့မဟုတ်အနိမ့်အဘို့အမြင့်သောချက်ပြုတ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 248 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 95 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 82 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 39 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |