သင်သည်သင်၏နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်ရေးတဲ့စူပါရိုးရှင်းတဲ့အချိုပွဲစာရွက်ရှာဖွေနေပါသလား? Crockpot Cobbler အဘို့ဤလွယ်ကူပြီးအရသာငါးခုပါဝင်ပစ္စည်းစာရွက်ပြင်ဆင်ထားရန်သာမိနစ်အနည်းငယ်ကြာနှင့်ပန်းသီးကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့တူအရသာ!
ဒီစာရွက်ထဲမှာ granola သီးနှံ၏သင်အကြိုက်ဆုံးအမှတ်တံဆိပ်ကိုသုံးပါ။ တဖန်သင်တို့သူတို့အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုကိုင်ထားနှင့်ဌာပနာမုနဲ့ချိုမြိန်ကောင်းတစ်ခုပေါင်းစပ်ဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်ဒီစာရွက်ထဲမှာချက်ပြုတ်ဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းပန်းသီးကိုရွေးချယ်ကြောင်းသေချာပါစေ။ ချက်ပြုတ်ဘို့အကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးပန်းသီး Granny Smith, သို့သော်သင်တို့သည်လည်း McIntosh သို့မဟုတ် Jonagold ရွေးချယ်နိုင်သည်။
အချို့သောရေခဲမုန့်သို့မဟုတ်အသီးဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူဤကွီးစှာသောစာရွက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ခွက်ဌာပနာမုပန်းသီးကိုခွဲ, peeled
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
- 2 ခွက် granola သီးနှံ
- 1/4 ခွက်ကိုပျားရည်
- 3 ဇွန်းထောပတ်အရည်ကျို
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနဲ့ 3 4 မှကွတ်ထုတ်ယူ crockpot ၏အတွင်းပိုင်းကိုလေပေါ်မှာပ။
ထိုအခါနှေးကွေးနေ cooker ထဲသို့ပန်းသီးဝတ်နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဖြန်း။ အဆိုပါ granola နှင့်အတူအညီအမျှဖြန်း။
အတူတကွပန်းသီးအရောအနှောကိုကျော်ငယ်လေးတစ်ပန်းကန်သို့မဟုတ်ပြီနောက်ဟင်းနဲ့မိုးဖွဲထဲမှာပျားရည်နှင့်ထောပတ်မွှေပေးပါ။ ညင်ညင်သာသာအတူတူအရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။
အဆိုပါ crockpot အဖုံးဖုံးနှင့် 5 မှ 7 နာရီ OR တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူထိုးဖောက်အခါပန်းသီးနူးညံ့သောအထိ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။
ဆန္ဒရှိလျှင်, အသီးဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်နှင့်အတူဒီ crockpot cobbler အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မှတ်ချက်: အကယ်. သင်သည် (စမ်းသပ်ဖို့တွေ့ပူချက်ပြုတ်ရေးတစ် crockpot ရှိပါက Crockpot 102 ) သငျလျှော့ချရန်လိုအပ်ပါတယ် ချက်ပြုတ်အချိန် ကဒီစာရွက်ထဲမှာ။ ပြီးခဲ့သည့် 5 နှစ်အတွင်းလုပ် Crockpots ဒီစာရွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အသုံးပြုတဲ့ပစ္စည်းထက်အများကြီးပိုပူလာအောင်လုပ်နေတယ်ချက်ပြုတ်ကြောင့် 3-4 နာရီ၌ပြစ်မှားမိနိုင်ပါသည်။ တိုင်းစာရွက်တိုင်းနှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးမရနိုငျ crockpot ကချက်ပြုတ်နေစဉ်ဒီတော့သင့်ရဲ့အစားအစာကိုတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်စေစိတျထဲမှာ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 246 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 23 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 118 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 44 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |