Marsala ကျပ်မှို

ကျပ်မှိုထိုကဲ့သို့သောအရသာနှင့် savory appetizer များမှာ! ဒီစာရွက်စတိဗ်ရဲ့အမေရဲ့အကျပ်မှိုအပေါ်အခြေခံသည်။ သူတို့ဟာအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း !!! သူမသည် marsala စပျစ်ရည်ကိုအတွင်းမှိုထုပ် soaks, ထိုသို့အသေခံဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ စပျစ်ရည်ကို၎င်းမှိုဒါတင်ဒါများနှင့်အလွန်အရသာစေသည်။ အကြှနျုပျမူကားငှါ, stuffing ကယ့်ကိုအကောင်းဆုံးကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ... ဝက်အူချောင်း, Pecorino ဒိန်ခဲ, မုန့်အစအနဖြစ်ပါသည်, ကိုချစ်ကိုအဘယ်သို့မဟုတ်လား

အဆိုပါမှိုစိမ်ပြင်ဆင်မှုအနည်းငယ်ကြာပေမယ့်အတူတကွပန်းကန်၏ကျန်ချပြီးစူပါမြန်ဆန်လွယ်ကူသည်။ သူတို့ကအစရှေ့ဆက်အချိန်စုဝေးနှင့်သင်သည်ထိုသူတို့တက်အပူနှင့်အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီသည်အထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားနိုငျသညျ!

တစ်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းပေါ်တွင်မှိုဟင်းချက်နည်းနည်းချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖို့အရည်အဘို့ခွင့်ပြု, ဒါကြောင့်မှို soggy လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ငါသည်ငါ၏သည်အခြားအကြိုက်ဆုံးအားလပ်ရက် appetizers, နှင့်အတူဤ appetizers ်ထမ်းဆောင်ကိုချစ် Cheesy ဝက်အူချောင်းပေါင်မုန် , Queso နှင့် ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် Smoky Cheeseballs ။ ထိုသူအပေါင်းတို့ဆိုကလေးရေချိုးခန်းအဘို့ကြီးသော appetizers, သတို့သမီးရေချိုးခန်း, ဒါမှမဟုတ်အောင်ပွဲခံမနက်လည်စာများမှာ!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 မှ 3 ခွက် marsala စပျစ်ရည်ကို
• 1 အထုပ်မှို (ကလေး Portabella)
• 1/2 ပေါင်အီတလီဝက်အူချောင်း (မြေပြင်အချိုမြိန်)
• 1/4 ခွက် breadcrumbs နှင့် (အိမ်လုပ်, Panko, ဒါမှမဟုတ်လွင်ပြင်)
• 1/4 ခွက်ကိုမြေတပြင်လုံးနို့
• 1/4 ခွက်ကို Pecorino Romano ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
• 2 ဇွန်း parsley (ကုန်တယ်အီတလီ, ပြားချပ်ချပ်အရွက်)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1 သေးငယ်တဲ့ကြက်သွန် (အဝါရောင်, ထု diced)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
• 2 ဇွန်းမုန့်ဒိန်ခဲ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ယင်းမှိုကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်အဓိကအားထားဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ နောက်ပိုင်းအဘို့ဘေးဖယ်ကိုအဓိကအားထားသတ်မှတ်မည်။
2. အဆိုပါ marsala စပျစ်ရည်နှင့်တစ်ပန်းကန်သို့မဟုတ်ကြီးမားသောပလပ်စတစ်အိတ်ဖြည့်ပါ။ မှိုထုပ်များနှင့်ဖုံးထည့်ပါ။ နေ့ချင်းညချင်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာချထားပါ, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံး 4 နာရီ။
3. မှိုကိုအဓိကအားထားနှင့်တစ်ဦးပန်းကန်ထဲမှာနေရာခုတ်။ အဆိုပါ breadcrumbs နှင့်ထည့်ပါ။ မြေတပြင်လုံးနို့နှင့်မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဤအရောအနှောဖုံးအုပ်ထားပါ။ ဒါကြောင့် 5 မိနစ်ထိုင်ကြပါစို့။
4. အဆိုပါခြစ်ဒိန်ခဲ, ကုန်တယ် parsley, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီအမှုန့်ထည့်ပေါင်းပါ။ ပေါင်းစပ်ဖို့မွှေပေးပါ။ အဆိုပါအမွှေးအကြိုင် / breadcrumbs အရောအနှောများအားလုံးအညီအမျှအသားအတွက်ဖြန့်ဝေသည်တိုင်အောင်, အီတလီဝက်အူချောင်း Add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပေါင်းစပ်။

1. 400 ဒီဂရီမီးဖို Preheat ။
2. ရေခဲသေတ္တာကနေမှိုထုပ် Remove နှင့်စပျစ်ရည်ကိုထဲကသူတို့ကိုယူပါ။ တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကျော်တစ်ဦးအေးထိန်သိမ်းပေါ်တွင်ထုပ်ထားပါ။ ဒီစာရွက်အရမ်းများနေလို့မှိုစေသည်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီမှိုထုပ်ဘို့ဖြည့်ဆည်းတဲ့ရက်ရက်ရောရောငွေပမာဏထက်တောင်ဦး။ အမဲသားကိုအရောအနှောများနေတဲ့ပတ်ပတ်လည်ဘောလုံးကို Make နှင့်မှိုထုပ်၏လိုင်သို့ထားပါ။ အဆိုပါမှိုရှိသမျှနှင့်အတူပြန်လုပ်ပါ။ အဆိုပါမှိုကျော်ကျသွားမှသူတို့ကိုတားဆီးဖို့အအေးထိန်သိမ်းအပေါ်အတူတကွပိတ်ဖို့ချထားပါ။
3. 25 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ အဆိုပါမှိုရွှေအညိုရောင်ဖြစ်သင့်သည်။ ပြီးလျှင် Romano ဒိန်ခဲနှင့်ကုန်တယ် parsley တစ်ဖြန်းနှင့်အတူထိပ်တန်း!

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	217
စုစုပေါင်းအဆီ	9 ဆ
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	24 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	292 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	15 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	7 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )