Stay-မှာ-မူလစာမျက်နှာမိဘများမှာလမ်းညွှန်ဘာဘရာအဖြူသည်ဤလိပ်သည်ယေရှု၏ရှင်ပြန်ထမြောက်ခြင်းအကြောင်းကိုကလေးတွေသင်ပေးဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုအကြောင်းအံ့သြဖွယ်ဆောင်းပါးရေးသားခဲ့သည်။ ဤအလိပ်ပါစေ, ထို့နောက်သူမ၏ဆောင်းပါးမှာကြည့်လိုက်ပါ။ ထိုလိပ်မယ့်အီစတာမှာယခုနှစ်ဘယ်အချိန်မဆိုအကောင်းများမှာ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2/3 ခွက်ကိုသကြား
- 1 tbsp ။ မံှု့ညက်
- 1-1 / 2 Tsp ။ သစ်ကြမ်းပိုး
- 1 စာရွက်အေးစက်နေတဲ့ puff pastry မုန့်စိမ်း (thawed)
- 16 ကြီးမားသော marshmallows
- 1/3 ခွက်ကိုထောပတ် (အရည်ကျိုခြင်းနှင့်အအေး)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
375 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ မုန့်ညက်် nonstick မုန့်ဖုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူ 16 muffins ခွက်ကိုလေပေါ်မှာပ။ စက္ကူခွက်သူတို့နှင့်အတူတန်းစီအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ် - အချောလိပ်စက္ကူသဘောထားပြင်းထန်ကပ်ပါလိမ့်မယ်။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, 1/4 ခွက်ကိုသကြား, မုန့်ညက်နဲ့ 1 Tsp ပေါင်းစပ်။ သစ်ကြံပိုး, ကောင်းစွာရောနှောခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. နေရာပေါ့ပေါ့ floured အလုပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်မုန့်စိမ်းနှင့်တစ်ဦးမှ 12 ကိုထုတ်လှိမ့် "စတုရန်း။ 16 3 သို့ Cut" ရင်ပြင်။ အနည်းငယ်မုန့်စိမ်းသို့တစ်ခုချင်းစီကိုစတုရန်းနှင့်စာနယ်ဇင်းအပေါ်သစ်ကြံပိုး-သကြားအရောအနှော 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြန်း။
ဗဟိုမှာရှိတဲ့ marshmallow ထားပါနှင့်ကောင်းစွာအနားပိတျထားသောအဆိုပါ marshmallow ပတ်လည်ရှိမုန့်စိမ်းဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ အဆိုပါ marshmallow လုံးဝမုန့်စိမ်းများနှင့်ဖုံးလွှမ်းကြောင်းသေချာပါစေ, တံဆိပ်ခတ်ထားမှနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အနား pinch ။
3. Dip သစ်ကြံပိုးသကြားအရောအနှောကျန်ရှိသောအတွက်အရည်ကျိုထောပတ်နှင့်လိပ်ထဲမှာဖြည့်လိပ်; ဖျန်း muffins ဖလား၌ထားပါ။ ကျန်ရှိနေသော marshmallows, မုန့်စိမ်း, သစ်ကြံပိုးသကြားအရောအနှောများနှင့်ထောပတ်နှင့်အတူပြန်လုပ်ပါ။
အဆိုပါအဆာမီးဖို၌ကျော်ဖိတ်လိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ 4. ကြီးမားတဲ့ cookie ကိုစာရွက်ပေါ်တွင် muffins tins ချထားပါ။ 12 မှ 15 မိနစ်သို့မဟုတ်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ 375 ဒီဂရီမှာမုန့်ဖုတ်။
5. မီးဖိုမှဖယ်ရှားရန်; 1 မိနစ်အအေး။ အအေးဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းအပေါ် muffins ခွက်နဲ့အရပျမှလိပ်ဖယ်ရှားပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 187 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 11 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 10 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 130 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 22 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |