သငျသညျချိုမြိန်, စေးကပ်, အရသာဝက်သားတစ်ပန်းကန်များအတွက်ခံစားချက်အတွက်ဆိုရင် BBQ နံရိုး , ထို့နောက်တွင် Kansas City နံရိုးသင်တို့အဘို့အရှာနေတာများမှာ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ပေါင် / 1.4 ကီလိုဂရမ်ဝက်သား spareribs
- အဆိုပါပွတ်သပ်ဘို့:
- 1/2 ခွက်ကို / 120 mL အညိုရောင်သကြား
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL paprika
- 1 ဇွန်း / 15 mL ငရုတ်ကောင်း
- 1 ဇွန်း / 15 mL ဆား
- 1 ဇွန်း / 15 mL ငရုတ်သီးမှုန့်
- 1 ဇွန်း / 15 mL ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 1 ဇွန်း / 15 mL ကြက်သွန်အမှုန့်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL Cayenne
- ငံပြာရည် for:
- 1 ခွက် / 240 mL ketchup
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ရေ
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL အညိုရောင်သကြား
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ရှာလကာရည်
- 3 ဇွန်း / 45 mL
- သံလွင်ဆီ
- 2 ဇွန်း / 30 ml paprika
- 1 ဇွန်း / 15 mL ငရုတ်သီးမှုန့်
- 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL Cayenne
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- နံရိုး၏နားလည်မှအမြှေးပါးဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်နံရိုးပြင်ဆင်ပါ။ မည်သည့်ချောင်အဆီသို့မဟုတ်အသားကိုချွတ်ချုံ့။
- ဆေးလိပ်သောက်သို့မဟုတ်ကင်ပြင်ဆင်ပါ။ 225 ဒီဂရီ 4 မှ 6 နာရီက F / 110 ဒီဂရီ C မှာလှည့်ပတ်နေတဲ့အပူချိန် Hold ဒီတော့အညီစီစဉ်။ Kansas City နှင့်အတူရာသီ နံရိုးပွတ် ကင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်နေရာအရပ်။
- နံရိုးချက်ပြုတ်နေကြသည်နေစဉ်, ကင်ငံပြာရည်ပြင်ဆင်လော့။ ပြီနောက်ဟင်း၌ပါသောဆီအပူ။ အညိုရောင်သည်အထိကြက်သွန်ဖြူနဲ့sautéထည့်ပါ။ ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများ Add နှင့်အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ အထူသည်အထိ 15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
- အမဲသားကို၏အတွင်းရေးအပူချိန်သည်အထိ Cook ကနံရိုးချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းအစဉ်မပြတ်ကင်ငံပြာရည်နှင့်အတူအကြောင်းကို 185 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် / 85 ဒီဂရီ C. Brush ရောက်ရှိ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 828 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 40 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 12 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 19 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 203 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,759 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 53 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 67 ဂရမ် |