Creole ရာသီ

အစဉ်အလာ Creole အရသာများအတွက်အခြေခံ, အနက်ရောင်အဖြူနှင့်အနီ, သုံးယောက်ငရုတ်ကောင်းကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်ရောစပ်အများအပြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, အဖြူငရုတ်ကောင်းနှင့် Cayenne ပေါင်းစပ်။ အသား, ငါး, ပင်လယ်စာသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မဆိုကြင်နာအပေါ်သုံးစွဲဖို့တစ်ဦးကအရသာရာသီ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 ခွက်ကို / 120 mL ဆား (ဂျုးဘာသာဆိုင်ရာ, ဒါမှမဟုတ် 1/3 ခွက်ကို / 80 mL စားပွဲပေါ်မှာဆား)
• 1/3 ခွက်ကို / 80 mL paprika
• 1/3 ခွက်ကို / 80 mL ငရုတ်ကောင်း (လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်)
• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ကြက်သွန်ဖြူ (granulated)
• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ကြက်သွန်အမှုန့်
• 3 ဇွန်း / 45 mL အဖြူငရုတ်ကောင်း
• 3 ဇွန်း / 45 mL Cayenne
• 2 ဇွန်း / 30 ml စမုန်ဖြူ (အခြောက်)
• 2 ဇွန်း / 30 ml ပင်စိမ်း (အခြောက်)
• 1 ဇွန်း / 15 mL oregano (အခြောက်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူပေါင်းစပ်။ တစ်ဦးအေးမြခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်အရပ်၌ကာလုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အနည်ထိုင်နိုင်ပါတယ်ကတည်းကအသုံးမပြုခင်ကွန်တိန်နာလှုပ်ခါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	2
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	227 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	0 င်ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )