ဤကဲ့သို့သောဘာမှမရှာတဲ့အကြီးအကင်ငံပြာရည်ဖြစ်ပါတယ် ကင်ငံပြာရည် ။ မွှေးအသီးအရသာသင်ကင်သို့မဟုတ်မီးခိုးတတ်နိုင်သမျှအများဆုံးဘာမှထည့်သွင်းပေမယ့်ကြက်ဘဲအပေါ်အထူးသဖြင့်ကောင်းလှ၏။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 32 အောင်စ (950 mL) စည်သွတ်မက်မွန်သီး
- 1 1/2 ခွက်ကို (360 mL) ရှာလကာရည်
- 1 ခွက် (240 mL) ချက်ပြုတ်ရေနံ
- 1 ခွက် (240 mL) အညိုရောင်သကြား
- 3/4 ခွက်ကို (180 mL) မေပယ်ရည်
- 3 ဇွန်း (45 mL) သံပုရာဖျော်ရည်
- 2 ဇွန်း (30 mL) Dijon မုန်ညင်း
- 2 ဇွန်း (30 mL) cornstarch
- 1 ဇွန်း (15 mL) Worcestershire ငံပြာရည်
- 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (5 mL) သစ်ကြံပိုး
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (2.5 mL) အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (2.5 mL) မြေပြင်ဂျင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦး Blender အတွက်စင်ကြယ်သောမက်မွန်သီး။
- ရေအနည်းငယ်အတွက် cornstarch ပျော်။
- ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်ကာအနိမ့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မိနစ် 30 မျှတည်ထားပါ, မီးလောင်ရာမှကာကွယ်ရန်မကြာခဏနှိုးဆော်။ အအေး Allow ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 87 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 5 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 13 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 11 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |